Вероника Кручинская

Далай Мама

Kids RU ↓ 31 episodes

Ваш подкаст-проводник на пути к гармоничному материнству. Автор и ведущая — Вероника Кручинская, международный консультант по детскому сну, мама погодок. Здесь мы вместе с экспертами разбираемся, как заново пересобрать свою жизнь после рождения ребенка, как, не забывая о себе, хакнуть материнство, кайфануть от этого пути и поймать дзен в такой непростой для каждой женщины период. По вопросам рекламы: veronika.hohlova95@gmail.comInstagram*: https://www.instagram.com/veronika_pro_mamВКонтакте: https://vk.com/club227431211Telegram: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6*Instagram является продуктом компа...

Author

Вероника Кручинская

Episodes

Как восстановить сон мамы после рождения ребенка? Врач-сомнолог София Черкасова 18.11.2024 1:04:10

В этом эпизоде подкаста «Далай Мама» я, Вероника Кручинская, пригласила врача-сомнолога и кандидата медицинских наук Софию Черкасову, чтобы обсудить изменения сна мамы после рождения ребенка. Мы разберем, почему сон мамы становится более тревожным и когда можно ожидать его нормализации. София также расскажет, чем недосып отличается от бессонницы, и предложит конкретные советы, как справиться с эти...

Как выбрать идеальную няню для вашего ребенка: советы и рекомендации 11.11.2024 23:52

В этом соло-эпизоде подкаста «Далай Мама» я, Вероника Кручинская, расскажу, как правильно выбрать няню для вашего ребенка. Мы обсудим, нужна ли вам няня, где найти подходящего человека и как понять, что она действительно станет хорошим помощником в вашей семье. Я также расскажу о функциональных обязанностях няни, критериях выбора и плюсах, которые она может привнести в жизнь ребенка. Кроме того, п...

Как сохранить отношения после рождения ребенка? Клинический психолог Ирина Семизорова 04.11.2024 1:05:20

В этом выпуске подкаста «Далай Мама» я, Вероника Кручинская, вместе с клиническим психологом Ириной Семизоровой обсудим важные вопросы о том, как сохранить и развивать отношения в паре после рождения ребенка. Мы поговорим о переходе из диады в триаду, о профилактике кризиса отношений и о том, как совместно поддерживать друг друга в новых родительских ролях. Мы обсудим важность отцовства, что делат...

Как меняется сексуальная жизнь после рождения ребенка? Психолог-сексолог Кристина Трофимова 28.10.2024 1:08:14

Секс после рождения ребенка кардинально меняется для многих пар. В этом эпизоде подкаста «Далай Мама» мы с Кристиной Трофимовой поговорим о том, как вернуть былые сексуальные настройки и сохранить близость в отношениях. Как влияют партнерские роды на интимную жизнь? Что делать, если мама больше не хочет прикосновений? Почему одни женщины начинают испытывать оргазм после родов, а другие его теряют?...

Как меняется тело женщины после родов? Гинеколог Ольга Крумкач 21.10.2024 1:12:08

Беременность и роды меняют тело женщины, разделяя его на «до» и «после». Эти изменения касаются не только внешности — они затрагивают жизнь мамы на всех уровнях. Пришло время откровенно обсудить, что происходит с телом женщины до, во время и после родов. Как меняются грудь, живот, матка, мочевой пузырь, анус? Можно ли подготовиться к этим переменам? И главное — как принять своё новое тело после ро...

О чём подкаст «Далай Мама»? 07.10.2024 1:22

Рождение ребенка делит жизнь мамы на до и после. В подкасте «Далай Мама» мы вместе с экспертами будем разбираться, как пересобрать свою жизнь заново, хакнуть материнство и познать дзен в такое непростое для каждой женщины время. Меня зовут Вероника Кручинская, я международный консультант по детскому сну и мама погодок. 🔔 Подписывайтесь на мои соцсети: Instagram*: https://www.instagram.com/veronik...