Danser sa vie

Dans cet épisode, je vous partage une décision qui a profondément marqué mon parcours. Le jour où j'ai dit non à un contrat d'environ 50 000 euros. Sur le papier, tout semblait idéal. Et pourtant… Quelque chose, en moi, disait non. Cette expérience m'a rappelé une vérité essentielle : les situations qui ne sont plus alignées avec nous se manifestent souvent d'abord dans le corps. Encore faut-il ap...

Dans cet épisode de Danser sa vie , je vous parle de ces chemins qui nous appellent sans nous offrir de garanties. Ces projets. Ces envies. Ces rêves. Que l'on sent profondément justes... mais que l'on n'ose pas toujours suivre. Pourquoi ? Parce que nous essayons souvent de prendre des décisions pour notre futur depuis la personne que nous sommes aujourd'hui. Et c'est précisément là que nous nous...

On parle souvent du courage qu'il faut pour changer de vie, créer, entreprendre ou prendre sa place. On parle beaucoup moins de ce qui arrive ensuite. Des silences qui en disent long. Des proches qui semblent vous connaître à travers vos réseaux sociaux mais ignorent vos coulisses. Des personnes qui changent d'attitude lorsque vous osez davantage. Des remarques non sollicitées de ceux qui ne sont...

Dans cet épisode de Danser sa vie , je vous partage une expérience très particulière vécue récemment : mon invitation sur le plateau du Magazine de la Santé sur France 5 (diffusion le lundi 25 mai 2026) Une immense joie, bien sûr. De la gratitude. De l’émotion. Mais ce qui m’a le plus touchée n’était pas seulement le plateau. C’était le chemin. Parce qu’en préparant cette émission, on a parlé d’un...

Dans cet épisode de Danser sa vie , je t’invite à poser un regard nouveau sur les rencontres qui jalonnent ta vie. Certaines sont douces. D’autres dérangeantes. Certaines nous élèvent. D’autres nous bousculent profondément. Mais toutes ont un point commun : elles viennent nous révéler quelque chose. Dans cet épisode, je parle de : – ces personnes qui agissent comme des miroirs – ce qu’elles vienne...

Dans cet épisode de Danser sa vie , je t’emmène dans un territoire souvent évité : le travail des ombres. On parle beaucoup de lumière, de transformation, de pensée positive. Mais qu’en est-il de toutes ces parts de nous que l’on préfère cacher ? Celles que l’on juge. Celles que l’on refoule. Celles que l’on trouve “inacceptables”. Je te partage une séance marquante avec un coach, complètement dés...

Dans cet épisode de Danser sa vie , je te partage une expérience toute simple, presque anodine : un cadeau d’anniversaire que j’ai dû emballer pour une petite fille. Je ne suis pas très douée pour emballer les cadeaux. Et pourtant, ce moment m’a ouvert à une réflexion beaucoup plus profonde. Et si, dans la vie, certains cadeaux arrivaient… mal emballés ? Sous forme d’épreuves. De situations inconf...

Dans cet épisode de Danser sa vie , je t’emmène dans une exploration aussi simple que dérangeante : nos contradictions. Ces moments où l’on dit vouloir quelque chose… mais où, dans nos actions quotidiennes, nous envoyons exactement l’inverse. Vouloir être respectée… mais ne pas respecter son propre cadre. Vouloir être reconnue… mais se rendre disponible pour tout le monde. Vouloir ralentir… mais c...

ll y a des moments dans la vie où tout semble fonctionner… et pourtant quelque chose se fige. Le corps se fatigue. Les idées tournent en boucle. La joie disparaît doucement. On croit souvent que ce qui nous manque, c’est du temps. Mais très souvent, ce qui nous manque vraiment… c’est du mouvement intérieur . Dans cet épisode de Danser sa vie , je vous parle de créativité. Pas seulement comme une a...

Dans cet épisode de Danser sa vie , je t’emmène dans une traversée intime autour d’un mot que j’ai compris tardivement : la dignité affective . La dignité, selon le dictionnaire, c’est : « Fonction, titre ou charge qui donne à quelqu’un un rang éminent » mais aussi « Respect que mérite quelqu’un ». Et la dignité affective, c’est la manière dont nous nous tenons dans nos relations. Comment nous nou...

On dit souvent que certains secteurs sont “saturés”. Qu’il y a trop de coachs, trop de thérapeutes, trop de personnes qui font déjà la même chose. Dans cet épisode, je partage une traversée intime autour de la concurrence , du regard de l’autre , et de ce que cela vient toucher en nous quand notre foi en nous vacille. J’y parle aussi de ce qui m’a profondément affectée : des reprises de concepts,...

Dans cet épisode très spécial de Danser sa vie , je partage une expérience intime et transformatrice. À la demande de ma mentor business, j’ai dû écrire un poste d’autorité pour célébrer mon excellence et ma brillance. Une démarche qui a éveillé des peurs, des questionnements et des doutes : « Qu’est-ce qu’on va dire de moi ? » « Est-ce que c’est prétentieux ? » Mais en plongeant dans le somatique...

Et si danser sa vie devenait un acte de résistance douce ? Dans cet épisode-manifeste, je partage la vision qui traverse tout ce que je crée depuis des années : Danser sa vie® , une méthode déposée qui relie le corps, l’art et la sensibilité pour aider les personnes aux rêves oubliés à renouer avec leur mouvement de vie. Dans un monde qui accélère, qui capte notre attention et qui fige parfois nos...

Janvier. Le mois des bonnes résolutions, des élans forcés et des redémarrages à marche rapide. Et si, cette année, on commençait autrement ? Dans cet épisode, je te propose de faire un pas de côté pour interroger la lenteur — non pas comme un manque d’énergie ou de motivation, mais comme un acte profondément subversif dans un monde qui valorise la vitesse, la performance et l’urgence permanente. J...

Dans cet épisode, je vous partage un moment très intime et précieux pour moi : mon rituel de bilan de fin d’année et de pose d’intentions . Pas un bilan pour se juger ou se mettre la pression. Mais un temps pour ralentir, observer, ressentir… et se rencontrer avec honnêteté et douceur. Je vous emmène dans ma façon de revisiter l’année écoulée, en me replongeant dans mon agenda et ma bibliothèque p...

Dans cet épisode, j’aborde un sujet sensible et essentiel : le libre arbitre dans le développement personnel. Parce que derrière les discours inspirants, il existe parfois des dérives, des incohérences, et même des formes d’emprise — souvent invisibles. Je partage mon propre étonnement, parfois mon choc, face à certaines figures très connues, très mainstream, mais totalement déconnectées de ce qu’...

Dans cet épisode, je viens avec le cœur lourd. Mon collègue et co-auteur, Jean-Jacques Griot, est décédé le 5 novembre. Sa disparition m’a plongée dans un état contrasté, fait de chagrin, d’impuissance, de colère, de douceur aussi… et d’une grande vulnérabilité. Je n’ai pas envie de donner un sens trop tôt à ce qui arrive. Je n’ai pas envie de recouvrir cette expérience d’explications rassurantes....

Et si rien n’existait seul ? Dans cet épisode, je vous invite à explorer la puissance de l’interdépendance , ce lien invisible qui nous relie tous les uns aux autres. À travers des exemples simples de la vie quotidienne — comme une baguette de pain ou une tasse de café — nous découvrons comment chaque geste, chaque choix, chaque action a un impact, parfois bien plus grand qu’on ne le pense. Je vou...

Le développement personnel parle d’équilibre, de conscience, d’union du féminin et du masculin. Mais dans les librairies, sur les scènes et dans les conférences, j’ai remarqué une chose : les femmes écoutent, les hommes parlent. Dans cet épisode, je partage mes observations, de la journaliste qui me demande ce que “ça fait d’être une femme qui écrit sur la méditation” à cet événement magnifique où...

Il y a eu des semaines de travail, de doutes, de trac. Et puis, soudain, la lumière, les visages, les applaudissements… la vie qui pulse fort, là, sur scène. Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de ma première à Nantes, lors des Rendez-vous Inspirants. Tout s’est merveilleusement bien passé — mais ce que je veux partager avec vous, c’est l’envers du décor : la vulnérabilité, la peur...

Et si tu pouvais réveiller tes rêves endormis et oser suivre tes envies ? Dans cet épisode un peu particulier, je te parle de ma participation au Sommet Be Wanderful , un événement gratuit et en ligne qui réunit 21 experts du 6 au 11 octobre 2025 pour aider toutes celles et ceux de plus de 40 ans à écrire la suite de leur vie de manière plus libre et épanouissante. 👉 J’aurai l’honneur d’interveni...

Et si le vrai courage, ce n’était pas de briller… mais d’oser commencer ? Dans cet épisode, je partage la beauté et la force d’être débutant·e : accepter de rater, de tomber, de se relever, et garder le cœur curieux. 💃 Dans la danse comme dans la vie, chaque premier pas compte. 🪷 Dans la méditation, nous restons toujours des débutants : un rappel à l’humilité, loin de l’ego et des certitudes. Un...

Et si, au lieu d’attendre qu’on nous autorise à être nous-mêmes, nous décidions enfin de prendre notre place ? Dans cet épisode, je partage mon propre chemin : celui d’une enfant qui rêvait de danser, mais qui a longtemps attendu une légitimité extérieure… jusqu’au jour où j’ai compris que personne ne viendrait me donner ce feu vert. À travers mon expérience de création de mon seule-en-scène « Dan...

🎙️ “Ça ne vous gêne pas de faire tourner vos jupons en temps de guerre ?” C’est ce qu’un monsieur m’a demandé en dédicace, un brin provocateur. Et c’est la question parfaite pour ouvrir cet épisode. En dédicace ou lors d'événements publics, je suis Miss Bettie Poppins — Un pin-up de combat, jupons engagés, et foi dans la joie. Dans ce nouvel épisode de Danser sa vie , je vous parle de ce choix de...

Ce que nos rêves d’enfance révèlent encore aujourd’hui Et toi, tu voulais faire quoi quand tu étais petit·e ? Derrière les rêves d’enfance, il y a souvent bien plus qu’un simple souvenir. Il y a une boussole , un message, une trace de ce qui nous rendait vivant·e avant que la vie nous pousse à faire “raisonnablement”. Dans cet épisode, je t’invite à reconnecter avec ton rêve de gosse. À le regarde...