Cuidando da Alma Podcast

É com carinho que lhes entrego esta reflexão, com um desejo imenso que seu 2023 seja ainda mais cheio de plenitude. Obrigado por estarmos juntos ao longo do ano que passou e te convido a permanecer neste que se inicia. MATRICULAS NO LINK ABAIXO Inscreva-se aqui: https://curso.rossandro.com/liberte-se SEJA MINHA ALUNA, MEU ALUNO https://linktr.ee/rossandroklinjey Conheça meus livros: https://amzn.t...

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Episódio 76 do Cuidando da Alma no ar! Produção: wepod.com.br

A ansiedade é uma  experiência vivida pela grande maioria das pessoas, ou seja, milhões e milhões de seres humanos lidam com a ansiedade diariamente. Família, trabalho, preocupações com os boletos no fim do mês, saúde, filhos, violência urbana e até polarização política entram na conta para elevar nosso nível de ansiedade.  Além disso, outros  fatores como propensão genética, repert...

Segunda edição do quadro Rossandro Responde.  Produção: wepod.com.br

No episódio anterior falamos sobre o  por quê tememos a solidão.  Dos traumas a experiências disfuncionais, as explicações são muitas. Da baixa autoestima e falta de autoconfiança, passando pelas decepções que temos com as pessoas.  Mas, hoje, queremos inverter a lógica e falar de outro aspecto pouco discutido ou percebido que afeta drasticamente a vida milhões de pessoas: o preço q...

Não é fácil chegar em casa e ter que ligar a TV para não se sentir só. Ouvir o silêncio de um apartamento vazio. Um domingo apenas com as risadas dos programas de auditório. Uma noite de Natal ou de réveillon só você e o panetone. A sensação de exclusão nas festas.  Não há como negar o gosto amargo da solidão, mas o medo, o temor, o pavor, a incapacidade de suportar esses momentos nos levam p...

Superar o medo da mudança é algo mais comum do que você pode imaginar.  Se você tem medo de mudar, não vai estar sozinho. Tememos o novo por causa da incerteza que ele traz. As pessoas preferem ser infelizes a enfrentar as incertezas da vida.  Ou seja, vale mais uma INFELICIDADE certa, do que uma FELICIDADE incerta. Mas, como fazer para mudar isso? Esse é o tema de nosso Cuidando da Alma...

Viver não é uma experiência que vem com receita de bolo. Um roteiro pronto. Aliás, a vida é feita de uma sucessão de escolhas que vão dando significado ao que fazemos... a quem somos.  Nesse percurso, às vezes encontramos curvas sinuosas, ladeiras íngremes, retas tediosas e claro, buracos que nos jogam no chão e, é claro, espaços vazios.  Para alguns, o que evitaria esse vazio existencia...

Todos nós já saímos, em algum momento de nossas vidas, da casa do Pai. Batemos a parte com força e dissemos: agora é do meu jeito, chega de interferência, eu já sei com fazer, eu dou conta. Faz parte, é natural, mas também descobrimos que essa autonomia que é bem-vinda com os pais humanos, não funciona na relação com Deus.  Pais humanos capazes nos educam para independência, para autonomia, n...

Produção: wepod.com.br

Nenhum de nós está livre de traumas, mas também não está disposto a sentir os efeitos das dores da vida para sempre. Embora leve algum tempo para se sentir totalmente feliz e saudável novamente, há muitos passos que você pode dar para seguir em frente. Saiba que você realmente ficará bem novamente e que você tem o poder de tornar sua jornada de cura eficaz. Esse é o tema de nosso Cuidando da Alma...

Mesmo quando a saúde mental no local de trabalho já chamava atenção de muitos especialistas, não poderíamos prever o quanto nossas vidas seriam transformadas em um brevíssimo espaço de tempo pela pandemia de Covid-19, passando pelo guerra na Ucrânia a crise econômica global, incêndios florestais; agitação política; e outros grandes estressores que se desdobraram em rápida sucessão, agravando os da...

É normal que a qualidade de nossa saúde mental flutue ao longo da vida. Sentir-se mais triste em dias chuvosos ou ficar angustiado após um o fim de um relacionamento,  são flutuações normais e saudáveis na saúde mental. Quando enfrentamos essas dificuldades ou experimenta um problema que excede nossa capacidade de adaptação,  podemos desenvolver um transtorno de saúde mental. A saúde men...

A primeira coisa que gostaria de dizer hoje é: se perdoe por ter mágoa, se perdoe por ter ressentimento, se perdoe até por odiar.  Não fique se reprimindo em expressar a sua dor só porque as pessoas vão pensar que você é uma pessoa irritada, ou porque vão achar você desequilibrado ou desequilibrada.   Não se fixe na ideia clássica de que estar com raiva ou com mágoa é uma coisa ruim. É u...