DAILYMED by Dr. Dominik Klug

Wir haben in den letzten 6 Jahren fast 1000 Menschen mit Erschöpfung dabei geholfen ihre Energie zurück zu gewinnen. Hier sind die häufigsten Fehler, die uns bei unseren Klienten aufgefallen sind, damit du diese nicht wiederholen musst. ⁠ Kostenloses Beratungsgespräch buchen ⁠ Folge mir auf Instagram: @⁠dominik_klug⁠ Musik: Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215-2...

Die Erkältungszeit steht vor der Tür und viele Menschen fragen sich, wie sie jetzt ihr Immunsystem stärken können. In dieser Folge sprechen wir, wie du genau das gezielt mit Supplementierung, Ernährung, Sport und Schlaf schaffen kannst. Kostenloses Beratungsgespräch buchen Folge mir auf Instagram: @⁠dominik_klug⁠ Musik: Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215-2ed22...

Vom Wasserfilter über den Luftfilter bis hin zum optimierten Licht: Die Wohnung eines Biohackers kann schon mal ziemlich verrückt sein. Was in meinem Eigenheim alles zu finden ist, erfährst du im Detail in dieser Folge. Kostenloses Beratungsgespräch buchen: www.daily-med.at/erstgesprach Folge mir auf Instagram: @⁠dominik_klug⁠ Musik: Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-4...

"Du nimmst ja mehr Tabletten als mein Opa. Davon lebst du auch nicht länger." Diese und viele weitere Sprüche müssen sich Menschen anhören, wenn sie damit beginnen, an ihrer Gesundheit zu arbeiten. Wenn du plötzlich auf Alkohol verzichtest, Supplements nimmst oder dein Essen selbst mitbringst, dann sind solche Kommentare vorprogrammiert. Wie du damit umgehst und was du dagegen tun kannst...

KI ist auf dem Vormarsch und das in allen Bereichen. Doch welche Rolle wird KI in Zukunft in der Medizin und der Gesundheitsbranche spielen? Werden wir alle durch Maschinen ersetzt werden? Kostenloses Beratungsgespräch buchen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.daily-med.at/erstgesprach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf Instagram: @⁠dominik_klug⁠ Musik: Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215-2ed22a...

Sport ist gesund. Aber ist mehr Sport wirklich immer die Lösung bei Energiemangel? In dieser Podcastfolge erfährst du, wann Training dir helfen kann – und wann dein Körper vielleicht eine Pause braucht. Kostenloses Beratungsgespräch buchen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.daily-med.at/erstgesprach Folge mir auf Instagram: @⁠dominik_klug⁠ Musik: Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215...

Wie kann Rotlicht und Infrarotlicht deine Regeneration, Energielevel, Immunsystem und Hautgesundheit beeinflussen? Worauf solltest du achten, wenn du dir eine Rotlicht/Infrarotlampe kaufst? Und wie wird das Ganze angewendet? Das lernst du in der heutigen Podcast-Episode, einer Masterclass zur Rotlicht- und Infrarottherapie. Kostenloses Beratungsgespräch buchen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠www.daily-med.at/erstgesprac...

Hast du dich auch schon mal gefragt, warum du eigentlich gefühlt alles versuchst, aber dennoch nicht gesund wirst? Das Problem ist, dass du unterbewusste Fehler machst, die dich selbst sabotieren: Welche Fehler das sind und wie du diese vermeidest, das lernst du im heutigen Podcast. Kostenloses Beratungsgespräch buchen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.daily-med.at/erstgesprach⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf Instagram: @⁠dominik_...

Ich war in der Notaufnahme in Dubai. Wie es dazu kam und was danach passiert ist, das erfährst du im neuen Podcast. Kostenloses Beratungsgespräch buchen: ⁠⁠⁠⁠ ⁠www.daily-med.at/erstgesprach⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf Instagram: @⁠dominik_klug⁠ Musik: Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215-2ed22a989d7

In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, wie ich als Mediziner & Health Coach, der tagtäglich mit Krankheiten und Beschwerden konfrontiert wird, voller Energie bleibe. Kostenloses Beratungsgespräch buchen: ⁠⁠⁠⁠ www.daily-med.at/erstgesprach⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf Instagram: @⁠dominik_klug⁠ Musik: Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215-2ed22a989d7

Der Sommer ist da und viele kämpfen mit den heissen Temperaturen. Was soll man da überhaupt noch essen? In dieser Podcast-Episode gebe ich dir Einblicke in meine Ernährung im Sommer, als Mediziner und Health Coach. Kostenloses Beratungsgespräch buchen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.daily-med.at/erstgesprach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf Instagram: @⁠dominik_klug⁠

"Wenn erst der Sommer kommt, wird alles besser. Dann habe ich endlich wieder mehr Energie." Vielleicht hast du das auch gedacht. Mehr Sonne. Mehr Vitamin D. Mehr Zeit draußen. Vielleicht sogar Urlaub. Doch jetzt ist der Sommer da – und vielen Menschen mit Energiemangel geht es schlechter als je zuvor. Warum das so ist und was du dagegen machen kannst, erfährst du in der heutigen Podcaste...

Wie würde es sich anfühlen, wenn du dich nicht mehr für deinen gesunden Lifestyle rechtfertigen müsstest? Wie viel mehr Energie würdest du haben, wenn du Menschen um dich hättest, die dich und deine gesundheitlichen Ziele unterstützen? Wie viel schneller würdest du vorwärts kommen , mit einem Mentor, der dich 1:1 betreut und dir dabei hilft, deine Ziele zu erreichen? Klingt zu schön um wahr zu sei...

Die Urlaubszeit steht vor der Tür. Und vielleicht fragst du dich auch bereits: Wie soll ich das dort nur wieder mit dem Essen machen? Und soll ich meine Supplements mitnehmen? Meine Empfehlungen dazu hörst du in dieser Podcast-Folge. Kostenloses Beratungsgespräch buchen: ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠www.daily-med.at/erstgesprach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf Instagram: @⁠dominik_klug⁠ Musik: Science, by wavelayers (Licensed, p...

In der heutigen Folge erfährst du, woran du hochwertige Elektrolyt-Produkte erkennst und warum eine ausreichende Elektrolytversorgung gerade im Sommer entscheidend für Energie, Konzentration und Wohlbefinden sein kann. Kostenloses Beratungsgespräch buchen: ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠www.daily-med.at/erstgesprach⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf Instagram: @⁠dominik_klug⁠ Musik: Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e...

Heute mal eine ganz andere Podcast-Folge: Ich erzähle ich euch 3 Geschichten aus meiner Zeit im Krankenhaus, die mir in Erinnerung geblieben sind. Kostenloses Beratungsgespräch buchen: ⁠⁠⁠⁠ ⁠www.daily-med.at/erstgesprach⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf Instagram: @⁠dominik_klug⁠ Musik: Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215-2ed22a989d7

In dieser Podcast-Folge enthüllen wir die häufigsten Fehler, die Menschen mit Energiemangel, Schlappheit und Müdigkeit machen, wenn sie versuchen wieder gesund zu werden. Welche Fehler das sind und was du stattdessen tun kannst, erfährst du in der heutigen Episode. Kostenloses Beratungsgespräch buchen: ⁠⁠⁠⁠ www.daily-med.at/erstgesprach⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf Instagram: @⁠dominik_klug⁠ Musik: Science,...

Die meisten Menschen mit Energiemangel und Brain Fog nehmen ihre Supplemente falsch ein. Unzureichende Dosierungen, schlechte Produkte und fehlender Fokus auf Wechselwirkungen und Wirkungsverstärker: Dies sind nur einige von vielen Beispiele für potentiell ignorierte Gefahren, wenn man Nahrungsergänzungsmittel nimmt. Was 2026 wirklich wirkt und wie du deine Supplementierung verbessern kannst, erfä...

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über einfache, aber wirkungsstarke Strategien, damit du besser mit Stress und Belastungen klar kommst. Das Beste daran? Du brauchst dafür nur 10 Minuten täglich! Kostenloses Beratungsgespräch buchen: ⁠⁠⁠⁠www.daily-med.at/erstgesprach⁠⁠⁠⁠ Folge mir auf Instagram: @⁠dominik_klug⁠ Musik: Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215-2ed2...

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das im Fitness- und Gesundheitsbereich massiv unterschätzt wird: Energiemangel durch exzessiven Sport. Wir gehen unter anderem auf folgende Themen ein: RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) Warum Frauen ihre Periode verlieren oder der Zyklus unregelmäßig wird Weshalb viele Menschen zu wenig essen , obwohl sie viel trainieren Die Rolle von...

Wie ich mir regelmäßig einen top Sleep Score abhole, abends ohne Probleme einschlafe, durchschlafe und morgens fit und erholt aufwache? Die Antwort liegt in meiner Abendroutine, welche ich über die letzten 10 Jahre für mich perfektioniert habe. Heute teile ich sie mit dir und gebe dir Strategien mit, wie auch du deinen Schlaf erholsamer und effektiver gestalten kannst. Kostenloses Beratungsgespräc...

In dieser Episode sprechen wir über die häufigsten Fehler in Bezug auf Ernährung und dessen Auswirkungen auf deine Energie und Langlebigkeit. Kostenloses Beratungsgespräch buchen: ⁠www.daily-med.at/erstgesprach⁠ Folge mir auf Instagram: @⁠dominik_klug⁠ Musik: Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215-2ed22a989d7

Viele Menschen glauben, dass ihre Gene ihr gesundheitliches Schicksal bestimmen. Doch so einfach ist es nicht. Die Wissenschaft zeigt zunehmend, dass Lebensstil, Umwelt und Verhalten einen großen Einfluss darauf haben können, welche Gene aktiv sind – und welche nicht. Gemeinsam mit Dr. Manuel Burzler sprechen wir darüber: • Was Epigenetik wirklich bedeutet – und was nicht • Wie stark Lebensstilfak...

In dieser Episode stelle ich dir meine ausgeklügelte Morgen-Routine vor, die ich über die letzten Jahre für mich entwickelt habe. Kostenloses Beratungsgespräch buchen: www.daily-med.at/erstgesprach Folge mir auf Instagram: @⁠dominik_klug⁠ Musik: Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215-2ed22a989d7

Ich beschäftige mich seit 15 Jahren mit Gesundheit. Das esse ich täglich, um meine Energie, Leistungsfähigkeit und meinen Fokus optimal zu halten. Kostenloses Beratungsgespräch buchen: www.daily-med.at/erstgesprach Folge mir auf Instagram: @⁠dominik_klug⁠ Musik: Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215-2ed22a989d7