Dando voz al vaginismo

Rápidas o lentas, positivas o negativas, resolutivas o dudosas, necesitadas y no tan necesitadas… Hay muchos perfiles de mujeres con vaginismo, y aunque ninguno es bueno o malo, cada uno tiene unas particularidades a la hora de enfrentarse al tratamiento Descubre qué perfil eres en este podcast.

Te lo creas o no, ya no tienes vaginismo. Te has introducido todos los dilatadores. Has desensibilizado tu vagina con el dedo. Te has puesto un tampón. Has completado todos los pasos del tratamiento y solo te falta tu primera vez con penetración, pero entonces surgen los miedos: ¿Y si no lo consigo? ¿Y si vuelvo a fracasar? ¿Y si no lo disfruto? En este podcast te explico cómo superar el miedo al...

La motivación para conseguir un objetivo es capaz de llevarte de un extremo a otro en un par de semanas. Esto es lo que nos cuenta Helena en este podcast, que con un viaje a Barcelona, mucha motivación y constancia, ya está disfrutando de su vida sin vaginismo.

Se habla mucho del orgasmo femenino, pero aún sigue siendo tabú y generando muchas dudas: ¿Todas las mujeres lo experimentan? ¿Cómo puedes saber si lo has tenido? ¿Qué relación pueden tener con el despertar sexual en la infancia? ¿Quién debe ser el responsable de estos orgasmos?

Las circunstancias para superar el vaginismo no siempre son idílicas, y en el caso de Odai había una doble complicación: la distancia entre México y España y una situación económica que complicaba la compra de dilatadores. El tratamiento grupal a distancia y una buena dosis de creatividad para crear sus propios dilatadores caseros fueron la respuesta a su contexto. Escucha su historia en el podcas...

Todas las personas con vagina son susceptibles de sufrir vaginismo o dispareunia. Por eso hoy os traigo a un invitado muy especial: Evan, un chico trans que ha superado su dispareunia y que nos viene a explicar cómo es pasar por este proceso siendo un hombre trans.

Aunque parezca imposible o contradictorio, algunas mujeres con vaginismo llegan a quedarse embarazadas. Pero aunque en algunos casos sea posible conseguir el embarazo con dolor, queda otra prueba que superar: el parto con sus pertinentes exploraciones. En este podcast hablamos con Nuria para que nos explique cómo fue su experiencia y qué cambios ha notado en su segundo parto después de hacer fisio...

Puede sonar atrevido pero… Tener vaginismo es normal. ¡Así es! Por el número de mujeres que lo sufren, por la falta de diagnósticos en el tema, por los tratamientos ineficaces, por la naturaleza del propio cuerpo… Y hoy nos lo cuenta Ruth, una expaciente de 21 años decidida a romper el estigma del vaginismo

Al contrario de lo que se cree, el vaginismo no es siempre un problema que se solucione cuando se descubre en la adolescencia (¡ojalá!). La falta de protocolos médicos, la desinformación, el miedo y el estigma hace que muchas mujeres tarden en encontrar una solución o que se atrevan a dar el primer paso. En este podcast, Neus nos explicará de primera mano cómo es superar el vaginismo después de lo...

Una infección de orina, cándidas, reglas dolorosas, circunstancias personales… Hay muchos motivos por los que el tratamiento puede verse frenado unos días y no tiene nada de dramático. Aunque… ¡Ojo! Nada que ver con poner excusas para no enfrentarse al tratamiento. En este podcast, Eva nos cuenta porqué tuvo que frenar su tratamiento y qué conclusiones sacó de ello.

A veces el tamaño del pene de nuestras parejas puede estar por encima de la media, incluso más grande que el último dilatador del pack para el tratamiento del vaginismo. En estos casos podemos necesitas una ayuda extra que te explicará Laura, una de mis expacientes, en este podcast.

¿Por qué necesitamos una atención médica con perspectiva de género? Hoy es el Día de la Mujer y resulta más importante que nunca hablar de las consecuencias que sufren las mujeres en el ámbito médico por recibir diagnósticos y tratamientos menos adaptados a su realidad. Elena Carreras, jefa de Obstetricia y Ginecología del Hospital Vall d’Hebrón, nos da ejemplos concretos que ilustran la desiguald...

Cuando pensamos en la imposibilidad de ponernos un tampón, se nos puede pasar por la cabeza que quizá no es algo tan importante y que no tendría una repercusión tan fuerte en nuestro día a día, pero lo cierto es que, en algunas situaciones, no poder ponerte un tampón puede perjudicar incluso tu vida laboral. En este podcast, Laura nos cuenta diversas situaciones en las que la imposibilidad de pone...

Ofrecer tratamiento online en grupo ha sido una de las grandes novedades en los últimos meses, y hoy os traigo a dos pacientes de una de las ediciones para que os cuenten el primera persona cómo es hacer el proceso de recuperación acompañadas de otras mujeres que están pasando por lo mismo.

Julia es una chica de 25 años que ya ha podido solucionar su dispareunia por candidiasis de repetición, y lo cierto es que hay muchas chicas que han pasado por situaciones similares. Cuando buscamos información sobre la dispareunia en internet, destacan los perfiles de mujeres en el posparto o la menopausia, ¿pero que hay de esas mujeres jóvenes que se han resignado a vivir con dolor? Julia nos lo...

Eva es una paciente que ha empezado el tratamiento por las molestias que le produce la cicatriz de una operación. En este podcast nos explica un ejercicio especialmente útil para trabajarlo y sus avances en las 3 sesiones online grupales que ha hecho.

Hacer deporte, dejar de fumar o superar el vaginismo son algunos de los propósitos que puede que te hayas planteado para el nuevo año. Pero antes de que empiece, quiero darte algunas claves para formular tu propósito de tal forma que lo alcances sí o sí.

“¿Cuándo tendrás hijos?”, “¿Aún no te has puesto un tampón?”, “¿Aún no has tenido relaciones?”, “¿Un año más sin hacerlo?” Estas son algunas de las cosas que una mujer con vaginismo tiene que escuchar más de la cuenta. Y es que la presión por encajar puede ser muy fuerte, y más durante las fiestas con los encuentros familiares o sociales. En este podcast te doy algunas ideas sobre cómo deshacerte...

Mireia lo ha solucionado con 22 años, pero a los 15 ya se dio cuenta de que tenía un problema. Desde entonces pasó por varios profesionales con diagnósticos poco concretos y tratamientos poco efectivos. Después de escucharla solo puedo pensar los años de incertidumbre que se ahorrarían tantas mujeres si la derivación se hiciera correctamente. Escucha la historia de Mireia en este podcast.

Soy muy insistente con este tema, pero lo soy porque los masajes con el dedo ayudan a normalizar el tacto en la vagina y suponen una gran herramienta de trabajo en el tratamiento del vaginismo. En este podcast te explico por qué es tan importante ponerte el dedo en la vagina.

Muchas de las mujeres que sufren vaginismo no encuentran la manera de contárselo literalmente a nadie. Esto hace que se sientan muy solas en el proceso y que las personas de su alrededor no las puedan ayudar. En este podcast hablo con Susana, una expaciente y futura Coach de salud que nos cuenta cómo fue la comida familiar en la que desveló que había sufrido vaginismo.

No siempre queda claro por qué los ejercicios de Kegel son clave para una mujer con vaginismo. Se suele confundir el tono muscular de un suelo pelviano sano con la contractura de una mujer con vaginismo. ¿La diferencia? El suelo pelviano contracturado no es capaz de apretar y relajar las paredes de la vagina. En este podcast, Andrea te cuenta su experiencia durante el tratamiento.

No encontrar o vivir lejos de un profesional que trate el vaginismo no es motivo para tirar la toalla. En este podcast una de mis expacientes, Fernanda, explica su experiencia con el tratamiento a distancia.

Como seres humanos, la sensualidad forma parte de nosotros. Pero cuando esta sensualidad es mostrada públicamente y sin pedir disculpas, saltan a la carga un cúmulo de prejuicios que van desde la correcta moral hasta la propia inseguridad. En este podcast hablo con Devorah, mi profesora de danza del vientre durante muchos años, sobre sensualidad, baile y sus connotaciones.

Es habitual que las mujeres con vaginismo sean tratadas con paternalismo en la consulta, dando por sentado que no están relajadas, que son “muy niñas” o que tienen una sexualidad reprimida. En este podcast, Esther nos cuenta su experiencia y hace una reflexión sobre el tipo de trato que se recibe por parte de los profesionales sanitarios.