Danser sa vie

Tu as l’impression d’être “trop” ? Trop créatif·ve, trop curieux·se, trop pluriel·le ? On t’a déjà dit que tu te dispersais, que tu devais choisir une seule voie, une seule étiquette ? Dans cet épisode, je te propose une respiration, une permission, une révolution douce. Je te raconte comment j’ai appris à honorer toutes mes facettes — sophrologue, journaliste, conférencière, autrice — et pourquoi...

✨ Tu as mis ton rêve de côté. Tu te dis que c’est trop tard. Mais si ce n’était qu’une croyance ? Et si, aujourd’hui, tu pouvais faire 3 premiers pas concrets pour le remettre en mouvement ? Dans cet épisode, je te parle de : 🔹 Pourquoi ton rêve ne disparaît jamais vraiment 🔹 Comment identifier ce que tu veux vraiment réveiller 🔹 Les 3 micro-actions à poser maintenant pour te remettre en élan...

Dans cet épisode très personnel, je vous raconte mon coming out artistique . À 43 ans, j’ai enfin décidé de m’autoriser à remonter sur scène. Un seul en scène. Une forme qui rassemble toutes les facettes de qui je suis. Je vous partage la genèse de cette création, cet appel du ventre que je ne pouvais plus ignorer, ma résidence d'écriture et le processus de création de cette première version que j...

Aujourd’hui, je vous propose un épisode profondément intime. Pour la première fois, j’ouvre le micro à ma fille, Mila-Djinpa, 10 ans 1/2. Elle partage avec sensibilité ce que cela signifie d’être la fille d’une "maman-artiste", son regard sur le monde, et notre lien si précieux. Ensemble, nous explorons la maternité, la créativité, et cette danse de vie que nous menons main dans la main. Un moment...

Et si vous aviez déjà en vous les ressources pour vous reconnecter… mais qu’il manquait juste un espace ? Dans cet épisode, je vous parle de ces espaces que je considère comme sacrés : des bulles de reconnexion, de calme et de présence. Des moments où l’on s’autorise à ralentir , à écouter son corps , à respirer autrement . ✨ Pourquoi avons-nous tant besoin de ces espaces ? ✨ Comment en créer da...

Et si votre sensibilité était une force ? Dans cet épisode intime de Danser sa vie , je vous raconte comment l’hypersensibilité – longtemps vécue comme un trop – est devenue un trésor précieux dans ma vie. De l’enfant qui ressent tout à l’artiste qui crée avec l’âme, je vous invite à reconsidérer ce trait souvent mal compris… et à faire la paix avec votre propre intensité. 🌿 Une ode à la douceur,...

Et si on osait parler enfin de santé mentale dans le monde artistique ? Dans cet épisode, je vous propose une réflexion sensible et engagée sur les réalités que vivent les artistes : le trac, le doute, la pression, l’isolement… mais aussi le lien entre création et équilibre intérieur . 🎭 Sophrologue, coach d’artistes et ancienne professionnelle du spectacle vivant, je suis convaincue qu'un artist...

Et si on n’attendait plus d’avoir toutes les réponses pour commencer ? Dans cet épisode, je vous partage comment j’ai appris à sauter… même sans filet visible. De la réalisation d’un documentaire aux Philippines, à l’écriture de mes livres, en passant par ma conférence TEDx ou ce podcast, je retrace les grandes étapes de mon parcours. À chaque fois, j’ai douté. J’ai eu peur. Et pourtant, j’ai avan...

Parfois, il suffit d'un petit geste pour tout changer. Dans cet épisode, découvrez comment remettre du mouvement dans votre vie, même lorsque tout semble figé. Inspirée par une méditation guidée, je vous propose d'explorer le pouvoir d'un souffle, d'un geste, d'une intention pour débloquer votre énergie et retrouver votre flow. Parce qu'il n'y a pas de petit changement qui ne mérite d'être célébré...

Et si l’on prenait le temps de se demander ce que l’on aimerait vraiment accomplir dans cette vie ? Dans cet épisode, je vous invite à explorer cette question non pas comme une fatalité, mais comme un élan puissant pour réaliser vos rêves Gaëlle Piton est sophrologue et coach spécialisée dans l'accompagnement d'artistes. Elle est l'autrice de 6 ouvrages de développement personnel. Elle a créé les...

On entend souvent qu’il faut apprendre à "gérer" ses émotions, comme si elles étaient des machines qu’on pouvait contrôler à volonté. Mais est-ce vraiment possible ? Et si, au lieu de chercher à les maîtriser, on apprenait à les comprendre et à les accueillir ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi une émotion ne se contrôle pas… et ce qu’on peut faire à la place. Gaëlle Piton est sophrologue e...

Dans cet épisode, je vous parle de méditation de pleine présence et des croyances erronées encore tenances sur le sujet. En 2018, j'ai écrit mon premier ouvrage "La méditation, c'est la vie!" aux Editions First qui est devenu un ouvrage de référence grand public sur la méditation. J'aime démocratiser et rendre accessibles ces pratiques...à la fois simples et si puissantes! Bonne écoute. Gaëlle Pit...

Dans cet épisode, je vous révèle la question puissante qui a changé ma vie.... Elle nous invite à prendre notre responsabilité et à conquérir notre liberté! Gaëlle Piton est sophrologue et coach spécialisée dans l'accompagnement d'artistes. Elle est l'autrice de 6 ouvrages de développement personnel. Elle a créé les slow visites au musée et la méthode Danser sa vie®️ Plus d'infos: www.gaellesophro...

Dans ce premier épisode, je vous raconte la genèse de ce podcast et vous invite à vous reconnecter avec la joie! Gaëlle Piton est sophrologue et coach spécialisée dans l'accompagnement d'artistes. Elle est l'autrice de 6 ouvrages de développement personnel. Elle a créé les slow visites au musée et la méthode Danser sa vie®️ Plus d'infos: www.gaellesophrocoach.com Prendre RDV pour une séance d'acco...

Générique du podcast "Danser sa vie" par Gaëlle Piton Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.