Da ist Gold drin

Ich bin als Mutter nicht gut genug und in meinem Job nicht erfolgreich genug. Jahrelang habe ich mich damit gequält, beiden Bereichen nicht gerecht zu werden. Wenn ich mit den Kindern zusammen war, dachte ich eigentlich arbeiten zu müssen und habe mir eingeredet, ich wäre erfolgreicher, wenn ich keine Kinder hätte. Gleichzeitig habe ich während ich gearbeitet habe immer ein schlechtes Gewissen geh...

Es ist super leicht Liebe und Vertrauen zu wählen, wenn alles gerade gut läuft. Da finde ich mich immer super spirituell. Aber was, wenn eher die Kacke am Dampfen ist. Wenn ich mich selber, meinen Partner, meinen Job oder was auch immer gerade echt doof finde. Oder was wenn ein Mensch, der mir nahesteht, stirbt, es eine Krankheitsdiagnose gibt oder es so viel Leid auf der Welt gibt. Ist es dann ni...

Ich komme gerade so schlecht aus dem Bett. Ich fühle mich schwer und aufgedunsen. Ich habe Wassereinlagerungen und komme nicht aus dem Quark. Das sind die Dinge, die ich gerade immer öfter höre. It’s Kapha-Time. Wir befinden uns gerade im Frühling, auch wenn der Sommer laut ayurvedischem Kalender naht. Doch ist es so, zumindest in meinen Breitengraden, dass das Kapha noch einen starken Einfluss ha...

Geld, Geld, Geld. Irgendwie wollen wir es alle haben und gleichzeitig haben die meisten das Gefühl, es ist zu wenig da. Ich bin lange an Grenzen gestoßen und war zwar fachlich erfolgreich aber finanziell hingegen wenig erfolgreich gewesen. All die ersten Jahre, in denen ich selbständig gearbeitet habe, waren sehr knapp und anstrengend. Was die meisten von uns nicht mitbekommen ist, dass die Geld-G...

Heute spreche ich mit Stephanie Schnicke aus unserem Team darüber, wie sie Ayurveda in ihren Alltag integriert. Unverblümt erzählt sie, wie sie vor Jahren auf einer Ayurveda Kur war, damit der Körper gefälligst wieder funktioniert und mit den besten Vorsätzen nach Hause kam. Allerdings waren die alten Gewohnheiten schnell wieder da, bis sie dann anfing mit uns zu arbeiten. Sie teilt, mit welchen G...

Dr. Janna Scharfenberg, meine liebe Kollegin und Freundin hat gestern ihr erstes Buch veröffentlicht. Wir sprechen über die spannenden Inhalte, zum Beispiel wie Ayurveda zu Paleo oder Gluten und Kohlenhydraten steht. Wir sprechen über den Zusammenhang zwischen Schulmedizin und Ayurveda. Darüber, was das Mikrobiom ist und wieso Ayurveda schon seit Jahrtausenden Probiotika empfiehlt. Es geht auch da...

Wie oft hast Du ein Hm-Gefühl und sagst nichts?! Die meisten von uns halten Dinge zurück. Wir erwarten, dass die Dinge auf eine bestimmte Art laufen und dann tun sie es nicht. Oder unser Partner sagt etwas oder sagt irgendetwas nicht und wir sind irritiert. Wir befinden uns permanent in Situationen, in denen unser natürlicher Fluss unterbrochen wird, dieses Hm-Gefühl entsteht und ein innerer Dialo...

Es ist in aller Munde, dass wir als Bevölkerung dieser Erde etwas ändern müssen, damit wir uns und den Planeten nicht selbst zugrunde richten. Ich fühle mich oft hin- und hergerissen zwischen meinem bequemen und privilegiertem Leben und dem Wunsch danach etwas zu ändern. Deshalb spreche ich heute mit Marijana Braune, die ein Zero Waste Leben führt, mit ihrem Mann, ihrer Tochter und einem Online Bu...

Ich bin kein Freund davon große esoterische Reden zu schwingen. Aber heute, im hier und jetzt, mit den Menschen, die ich liebe und meinem Alltag, stelle ich immer wieder fest, in meinem alten System, gefangen zu sein. Da taucht die Frage auf… was bedeutet Spiritualität? Wie kann ich sie nicht nur als Konzept begreifen, sondern in meinem täglichen Leben anwenden? Was hat sie mit Business zu tun und...

Warum bin ich hier auf Erden. Warum bist Du hier? Gibt es einen Sinn darin und wenn ja, macht es einen Unterschied, wenn wir ihn finden? Ich glaube schon. Wie mein Weg zu meinem Lebenssinn bisher war und welche Wendung er in Zukunft nehmen wird, erfährst Du in dieser Folge. Ich bin davon überzeugt, dass wir nur ein wirklich erfülltes Leben leben, wenn wir unserem Dharma, dem Warum, dem Zweck der E...

In dieser Folge sprechen wir darüber, was der Frühling so alles mit sich bringt und wie wir damit umgehen können. Neben wunderschönen Blumen, kommen auch Allergien, Müdigkeit und Schwere zu uns. Wir schauen uns den grundsätzlichen Wandel der Jahreszeiten an und warum die Konstitutionstypen total überbewertet werden. Wir sprechen über die Wichtigkeit der Eigenschaften und wie wir es uns darüber vie...

In dieser Folge teile ich mit Dir meine Art mit Herausforderungen umzugehen. Wie ich es (oft) schaffe ruhig zu bleiben, dem was ist erstmal zuzustimmen und dann zu handeln. In dieser Folge erfährst Du, ... … wie die Sicht auf die Welt, Deine Ergebnisse aber auch Deine Erfahrung beeinflusst. … wie Du den Shift hinbekommst, die Situation anders zu bewerten. … warum Du schon vorher vertrauen musst. …...

Meine Lehrerin Cate Stillman im Interview. “Dana, wo hast Du Ayurveda gelernt?” ist eine der häufigsten Fragen, die mich erreichen. Und mal abgesehen von meiner halben Ausbildung, vor ca. 15 Jahren, hat Cate Stillman mir ermöglicht, Ayurveda wirklich zu leben. Ich freue mich riesig sie als besonderen Gast in unserer Jubiläumsfolge, der 100sten Podcast Folge interviewen zu dürfen.

Detoxen nimmt im Ayurveda einen sehr großen Stellenwert ein. Es zählt mit zu den wichtigsten Maßnahmen um dauerhaft gesund zu leben. Ich detoxe seit Jahren zwei Mal im Jahr und werde immer wieder gefragt wie es geht. Daher hier geballtes Wissen zum Thema Detox.

In dieser Folge lese ich für Dich drei meiner Lieblingspassagen aus dem Buch. Es geht darum, dass Du von innen heraus spürst, was Du brauchst. Es geht darum, dass Dein Körper so viel wichtiger ist, als Du ihn manchmal behandelst und was die Ursprünge sind dafür, wie sehr wir uns von uns und unserem Körper entfernt haben.

Willkommen zu unserem neuen Format “Süß & Bitter”. Unsere neue Rubrik im Podcast, in der ich zusammen mit Volker Mehl über Ayurveda, Gesundheit und Co. spreche. Kein Interview, sondern mehr ein Gespräch auf dem Sofa, unter Freunden. Heute gibt es die erste Folge dazu, mit einer Einführung in das, was uns beide gerade so umtreibt. Das Motto: Süß und bitter… Wie das Leben so schmecken kann! Damit ei...

Vielleicht ist Deine Partnerschaft nicht mehr so, wie Du sie Dir wünschst. Das heißt aber nicht, dass Du das nicht mehr ändern kannst. In dieser Folge erfährst Du, ... ... welche einzige Voraussetzung erfüllt sein muss, damit Ihr wieder zueinander findet. … warum abwarten oder auch ein weiterer Versuch immer zum Scheitern verurteilt ist. … den eigentlichen Grund, warum die Probleme zwischen Euch ü...

Die eigentliche Bedeutung von “Ich hab Dich lieb” Ich habe mein Leben lang “ich hab’ Dich lieb” gesagt, wenn ich meine Gefühle zum Ausdruck bringen wollte. Und das auch sehr bewusst gestreut, damit es sich nicht abnutzt. * Warum ich mittlerweile weiß, dass das Abnutzen nicht möglich ist. * Wie wir mehr Liebe in unsere Familie und anderen Beziehungen, in unserem Leben, gebracht haben. * was hinter...

Früher gab’ es Beruf, Privatleben und Hobbies. Die Zeit in der wir heute leben, birgt die Möglichkeit, alles miteinander zu verweben. Sich den Traumberuf selber zu erschaffen, sich Informationen zu den verrücktesten Themen im Internet zu beschaffen und uns aus dieser Mixtur, uns unser Leben selbst zu kreieren. Ich spreche diese Woche mit Sonja, vom “Pure Inspiration” Podcast, die sich nicht nur se...

In dieser Folge steckt Herzblut. Ich teile mit Dir ein Thema, das mich seit frühester Kindheit antreibt. Mittlerweile weiß ich, wie wertvoll dieser Motor oder besser gesagt dieses Bewusstsein ist. Denn es erlaubt mir, über Grenzen hinauszuwachsen, durch Risiken durchzugehen und immer wieder den Mut zu fassen, den nächsten Schritt zu wagen. Auch wenn ich nicht weiß, was auf mich zukommt. Wenn Du wi...

Den meisten von uns fällt es so schwer, auf den Nachschlag, die Schoki oder die Chips zu verzichten, obwohl wir es uns so fest vorgenommen haben. In der heutigen Folge spreche ich darüber, warum das so ist und was dieses Problem Dir sagen will. Ich teile mit Dir meine Gedanken über den wichtigsten Schlüssel, wie Du lernst aus emotionalem Essen herauszuwachsen. Unsere Links: Infos & Anmeldung zu Te...

Ich höre immer wieder Ayurveda ist so kompliziert. Stimmt ja auch. Aber stimmt eben auch nicht. In unserer Ayurveda Lifedesign Facebook Gruppe ist eine der am häufigsten gestellten Fragen: Wie fange ich an? Da dachte ich mir, die Frage könnte ich ja mal beantworten. Und genau das mache ich in der heutigen Podcast Folge. Ich teile mit Dir den Bereich des Ayurveda, der aus meiner Sicht für den Einst...

Ich habe in der letzten Woche, an unserem Familienabend, eine Erfahrung gemacht, die mich darin bestärkt hat, dass wir unserem Verstand oft nicht vertrauen können. In dieser Folge teile ich mit Dir meine Gedanken, warum das so ist und wie ich das handhabe. Du erfährst, … …wieso unser Verstand ein so schlechter Ratgeber ist und wie das oft im Alltag zu Konflikten führt. ...welche Aspekte einen Einf...

Die meisten von uns haben einen sehr hohen Anspruch an sich selbst, an andere und das Leben. Bei vielen von uns ist es sogar ein Perfektionsanspruch. In dieser Folge teile ich meine Gedanken zu diesem Thema mit Dir. Was bringt Perfektionismus, wann ist er gesund und wann tut er nicht gut und vor allem, was sind die Folgen. Du erfährst, … …was Perfektionismus über Dich aussagt. …in welchem Teufelsk...

Lust nach den Feiertagen ein paar Kilos wieder abzugeben? Es kursiert der Trend, dass wir im Schlaf abnehmen können. Es wird gesagt, dass es wichtig ist Abends auf Kohlenhydrate zu verzichten. In dieser Folge erzähle ich warum viele mit der Methode sehr wahrscheinlich Erfolg haben und warum Ayurveda dennoch bestimmten Aspekten von diesem Trend widerspricht. Konkreter erzähle ich darüber, … …warum...