Cuestiona Podcast

Si hoy te miras al espejo y duele, si comes con culpa o vives compensando, este video es para ti. Te comparto mi historia: pasé por obesidad, anorexia y un físico “fitness”, y en ninguna etapa encontré paz. Aquí te cuento qué entendí para dejar de pelear con mi cuerpo y cómo empecé a vivir desde la paz con la comida y conmigo. Qué encontrarás:• La trampa de buscar validación en el cuerpo y por qué...

Clase completa de productividad sin estrés ni ansiedad. Aprende a reducir resistencia interna, alinear mente-hábitos y ejecutar con presencia para rendir más en tu trabajo/emprendimiento. En este video te muestro por qué tu paz interior produce más resultados que el “trabajo duro” y cómo activarla HOY sin bajar tu ritmo. No necesitas más motivación: necesitas menos resistencia interna. Aquí aprend...

¿Sin tiempo ni ganas y terminas abandonando tus hábitos? En este video te enseño cómo salir del todo o nada y aplicar MÍNIMOS SOSTENIBLES para sostener nutrición y entrenamiento incluso cuando la vida se complica. Quita fricción, no negocies con tu mente y cuenta el día como hecho. Qué vas a aprender• La matriz Idealista / Realista / Mínimos (por qué lo “perfecto” te sabotea).• El modelo Creencias...

¿Cansado(a) de intentar dietas y no ver resultados en tu cuerpo? En este video te muestro por qué empezar por el cuerpo te sabotea y cómo cambiar tu enfoque (identidad → acciones) para que el resultado llegue y se sostenga (sin dietas rígidas). Qué vas a aprender• El modelo Creencias → Emociones → Acciones → Resultados (por qué la fuerza de voluntad no basta).• SER → HACER → TENER: pon la identida...

Reseña y reflexiones de “El hombre en busca de sentido” (Viktor Frankl). En este video te comparto las 3 fuentes de sentido (amor, obra, actitud ante el sufrimiento), historias reales de los campos y cómo recuperar propósito y esperanza en momentos difíciles. Qué encontrarás• Contexto de Viktor Frankl y la logoterapia.• Historias del campo (fe en el futuro, Navidad 44–45).• Las 3 fuentes de sentid...

Escúchalo antes de dormir cuando te sientas estancado(a), abrumado(a) o con ansiedad. Este audio de acompañamiento te guía a la calma, la fe y la claridad para dormir en paz. 💤 ¿Para quién es? Para noches con ruido mental, miedo al futuro o sensación de no avanzar. Pon tus audífonos, baja la luz y déjate acompañar por estas palabras. 🌙 Qué vas a encontrar• Respiración guiada suave para bajar rev...

💭 ¿Haces dieta y no avanzas? Cambias planes, cumples “lo correcto” y aun así te estancas. El problema no es la comida ni tu disciplina: son 5 CRENCIAS INVISIBLES que sabotean tu nutrición. Hoy las reprogramamos para que tu proceso sea sostenible, disfrutable y permanente. 🎯 Qué te vas a llevar• Principios - emociones: no necesitas motivación; necesitas un desde dónde claro y amoroso.• Adiós perf...

💭 ¿Sientes que haces “todos los hábitos” y aun así no avanzas? Leer, gimnasio, meditar, 5am, agua fría, gratitud, visualizaciones… sirven, sí. El problema no es el hábito: es desde dónde lo haces. En este video te comparto los 3 HÁBITOS RAÍZ que transforman tu identidad y hacen que todo lo demás por fin funcione sin culpa ni resistencia (antes de cerrar 2025). 🎯 Qué te vas a llevar• Cómo dejar i...

💭 ¿Sientes a veces un nudo en la garganta, opresión en el pecho o ese “peso” en la espalda que no sabes cómo soltar? No estás roto, no estás mal. Solo estás cargando emociones que nunca te enseñaron a liberar. En este video te guío en la técnica del dejar ir: un método simple y profundo para soltar emociones, bajar la ansiedad, disolver culpa, miedo y apego, y volver a tu centro. Al final te doy...

💥 El Desarrollo Personal TRADICIONAL está ROTO… y no es culpa tuya. Si sientes que haces “todo bien” (libros, cursos, hábitos) pero no avanzas, no estás fallando: estás siguiendo un modelo incompleto. En este video te muestro por qué no funciona y cómo trascenderlo con una perspectiva profunda y práctica desde el Fitness Emocional. Lo que te vas a llevar: Por qué gestionar emociones te bloquea y...

💭 ¿Sientes que tu mente va por un lado… y tu vida por otro? No es que estés roto. No es que te falte motivación. Es que quizá nunca te han enseñado a entrenar tu mente y tomar control de lo que piensas, sientes y proyectas. En este episodio de Cuestiona, te muestro cómo empezar a entrenar tu mente para dejar de vivir en piloto automático, romper con patrones inconscientes y reprogramar creencias...

💥 ¿Te cuesta mantener hábitos? ¿Sientes que pierdes la motivación una y otra vez? Este video no es un típico “speech motivacional”. Es una mentoría completa para que dejes de depender de la disciplina y comiences a actuar desde un propósito más profundo. Durante años, intenté sostener mis hábitos de nutrición y entrenamiento solo con fuerza de voluntad. Hasta que entendí que el verdadero cambio v...

💭 ¿Sientes que haces TODO bien… pero igual algo te falta? Quizá no estás perdido. Quizá solo has estado buscando en el lugar equivocado. Y tal vez, HOY, por fin estás listo para hacerte las preguntas que pueden cambiarlo todo. En este episodio del Podcast Cuestiona, te comparto las 9 PREGUNTAS poderosas que me ayudaron a transformar mi forma de entender el propósito. No son fórmulas mágicas ni fr...

💭 ¿Sientes que la vida te está empujando, golpeando o quitando cosas sin sentido? Quizás... no sea un castigo. Quizás es un MENSAJE. Y tal vez, HOY, por fin estás listo para escucharlo. En este episodio del Podcast Cuestiona, comparto un texto profundamente transformador de Bert Hellinger. Pero más allá de leerlo, te abro el corazón con algunas de las experiencias más duras que he vivido: la muer...

¿Listx para transformar tu 2025? Antes de escribir tus propósitos o crear tu Vision Board, detente un segundo. En este video te revelo la pieza clave para alinear tus metas con tus valores y tu propósito de vida. Descubre cómo clarificar el por qué y el para qué detrás de cada objetivo, y aprende un método sencillo para definir tus valores y principios. Este será tu mapa hacia una vida más auténti...

¿Te has sentido abrumado por las expectativas de la vida? ¿Alguna vez pensaste que el peso del mundo está sobre tus hombros? Este video te invita a reflexionar profundamente sobre tu lugar en el universo y cómo aceptar tu insignificancia puede ser increíblemente liberador. En este video exploramos: • Cómo tu mente trabaja para ti (y no al revés). • La poderosa dicotomía del control del estoicismo....

¿Te ha pasado que sabes lo que quieres hacer, pero siempre terminas posponiéndolo? 😩 En este video, te comparto la fórmula que transformó mi vida y que puede transformar la tuya. 🚀 No se trata solo de vencer la procrastinación, sino de entender qué la causa realmente y cómo superarla para avanzar hacia tus metas con claridad y motivación. En este video descubrirás: ✅ La verdadera fórmula de la...

En este episodio de Podcast Cuestiona, tengo el placer de entrevistar al Dr. Luis Maqueda, un renombrado ortopedista especializado en cirugía de mínima invasión, artroscopia y recuperación de lesiones deportivas. En esta charla, desmitificamos creencias comunes sobre las lesiones, exploramos los tratamientos más efectivos y profundizamos en el aspecto emocional que acompaña la recuperación de una...

🤔 ¿Cómo redefine la filosofía nuestra percepción de la belleza, la ética y la tecnología en un mundo cada vez más digital? 🌍📱 ¿Te has preguntado cómo la filosofía puede cambiar tu forma de ver la belleza y la nutrición en la era de la inteligencia artificial? 🤖💪🏼 En este episodio de "Cuestiona", me acompaña Mateus Ruzzarin, uno de los filósofos más influyentes de nuestra era, para...

En este episodio de “Cuestiona”, exploramos cómo Rolando Elizalde reescribió su vida tras enfrentar profundas crisis personales. Rolando comparte cómo superó adicciones y la pérdida de seres queridos, y cómo estos desafíos lo impulsaron a sanar heridas emocionales largamente ignoradas y a enfrentar la soledad que tanto temía. A través de adoptar hábitos mucho más saludables y conscientes, Rolando...

En este impactante episodio de “Cuestiona”, tuve la enorme oportunidad de entrevistar y platicar con Ceila Pérez, una experta en tanatología y psicología. Juntos exploramos y profundizamos en el tema de la muerte, un aspecto fundamental de la vida que muchos evitan discutir. Ceila nos guía a través de una comprensión más profunda de la muerte y el duelo, ofreciendo perspectivas y enseñanzas vitale...

En este episodio de “Cuestiona”, entrevisto a Juan Carlos sobre su evolución personal y profesional. Nos enfocamos en cuestionar las nociones tradicionales de éxito y por qué estamos constantemente en su búsqueda. Descubre cómo definimos el éxito y cómo estas definiciones han evolucionado. Juan Carlos comparte cómo ha logrado resignificar experiencias dolorosas, como la pérdida de sus padres, tran...

Introducción: ¿Estás listo para cuestionar lo que sabes sobre espiritualidad y descubrir las verdades ocultas detrás de los mitos comunes? Soy Andrés Acero, y en este episodio especial de "Cuestiona", me acompaña Clarissa, una maravillosa e increíble Facilitadora de herramientas para la consciencia y sanación. Juntos, vamos a explorar en profundidad los conceptos de canalización con ánge...

En este episodio especial de "Cuestiona", tuve una plática súper chingona abordando temas de la belleza, el fitness y su relación con la filosofía, de la mano del experto y master L.N Luis Alberto Gomez Martin (@wellogi_app). Juntos, exploramos cómo nuestros ideales de belleza y los estándares de fitness han sido moldeados a lo largo del tiempo por la cultura, la historia y el pensamient...

En este episodio especial de mi podcast "Cuestiona" tuve una conversación profunda y chingona con Jahel 👉🏼 @jaheltj @expansion.11 Sobre el tema: "¿Quién Eres Realmente? Más Allá de las Etiquetas". 🌟 Vivimos en un mundo donde las etiquetas parecen definirnos. "Soy ingeniero", "Soy artista", "Soy educador"... Pero, ¿acaso estas profesiones encapsu...