Daily Rollo

Hoy en  DailyRollo  hablamos de por qué la gente critica a quienes se gastan grandes cantidades de dinero en bicicletas que usan pocas horas al mes… y por qué eso  no debería importarnos . ✅ Invertir en ciclismo y deporte es apoyar la industria, impulsar la innovación y disfrutar de tu pasión. ✅ Cómo decidir si una inversión en bicicleta vale la pena según el  uso, rendimiento y disfrute  person...

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Por qué quiero montarme otra gravel: una gravel  fan ,  endurera , divertida y casi MTB. Hoy hablamos del lado más bonito y amplio del gravel. Actualmente tengo una gravel muy cercana a una bici de carretera: ágil, ligera, rápida y perfecta para largas distancias y pista rápida. Pero… también me encantan las sensaciones del lado opuesto. Las gravel “fan”, “endurera”...

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy: ¿Cuál es el ancho perfecto para gravel? ¿Dónde está la línea entre gravel y MTB? Hoy hablamos de un tema que genera más debate que casi cualquier otro en el mundo del gravel: ¿hasta qué ancho de cubierta sigue siendo gravel… y cuándo ya parece una MTB? En el episodio explico: Cuál es el  punto dulce actual  de ancho en gravel. Las diferencias reales entre 38, 40, 4...

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy: La bici de gravel: ¿vale para todo… pero no para todo el mundo? Hoy profundizo en uno de los debates más interesantes del ciclismo actual: la bicicleta de gravel es súper versátil… pero eso  no significa que sea la bici ideal para cualquier ciclista . En este episodio cuento: Por qué la gravel enamora a tantos ciclistas. Para qué tipo de persona funciona mejor este...

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy: Social rides: ¿espacios seguros para ciclistas o herramientas de marketing? Hoy hablamos de algo que está pasando cada vez más en el ciclismo:  las falsas social rides . Eventos que se venden como encuentros para compartir afición… pero que en realidad están organizados para  monetizar ,  vender ,  captar datos  o  publicitar una marca . En este episodio reflexiono...

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy: La iluminación en la bici: el gran olvidado del invierno. Hoy hablo de algo que puede literalmente  salvarnos la vida : llevar una iluminación correcta en la bici. En invierno, con días cortos, niebla, tráfico y baja visibilidad, no basta con llevar “una luz trasera cualquiera”.  Hace falta invertir bien, pensar en la delantera y entender por qué la iluminación es...

Hoy te cuento por qué  la mejor bici para hacer carretera en invierno NO es la de carretera ni la MTB … sino la  GRAVEL . Después de la lluvia, el monte está impracticable: barro, encharcamientos, sendas rotas. Y muchos ciclistas acaban haciendo carretera con su MTB o con neumáticos demasiado finos para el asfalto sucio y húmedo. En este episodio explico: Por qué la gravel es la bici más estable y...

Hoy hablamos de  la parte del cuerpo MÁS OLVIDADA al abrigarnos para salir en invierno : los  pies . Da igual lo fuerte que estés:  si los pies se te congelan, tu salida está acabada . En este episodio de DailyRollo te cuento: Qué tipo de calcetines usar para evitar perder calor. Cómo elegir cubrezapatillas según tu clima. Trucos sencillos y baratos que funcionan. Cuándo merece la pena invertir en...

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy: El tráfico es el mayor peligro del ciclismo… pero no puede quitarnos la vida. Hoy hablo de algo que todos los ciclistas sentimos:  miedo al tráfico . Un miedo totalmente real, especialmente si ya hemos tenido un accidente o un susto serio. Yo también estuve  muy cerca de no contarlo . Pero si dejamos que el miedo gane, perdemos mucho más que un deporte:  perdemos l...

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy: Fin de temporada: valorar lo conseguido y mirar el camino recorrido. Hoy arranca el invierno, se termina la temporada y llega el momento de revisar nuestros objetivos. Pero en este episodio doy un giro importante:  lo que de verdad nos hace mejores no es el objetivo final, sino el camino que recorremos para llegar hasta ahí. Reflexiono sobre: Por qué evaluar tus me...

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:La prenda más importante del ciclismo… y la que nadie ve: la camiseta interior. Después de una semana hablando de guantes, chaquetas y ropa de invierno, hoy tocamos lo esencial:la base layer, la camiseta interior que puede convertir una salida helada en una salida cómoda y segura. En este episodio te cuento:Por qué la camiseta interior es la pieza clave del invierno...

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Ropa de invierno para ciclismo: precios absurdos, alternativas reales y cómo abrigarte sin pasar frío. Hoy hablo de un tema que todos sufrimos cuando llega el frío: cómo vestirnos para no congelarnos en la bici sin tener que comprar prendas de 400€.Comento la famosa nueva chaqueta de Gobik, su precio desorbitado y si realmente lo vale, y también repaso opciones igua...

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Guantes, frío y cómo vestirnos para sobrevivir al invierno en la bici. Hoy empiezo hablando de un tema que todos los ciclistas hemos sufrido:los guantes “perfectos” NO existen. Si son finos, te congelas. Si son gordos, no puedes ni frenar. Y desde ahí nos metemos de lleno en lo que realmente importa:cómo vestirnos para montar en bici a 0°C sin morir en el intento. E...

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Influencers, manipulación y la falsa movilidad sostenible. Hoy hablo sobre algo que cada vez vemos más: publicidad encubierta, discursos vacíos y creadores que recomiendan productos o ideas que ni ellos mismos creen… solo por dinero. Y lo peor: la gente los sigue por inercia, sin cuestionar nada. Además, analizo el caso del día:👉 la campaña de “movilidad sostenible...

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Competitividad, combatividad y deportividad: la línea que separa lo sano de lo tóxico. En el deporte existe una parte inevitable y maravillosa: la competición. Nos motiva, nos hace esforzarnos más y nos permite mejorar. Pero hoy hablamos de algo igual o más importante: la deportividad. En este episodio reflexiono sobre:La diferencia entre competir y compararse. Qué...

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Cuando 2+2 no son 4 en ciclismo: hacer más no siempre es mejor. Hoy hablamos de una de las verdades más incómodas del ciclismo (y de la vida): que entrenar más no te garantiza ser mejor. Muchos usamos la bici como escape, para despejar la mente o para no mirar de frente lo que nos preocupa. Pero el deporte no puede sustituir al descanso, a los vínculos, ni a la salu...

🎙 DAILY ROLLO — Episodio de hoy:Salir a rodar sin dormir: mi peor hábito. Hoy hablo de algo que casi nadie confiesa en el mundo del ciclismo: madrugar demasiado, entrenar reventado y cómo afecta al cuerpo, al rendimiento y hasta a tu vida familiar. Si alguna vez has salido a entrenar con pocas horas de sueño, este episodio es para ti.👉 Hablamos de:Cómo afecta dormir poco al rendimiento en bici (g...

Hoy os cuento mi experiencia personal pasando de vivir en un sitio con 20 grados casi todo el año a mudarme al interior… donde el frío de verdad llega y te golpea sin piedad. Ahora que vienen los primeros días fríos del año, comparto todo lo que he aprendido para seguir entrenando cerca de los 0 grados, desde la ropa que marca la diferencia, hasta cómo gestionar el cuerpo, la respiración, las mano...

Hoy hablo sobre la ansiedad que sentimos cuando no podemos entrenar, ya sea por lluvia, trabajo o imprevistos. Esa sensación de estar perdiendo el tiempo, de no llegar al objetivo… cuando en realidad el objetivo es el camino, con sus subidas y bajadas. A veces la vida te para un fin de semana y no pasa nada:La bici seguirá ahí. Tu forma no desaparece. Y ese tiempo puedes invertirlo en algo igual d...

En el episodio de hoy te cuento cómo salir en bici con lluvia sin pasar frío ni jugártela. Hablo de temperatura, gestión del frío, evitar la hipotermia, qué ropa marca la diferencia, trucos reales y toda mi experiencia compitiendo y entrenando bajo lluvia y barro.00:00 - Introducción: por qué salir con lluvia es otro deporte00:40 - El factor clave: la temperatura y la sensación térmica02:10 - Cómo...

La UCI (Unión Ciclista Internacional) ha aprobado oficialmente el uso de ruedas de 32 pulgadas en competición. En este episodio te explico quién es realmente la UCI, por qué tiene tanta autoridad en el ciclismo y las normas más absurdas y controvertidas que ha impuesto en los últimos años. Además, te cuento qué pienso yo que será el futuro del MTB moderno: geometrías, tamaños de rueda, y cómo el g...

Hoy vengo con anécdota… y lección. Con la humedad, lluvia y frío, la bici cambia y nosotros muchas veces ni nos enteramos. Yo casi me voy al suelo hace dos días por llevar el freno delantero hecho polvo. Literal. Tuve que ponerme a arreglarlo por la tarde, a oscuras, con un foco en la cabeza… por dejado. En este episodio te cuento qué revisar ahora mismo para no jugarte el tipo:• Cubiertas nuevas:...

Hoy hablamos de cámaras de acción para ciclistas y creadores que graban sus rutas, entrenamientos y aventuras… pero desde la realidad. Sin patrocinadores, sin decir lo que toca y sin vender humo. Aquí te cuento cuáles son las cámaras que realmente funcionan si grabas y editas en el móvil, y cuáles son puro marketing. La clave no es tener la cámara más cara, sino la que se adapta a tu forma de grab...

DailyRollo – Episodio de hoy:Hoy hablamos de algo que rompe esquemas:Tom Aerts ha ganado el Europeo de Ciclocross usando una bicicleta de carretera. No es solo una anécdota deportiva. Es una señal de hacia dónde va el diseño moderno de bicicletas:👉 Ruedas más anchas👉 Pasos de rueda más generosos👉 Geometrías polivalentes👉 Ajustes que se adaptan al terreno y a la personaEsta victoria refuerza la...

DailyRollo – Episodio de hoy:Hoy os cuento una anécdota: me encontré con un oyente mientras estaba comprando, y me hizo una pregunta buenísima…¿Cuáles son las ventajas reales de los frenos de disco para los ciclistas normales? No hablamos de pros. No hablamos de WorldTour. Hablamos de gente como nosotros: aficionados, cicloturistas, gravel, carretera… vida normal. En este episodio explico:👉 Segur...