CZY TU SIĘ BIEGA? i Podcast o dobrym życiu. Ewa Paciorek zaprasza

Lato za pasem, dlatego na tapet (ale nie, nonen omen, tapetę ;-)) bierzemy temat, który do czerwoności rozgrzewa nie tylko internetowe dyskusje. Czy biegać w makijażu? Jak dbać o skórę przy nawet intensywnym wysiłku fizycznym? Jakie suplementy i witaminy stosować? Jakie zabiegi kosmetyczne i pielęgnacyjne poleca się biegaczom i w jakich miesiącach roku warto je stosować? Czym jest tzw. twarz biega...

Kim jest fizjoterapeuta? Czy to magik, który naprawia to, co zepsute w ludzkim ciele? Czy może lekarz dla duszy, która chwilowo nie domaga, dając o tym znać w ciele? Dziś gościem Ewy Paciorek jest Damian Baran, fizjoterapeuta słynący ze swojego holistycznego podejścia do pacjenta. Jak mówi o sobie, w gabinecie stara się szukać odpowiedzi na pytania i problemy pacjentów, które dotyczą nie tylko bol...

Jest sobota, jest parkrun - to zdanie zna w całej Polsce wiele tysięcy uczestników cotygodniowego wydarzenia promującego aktywność. Wydarzenia, które jest zdecydowanie czymś więcej niż biegiem na 5 km. Na czym polega fenomen Parkruna? Jak wyglądają statystyki rejestracji vs. uczestnictwa? Na czym polegają różnice między Polską a krajami anglosaskimi? Co to jest turystyka parkrunowa? I co ma wspóln...

W przeddzień jednego z najpiękniejszych dni w roku, w dodatku w pięknym miesiącu maju, spotkały się przy mikrofonie dwie biegające matki: Justyna Kostrzewska i Ewa Paciorek. Kobiety, które na co dzień są zabiegane dosłownie i w przenośni, dzielą się z Wami swoimi patentami na pogodzenie ról życiowych i na to, jak czerpać radość z biegania i aktywności. Zapraszamy po dużą dawkę motywacji! ze specja...

Poznań umie w bieganie - powiedzieli uczestnicy Wings For Life i potwierdził prof. Zygmunt Waśkowski, szef katedry marketingu Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu - gość 11. odcinka naszego cyklu Czy tu się biega? Człowiek, który o biegaczach w Polsce i na świecie wie bardzo dużo, bo przygląda się im zawodowo, od strony naukowej - także, rzecz jasna, marketingowej. Dodatkowo sama biega i zwiedza...

To jedyny taki bieg na świecie, w którym goni nas meta. Jedyny, w którym wynik tak do końca nie ma znaczenia - liczy się sam fakt uczestnictwa, bo właśnie przez to pomagamy. I to jest taka forma zaangażowania, którą biegacze lubią najbardziej: pomaganie przez bieganie! I właśnie to stoi u podstawy sukcesu wydarzenia rozpalającego serca na całym świecie już od 10 lat. Wydarzenia, w którym od lat Po...

Tym razem poznańskim gościem Ewy Paciorek był Michał Bartoszak - legenda polskich biegów długodystansowych, olimpijczyk z Aten i 6-krotny mistrz Polski w biegach na 5000 m, 3000 m z przeszkodami i w biegu przełajowym, halowy mistrz Polski na 1500 m (1994). Dziś przedstawiciel marki Saucony w Polsce oraz trener ambitnych biegaczy amatorów i propagator aktywności. W rozmowie tuż przed startem jubile...

Grzegorza Kuczyńskiego, szefa Fundacji Białystok Biega, nie trzeba chyba specjalnie przedstawiać. Człowiek, który ze swoją ekipą robi jedne z najlepszych imprez biegowych w Polsce, znalazł chwilę na rozmowę w toku przygotowań do jubileuszowej, 10. edycji PKO Białystok Półmaratonu. Kim jest biegacz kompletny według Grzegorza? Jak bardzo zmienił się rynek biegowy w ostatnich kilku latach? Jaką misję...

Jerzy Skarżyński - dla wielu osób w naszym biegowym światku człowiek legenda. Wybitny maratończyk i od wielu lat propagator biegania. Z jego książek uczą się kolejne rzesze biegaczy amatorów, nie tylko maratończyków. Zawsze można go spotkać na expo przed Półmaratonem i Maratonem Warszawskim, gdzie chętnie spotyka się z fanami i sympatykami naszej ulubionej dyscypliny. Jak dbać o siebie, by przez d...

Paweł Januszewski - tej postaci w biegowym światku chyba przedstawiać nie trzeba. Kiedyś - mistrz Polski na niskich płotkach, mistrz Europy z Budapesztu (1998), olimpijczyk z Atlanty (1996) i Sydney (2000). Od wielu lat propagator i promotor biegania, zwłaszcza wśród dorosłych amatorów oraz dzieci i młodzieży. Właśnie wystartował 14.(!) sezon jego flagowej akcji BiegamBoLubię, która doczekała się...

Przychodzi biegaczka do dziennikarza i trenera, a dziennikarz i trener to... też biegacz! W kolejnym odcinku podcastu z cyklu Czy tu się biega? taka oto sytuacja: Ewa Paciorek rozmawia z Kubą Karaskiem, który o bieganiu wie naprawdę dużo, a dodatkowo: ciągle się uczy - i to od swoich podopiecznych. Nie obiecamy Ci, że znajdziesz tu odpowiedź na wszystkie egzystencjalne pytania biegacza i biegaczki...

Jak pasję zmieścić w kalendarzu i napiętym grafiku, dnia, tygodnia? Co pasja - na przykładzie sportu i biegania - wnosi do naszego życia? Jak znaleźć ten sławetny work-life-balance? I z drugiej strony: co robić, gdy pasja staje się obsesją? Jak nie przechodzić z jednego uzależnienia (np. od pracy czy używek) do uzależnienia, którym staje się sport? Co z tą motywacją? Jakimi metodami nad nią pracow...

Kobieta, która biega spotyka się z kobietą, która o żywieniu nie tylko sportowców wie bardzo dużo. Naszym gościem jest Kasia Biłous - dietetyczka zaglądająca w talerze swoim pacjentom i propagująca zdrowe nawyki wśród szerokich kręgów odbiorców. Z tego odcinka dowiesz się: - dlaczego od powiedzenia "nowy rok, nowa ja" lepsza jest zasada "nowy rok, stara ja"? - czy zimą warto myśleć o redukcji, czy...

Przychodzi biegacz do doktora, a doktor... też biegacz! To codzienność w pracy gościa drugiego odcinka z cyklu podcastów MagazynBieganie.pl: Czy tu się biega? Biegający Ortopeda, czyli dr Paweł Walasek. Zawodnik z pięknym stażem na królewskim dystansie (20 ukończonych maratonów!), a przy tym fachowiec w swojej dziedzinie, który bardzo dobrze rozumie swoich pacjentów, czasem tak wytrwale walczących...

Po co biegaczowi amatorowi badania wydolnościowe? Czy tętno maksymalne to najważniejszy parametr, który warto kontrolować? Które części ciała biegają najbardziej? :-) Co w pierwszej kolejności powinna zrobić osoba, która zaczyna biegać po 30. urodzinach? Jak wygląda serce sportowca? Czy maraton jest zdrowy dla organizmu i jaki błąd najczęściej popełniają ultrasi oraz… każdy z nas, na codziennych t...