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Alcol e sport: perché facciamo finta che vada tutto bene? 30.06.2026 12:30

Perché accettiamo con naturalezza la sponsorizzazione di bevande alcoliche durante eventi sportivi, mentre stigmatizziamo completamente il fumo o altre sostanze dannose?

IL vero motivo per cui dovresti allenarti (E non è l’estetica) 30.06.2026 7:12

Spesso si parla di allenamento solo in termini di fisico e risultati estetici. Ma c’è un lato che viene sottovalutato: tutto quello che l’allenamento fa per la nostra mente.

Cosa sbagli quando inizi ad allenarti (e come risolverlo) 30.06.2026 10:32

Vuoi finalmente ottenere risultati dal tuo programma di allenamento senza abbandonare dopo poche settimane? In questo video scoprirai i 3 principi fondamentali per rendere la tua routine realistica, flessibile e soprattutto piacevole. Segui questi consigli per trasformare la tua motivazione in azioni concrete e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness nel lungo periodo

Attenzione a quello che pensi (La profezia che si autoavvera) 05.06.2026 12:42

Hai mai sentito parlare della profezia che si autoavvera? In questo video parliamo di come i nostri pensieri e convinzioni possano influenzare i nostri comportamenti, sia nella vita di tutti i giorni che in ambito fitness e sportivo. Scopriremo come una semplice convinzione iniziale possa portarci a mettere in atto, spesso inconsapevolmente, una serie di azioni che confermano proprio quella convin...