CZY TU SIĘ BIEGA? i Podcast o dobrym życiu. Ewa Paciorek zaprasza

Tym razem gościem w cyklu Czy tu się biega? jest Emilia Ankiewicz-Obukowicz - znakomita lekkoatletka specjalizująca się w biegu na 400 m przez płotki, olimpijka, zdobywczyni wielu medali na arenie krajowej i uczestniczka imprez zagranicznych na czele z uniwersjadą w koreańskim Gwangju, gdzie zdobyła srebrny medal. Z rozmowy dowiecie się m.in.: - Co Emilia robi sportowo po tych 3 latach od zakończe...

Gościem tego odcinka podcastu z cyklu Czy tu się biega? jest Ania Halska - utytułowana triathlonistka (zakończyła karierę), która nie stroni również od biegania w górach - także z sukcesami. Jest również trenerką przygotowania motorycznego i prowadzi zawodników i zawodniczki zarówno w bieganiu, jak i w triathlonie. Jej mottem jest zdanie, które już w tym cyklu słyszeliście od Andrzeja Rogiewicza:...

Tym razem zapraszamy Was na rozmowę przy kawie z Iwoną Górowską, biegaczką górską, miłośniczką wspinaczki wysokogórskiej i ratowniczką GOPR-u. Będzie o bieganiu nie tylko w górach, o rolach i marzeniach kobiet i o "męskich" pasjach Iwony. Jak łączyć pasję do chodzenia i biegania po górach z macierzyństwem i codzienną pracą zawodową? Co trening wspinaczkowy daje biegaczce i jakie inne ćwi...

Niecały miesiąc temu ukończył wyzwanie Run Across Portugal pokonując 650 km, a dziś planuje już kolejne - czy Artur Kujawiński to człowiek cyborg, czy rzeczywiście "maniak biegania"? Co było dla niego najtrudniejszego, a co najprzyjemniejszego w tym zakończonym z sukcesem projekcie zaliczonym do kategorii "Fastest crossing of Portugal on foot"? Czy jest coś, czego żałuje? Czy f...

Gościem piątego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Tomek Słupik - bardzo ambitny i bardzo dobry triathlonista. Jak wygląda jego sportowa droga? Skąd w jego życiu wziął się triathlon? Ile kilometrów biega tygodniowo i dlaczego tak mało? Co łączy sport na tak wysokim poziomie z pracą programisty? Gdzie przebiega cienka granica mię...

Tytułów dla tego odcinka mogłoby być co najmniej kilka. Padło tu tyle mądrych zdań, że w zasadzie nie pozostaje nam nic innego, jak tylko przedstawić gościa: trener Andrzej Orłowski. Człowiek, który stoi za sukcesem najlepszych polskich zawodników nie tylko w trailu. Czego dowiecie się z tej rozmowy? Jakie wątki zostały poruszone? To tylko część z nich: Trening kontra życie: jak ułożyć własną pira...

Tym razem gościem w cyklu Czy tu się biega? jest obesitolożka i kardiolożka, dr Anna Ścibisz - warto dodać, także biegaczka i miłośniczka maratonów. Jakie tematy i zagadnienia zostały poruszone w tej rozmowie? - Czym i kim zajmuje się obesitolog i co ma to wspólnego z kardiologią? - Jakie są najpopularniejsze mity na temat otyłości? - Dlaczego powinno mówić się: "choroba otyłościowa" a n...

Zgodnie z tytułem, w tym odcinku zaskoczenia nie będzie: w zdrowym jedzeniu i odchudzaniu nie ma drogi na skróty. Nawet jeśli w planie dnia i tygodnia uwzględnimy bieganie, dużo biegania. Czy zatem istnieje przepis na sukces, który zagwarantuje nam szczupła sylwetkę, zdrowie i dobrą kondycję? Posłuchajcie koniecznie! Z rozmowy Ewy Paciorek z dietetykiem Kasią Biłous dowiecie się m.in.: - Czy biega...

Gościem kolejnego odcinka z cyklu Czy tu się biega? jest Sławek Konopka - organizator zawodów spod szyldu Tour de Zbój, czyli legendarnego Janosika w wydaniu letnim i zimowym, Ultra Roztocza czy Smoczego Cross Maratonu. Sławek jest również przewodnikiem górskim i organizatorem wyjazdów turystyczno-krajoznawczych w najpiękniejsze rejony Polski i świata. Czego dowiecie się, słuchając tej rozmowy? Sk...

Marcina Świerca nikomu, kto choć trochę kojarzy światek polskich biegów górskich, przedstawiać nie trzeba. Zawodnik, który jako jedyny z Polaków stawał na podium podczas festiwalu UTMB, czyli biegowej Ligi Mistrzów. Teraz, w 2024 roku, wraca do startów i rywalizacji po długiej przerwie spowodowanej kontuzją. Z nami spotkał się tuż przed startem w Pieniny Ultra Trail, gdzie wziął udział w Mistrzost...

Jak zakochać się w sporcie od najmłodszych lat? Czy bieganie to sport indywidualny? Kto najlepiej motywuje do bycia aktywnym? Czy grywalizacja ma sens? Czym jest ruch #długodystansZDROWI? Jak wygląda w praktyce employer branding i dlaczego sponsoring sportowy działa w dwie strony? I: pół żartem, pół serio: czym się kierować przy wyborze imprez trailowych: urodą i długością trasy czy zaopatrzeniem...

Gościem czwartego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Andrzej Rogiewicz. Znakomity biegacz, świeżo upieczony wicemistrz Polski w półmaratonie, “etatowy”, bo czterokrotny zwycięzca w Silesia Maratonie. Z ostatnich dni - 6. open i pierwszy Polak na mecie 21. Cracovia Maratonu. Jakie ma podejście do treningu - swojego i swoich zawod...

Gościem kolejnego odcinka Czy tu się biega? jest Wojtek Weinert z Ultra Trail Academy. Czego dowiesz się z tej rozmowy? - Jak przygotować się do tego pierwszego biegu ultra, biegu trailowego i górskiego? Jak zrobić to z głową, także po 40. urodzinacj i później? Czy wiek w bieganiu ultra i bieganiu po górach ma znaczenie? - Jakie badania warto wykonać na początku aktywności? - Czy bieganie po górac...

Nie mógł Mahomet do góry, to góra przyszła do Mahometa... albo spotkali się w połowie drogi ;-) Dobrze, że mamy nowoczesne technologie, które ludzi zabieganych dosłownie i w przenośni mogą połączyć na tyle, by wyszła z tego najdłuższa rozmowa w historii naszego podcastowego cyklu Czy tu się biega? Gościem Ewy Paciorek jest Andrzej Witek - nasz człowiek w światowym topie biegów górskich, ambitny i...

Gościem tego odcinka podcastu z cyklu Czy tu się biega? jest Magda Skrocka z Fundacji "Maraton Warszawski", która przy warszawskich imprezach pracuje już od około 20 lat. Czy po tylu latach pracy jest w stanie coś ją zaskoczyć? Czy półmaraton po Warszawie to dobry sposób na zwiedzanie w biegu stolicy? Czy maraton i półmaraton to jeszcze wyłącznie imprezy sportowe, czy już społeczne? Jak...

Gościem trzeciego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Paweł Januszewski - nie tylko utytułowany lekkoatleta, ale także prezes fundacji Wychowanie przez Sport i m.in. współtwórca akcji treningowej Biegam Bo Lubię, której już 15. sezon właśnie się rozpoczął. Czego dowiecie się z tej rozmowy? - Dlaczego według naszego gościa to młod...

Gościem tego odcinka z cyklu Czy tu się biega? jest Ania Bańkowska - nasza nadzieja w biegach długich. Utalentowana maratonka, podopieczna Mariusza Giżyńskiego, która odważnie sięga po swoje marzenia. Z rozmowy dowiecie się m.in.: - Jakie plany na resztę wiosny, po mocnym biegu w Sewilli i wygranej w warszawskiej odsłonie cyklu City Trail? Jak w związku z tym teraz wygląda jej trening? Na co kładą...

Gościem kolejnego podcastu z cyklu Czy tu się biega? jest Greg Albrecht - coach i doradca biznesowy, przedsiębiorca, który wylicytował start z numerem "1" w 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonie Warszawskim zasilając konto Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Czy współpraca z trenerem pomaga mu w utrzymaniu motywacji do regularnych treningów? Jaka była jego droga jako sportowca amator...

Patrycji Wyciszkiewicz chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. To utytułowana i ambitna sprinterka, która startując na najwyższym poziomie nam, kibicom, dostarczyła wielu pięknych emocji. Dziś to walcząca o powrót do najwyższej ligi zawodniczka, która za cel postawiła sobie udział w igrzyskach olimpijskich w Paryżu. Patrycję spotkaliśmy podczas odbywającej się w końcówce lutego X Konferencji Biegowe...

Patrząc z pewnym dystansem na to, co wydarza się obecnie w świecie sportu można zauważyć, że wiele metod treningowych czy protokołów postępowania na podstawie badań zawitało pod strzechy. Co to oznacza w praktyce? Coś, co kiedyś było dostępne dla nielicznych i profesjonalistów, dziś jest na wyciągnięcie ręki albo nogi niemal każdego z nas. Do tego grona środków metod stosowanych coraz powszechniej...

Gościem kolejnego odcinka z cyklu Czy tu się biega? jest Kamil Werner, znany w warszawskiej społeczności biegacz i organizator małego, ale okrzykniętego jako najtrudniejszy na Mazowszu, Dzikiego Biegu. Czego dowiecie się z tej rozmowy? Jak powstał Dziki Bieg, skąd pomysł na ten uważany za najtrudniejszy bieg na Mazowszu? Jak się czuje w roli organizatora i jaki widzi przyszłość tej biegowo-towarzy...

Gościem drugiego odcinka cyklu RRAZEM W FORMIE. Sportowy Podcast, który powstaje we współpracy z marką Rough Radical jest Katarzyna Kopeć-Ziemczyk z Polskiej Agencji Antydopingowej. Rozmawiamy o czystym sporcie, czyli… jakim? Czy we współczesnym sporcie, zwłaszcza amatorskim, jest jeszcze miejsce na uczciwość i grę według zasad fair play? Czym jest czysty sport, czyste bieganie? Czy energetyki od...

Darka Nożyńskiego vel. Szybkiebieganie.pl chyba nie trzeba nikomu przedstawiać. Etatowy zwycięzca Wings For Life, maratończyk i biegacz lubujący się w szybkim, płaskim ultra. Od lat mieszka i biega w Warszawie. W rozmowie z Ewą Paciorek opowiada o swoich planach na 2024 rok, ale i o nauce, którą wyciągnął z roku już zakończonego. Co sprawia mu największą frajdę w bieganiu? Czy lubi startować? Co w...

Kamila Kelli Wróbel to bardzo barwna postać w światku biegowym nie tylko na Podkarpaciu. Na co dzień wychowuje dwóch synów, prowadzi dwie kawiarnie z - jak sama przyznaje - dobrą paszą dla aktywnych oraz biega. Dużo biega. Bo to lubi, bo tego potrzebuje, bo to zmienia jej życie na lepsze. Kolejnym krokiem rozwoju dla Kamili było ultra, w którym się szczerze rozkochała, a wisienką na torcie stało s...

Czy niepozorny spacer może odmienić życie? Jeśli tak, czy jest to dowód na to, że proste sposoby i proste nawyki najbardziej działają? Idźmy dalej: czy jesteśmy wygrani podwójnie, gdy te codzienne nawyki sprawiają nam przyjemność? Tym razem gościem cyklu pod tytułem Czy tu się biega? jest człowiek, który wprost mówi, że biegania nie lubi. Ale pokochał chodzenie, bo ono - niemal dosłownie - uratowa...