Dans la Tête d'un Cycliste

 Dans cet épisode passionnant de "L'Art du Pédalage", nous plongeons dans le cœur même du cyclisme : le pédalage. Découvrez les secrets d'un pédalage efficace et élégant, essentiel pour tout cycliste souhaitant améliorer sa performance et son expérience de conduite. Nous débutons par une exploration des techniques de base du pédalage, avant de nous aventurer dans des méthodes avancées et des...

Coureur phare de l'équipe Groupama-FDJ, Thibaut Pinot, célèbre pour son caractère passionné et ses convictions fortes, a marqué les esprits par son incroyable carrière qui a pris fin cette année.  En hommage à son parcours exceptionnel, nous rediffusons cet épisode où Thibaut se livre sur ses motivations profondes, ses sources de plaisir et ses stratégies de régénération.  Cette conversa...

 Dans cet épisode inspirant, nous plongeons dans l'univers fascinant de Pascale Jeuland-Tranchant, une figure emblématique du cyclisme féminin.  Au delà de son passé d'athlète de haut niveau, Pascale est aussi une maman dévouée. Elle partage avec nous son parcours exceptionnel, explorant comment elle parvient à jongler entre les exigences de sa carrière sportive et les responsabilités de...

 Découvrez les secrets de l'entretien de votre vélo! Plongez dans les aspects essentiels de la mécanique vélo, depuis les bases comme le gonflage des pneus et le réglage des freins, jusqu'aux compétences plus avancées telles que l'ajustement de la transmission et le remplacement de la chaîne.  JP Fereira et Arnaud Manzanini partageront avec vous des conseils avisés et des astuces efficac...

L 'hiver représente un défi unique pour les cyclistes.  Avec la baisse des températures et la diminution des heures de jour, maintenir une forme optimale devient une tâche complexe.    Cet épisode explore les clés de compréhension et la mise en place d'un programme de Préparation Physique Générale (PPG) spécifique aux cyclistes durant cette période.    La PPG, essentielle...

 Dans le monde exigeant du sport de haut niveau, où la compétition est féroce et la pression est constante, la préparation mentale se révèle être un élément clé. Bien au-delà de l'entraînement physique intensif, elle joue un rôle essentiel dans la performance des athlètes d'élite. Dans cet épisode, nous recevons Anthea Juin pour explorer les nombreux bienfaits de la préparation mentale dans l...

Dans cet épisode nous explorons les multiples avantages d'un stage cycliste en hiver.  Découvrez pourquoi s'entraîner pendant les mois les plus froids peut être une stratégie gagnante pour les cyclistes de tous niveaux.  Nous abordons des sujets tels que la construction d'une base solide hors saison, l'importance de s'entraîner dans des conditions climatiques variées, et comment les stag...

 Dans ce nouvel épisode captivant, nous explorons minutieusement les indispensables de la boîte à outils pour tout cycliste passionné.  Nous abordons les essentiels pour l'entretien et la réparation de votre vélo, en mettant en lumière des outils spécifiques qui peuvent faire toute la différence.  JP Ferreira & Arnaud Manzanini partagent des astuces pratiques pour choisir les me...

Dans ce nouvel épisode de Dans la Tête d'un Cycliste, nous levons le le voile sur un adversaire qui hante les coulisses des sports d'endurance.  Un adversaire dont on parle peu mais qui est pourtant crucial : le syndrome RED-S.   Ce terme technique, qui se traduit par un déficit énergétique relatif dans le sport, concerne une réalité que rencontrent bon nombre de cyclistes, souvent...

Embarquez avec LTDG direction… Le Canada pour suivre les Grands Prix de Québec et Montréal. Un épisode à ne surtout pas rater !  https://www.danslateteduncycliste.com/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plongez au cœur de la saga de Typhaine Laurance, véritable virtuose du cyclisme français, qui, après avoir gravi les échelons du succès et bravé le Tour de France féminin, a choisi de se retirer à l'apogée de ses 25 ans.  Héritière d'une dynastie de cyclistes émérites, elle a brillé sous les couleurs d'équipes prestigieuses comme Arkéa et Lifeplus Wahoo, avant de prendre une retraite précoce,...

La saison de cyclisme sur route arrive à son terme et l'heure des récompenses et de la projection dans la saison prochaine est déjà là ! On vous emmène vivre la première cérémonie des vélos d'or et le reveal du parcours du Tour de France 2024 comme si vous y étiez. C’est parti pour l’actu Full Gas pour ne rien rater de ce qu’il se passe dans le monde du vélo. https://www.danslateteduncycliste.com/...

Le 111e Tour de France, un événement déjà inscrit dans les annales, s'annonce comme une aventure épique à travers les paysages pittoresques de l'Europe. S'élançant de Florence, en Italie, le 29 juin, les coureurs se mesureront aux cols emblématiques des Pyrénées, des Alpes, et feront un retour triomphal dans le Cantal, avec l'arrivée tant redoutée au Lioran.  Ce n'est pas seulement une compét...

 Direction la fin de saison avec la remise du Vélo d’Or et un mercato agité…  C’est parti pour l’actu full Gas, pour ne rien rater de ce qu’il se passe dans le monde du vélo !  https://www.danslateteduncycliste.com/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d'une question qui agite le monde du cyclisme sportif : l'assistance électrique.  Nous nous attaquons aux questions de fond, examinant les implications profondes de cette technologie sur la pratique sportive.  À travers des débats et des réflexions approfondies, nous tentons de déterminer si l'assistance électrique est véritablement une révolution...

Philipsen qui rafle tout en Turquie, les LTDG Awards et le grand retour du Cyclocross, C’est parti pour l’actu full Gas pour ne rien rater de ce qu’il se passe dans le monde du vélo ! https://www.danslateteduncycliste.com/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 La préparation pour une épreuve d'ultra distance de cyclisme est un processus complexe qui implique une planification minutieuse, une préparation physique et mentale, ainsi qu'une attention particulière à la nutrition et à l'équipement. Voici quelques étapes à suivre pour vous préparer à une épreuve d'ultra distance de cyclisme.  https://www.danslateteduncycliste.com/ Hébergé par Audiom...

Triplé pour Pogacar en Lombardie, une dernière de folie pour Thibaut Pinot et LTDG en roue libre sur le Roc d’Azur ! C’est parti pour l’actu full Gas pour ne rien rater de ce qu’il se passe dans le monde du vélo. https://www.danslateteduncycliste.com/blog/full-gas-thibaut-pinot Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lorsque nous nous entraînons ou pratiquons une activité sportive, notre corps subit un stress important.  La récupération adéquate joue un rôle clé dans notre capacité à performer à notre meilleur niveau et à maintenir une pratique sportive durable. Au cours de ce podcast, nous allons plonger dans les différentes facettes de la récupération et examiner les stratégies et les techniques qui nou...

Arnaud De Lie une jambe au-dessus, la première victoire d'Arnaud Démare avec Arkea-Samsic, et la Dernière du GOAT Peter Sagan ... C’est parti pour l’actu full Gas pour ne rien rater de ce qu’il se passe dans le monde du vélo ! https://www.danslateteduncycliste.com/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Juliette Labous est bien plus qu'une simple cycliste professionnelle. Elle est une athlète de classe mondiale, 2ème du Giro et 5ème du Tour de France mais avant tout une passionnée du vélo.  Dans ce podcast, elle ouvre la porte sur le monde secret du professionnalisme qui s'est vu propulsé sur le devant de la scène ces dernières années avec le retour en fanfare du Tour de France Fe...

Pluie de médailles pour la France sur les championnats d’Europe, Dernière ligne droite avant la coupure… C’est parti pour l’actu full Gas pour ne rien rater  ce qu’il se passe dans le monde du vélo. https://www.danslateteduncycliste.com/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue à l'édition 2023 du Sea Otter Festival, l'événement incontournable pour tous les passionnés de vélo !  Dans cet épisode, plongez au cœur de ce festival prestigieux et découvrez les nouveautés, les tendances et les acteurs clés du monde cycliste. De la montagne aux pistes cyclables urbaines, des équipements high-tech aux innovations durables, cet épisode est votre pass VIP pour tout...

 Comment battre la Jumbo-Visma ? Remco Evenepoel est-il en mesure de rivaliser avec Pogacar ou Vingegard sur un Grand Tour ? Dans cet épisode on débrief le Tour d'Espagne, le tour de Romandie féminin on vous donne nos favoris pour les championnats d'Europe qui arrivent à grands pas. C’est parti pour l’actu full Gas pour ne rien rater de ce qu’il se passe dans le monde du vélo!  https://w...

 La zone 2, ou zone d’intensité modérée, a permis de révolutionner totalement l’entrainement et plus largement le cyclisme. Zoom sur cette découverte incroyable !  https://www.danslateteduncycliste.com/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.