Cuadernos de Inlogika

ultimo audio que dedico a esto a petición de varios de mis oyentes en privado, porque me va a salir un sarpullido de hablar de semejante estupidez falta de tacto y sensibilidad ante los problemas reales que hemos sufrido en esta pandemia. Hay que ser un poco serios en esta vida, y no lamentarnos después del exceso de intrusismo y oportunismo en nuestra profesión.

140.000 fallecidos después, con un aumento del 10% de suicidios, lo cual arrojará aproximadamente unas 8000 personas que han decidio retirarse a sí mismo el derecho a continuar. Tras tener que soportar que durante los tres meses previos a la pandemia nos dijesen que no había motivo alguno para la preocupación, que ni siquiera necesitábamos material para proteger a nuestros sanitarios, y que cualqu...

Si en 1530, en pleno renacimiento, e intentando tímidamente sentar las bases que darían pie a la ilustración, movimiento que fue fruto del incansable esfuerzo de hombres y mujeres de bien que deseaban un mundo mejor tanto para ellos como para sus contemporáneos y generaciones futuras, a cualquier soñador, alguien del futuro le hubiese dicho que ni en la más húmeda de sus fantasías pudiera llegar a...

Definimos la base de la Inteligencia emocional, ( disculpen mi constipado, que me imagino que se notará en la voz, pero bueno...). El entendimiento y los matices acerca de que somos responsables, o debemos procurar hacernos cargo del modo en que nos sentimos, es parte importante de los tratamientos en psicoterapia, pues en muchas ocasiones anclamos en exceso en la queja, la crítica y el lamento ac...

Meditamos sobre los problemas que nos genera en ocasiones en nuestros puestos de trabajo no poder ver cosas sin hacer, aunque esas cosas no sean de nuestra competencia y no sea justo que tengamos que colocarnos en posiciones poco ecuánimes. También desde que prisma podemos manejarlas, para ello sigan el audio y llegaremos a la dichosa culpabilidad y que hacer con ella para que no nos agote y nos s...

Continuamos. Las alusiones a la ciencia se van acercando cada vez más a la neuro ciencia para mentir más y mentir mejor. El nicho de mercado es su sufrimiento y su dinero, es decir, los momentos en que esté tan jodido que caiga en una reacción depresiva o ansiosa. Esos son los momentos donde usted en su desesperación desea un remedio mágico y rápido, como es normal, y entonces irán a por usted, in...

Aludir a la ciencia, los expertos, las investigaciones científicas que demuestran, las frases de personajes populares que corroboran, las comprobaciones de la neurociencia y demás trilerismos, patochadas y absurdeces, forman parte común de la psicología positiva para manipular mentes haciéndoles creer que están escuchando algo serio y de sentido común que les va a cambiar la vida. Lo que les va a...

Vamos entrando ya en pomada. Cuando se pretende engañar, mentir, manipular y obtener un beneficio a cambio de vender humo, se antoja fundamental vender una premisa inexacta, o falsa, haciéndola pasar por un axioma o verdad evidente en sí misma. De ese modo, después tienes las manos libres para construir encima, si pasas los filtros del pensamiento crítico o escepticismo de los receptores del mensa...

Continuamos, y nos llevará 7 u 8 capítulos a lo máximo porque tampoco es tan complicado de entender. La manipulación se basa en construir sobre premisas falsas, o inexactas y repetirlas una y otra vez hasta que se conviertan en una verdad de la que nadie puede dudar. Sólo con escepticismo, permitiéndonos dudar de todo, pidiendo pruebas y comprobaciones, y con solidez argumental en las premisas, po...

Tenía ganas de comenzar a desmontar este totalitarismo felicitario absurdo que inunda la divulgación donde quiera que uno lea o escuche, pero el audio anterior comentando una conferencia, me puesto de tan mal humor que no me sentí escuchándome ni reconocido, ni representado. Así que tras una breve reflexión, cambio de rumbo, explicación debida y a caminar por otra senda con la que me sienta más có...

Disertamos sobre el mindfulness, concepto de marketing muy de moda y prácticamente imposible de describir con precisión, pues tiene un sinfín de significancias. Concepto intrincado al parecer ser con la meditación, el budismo y metido en la termomix con técnicas de relajación y todos los complementos que uno quiera implementar; alimentación, sueño, andar sin prisas, ser consciente de el exterior,...

Reflexionamos sobre como gestionar la relación con personas de nuestro entorno íntimo cuando estamos en momentos ansiosos o depresivos, momentos bajos en definitiva. Es demasiado sencillo esperar mucho de los demás y en demasiadas ocasiones surge la expectativa inevitable de esperar que los demás actuén como psicoterapeutas experimentados entregados a la causa, y que sean capaces de manejar los ti...

Puntualmente la psicología pop se inventa nuevos y absurdos términos para seguir publicando y volviendo locas a las personas que buscan ayuda en Internte a sus problemas. Busquen un psicoterapeuta o un psiquiatra si se encuentran mal y nunca recurran a la divulgación, salvo que sea por gusto, les terminará haciendo más daño. Lo del síndrome de ilegitimidad ( acepción que no existe ) es un invento...

Reflexionamos sobre la tristeza, y abrimos episodios sobre inteligencia emocional. Voy poco a poco desde el caos intentando definir una estructura para el programa. Creo que vamos camino del orden poco a poco.

Continuamos versando sobre las consideraciones de la investigación del Gregorio Marañon y el trabajo de un equipo multidisciplinar. Intento explicar la importancia de la línea de investigación, y como puede en 5-10 años el paradigma desde el que trabajamos en salud mental.

El coronel Baños, experto en geo-política y gran libre-pensador, además de un ejemplo de como se debe pensar de un modo crítico, abierto e ilustrado, aplastado por la línea oficialista totalitaria que se implanta en Europa cada vez que hay un problema de calado. Le han dañado, y lo mínimo es sacarle la cara, para defenderle a él y al derecho a la libertad de expresión en los medios informativos, p...

Comentamos una investigación en salud mental en el Gregorio Marañón. Esta línea de investigación me parece esencial que avance y continue pues puede suponer un cambio de paradigma e importantísimos mejoras en el planteamiento de nuestros tratamientos.

Esta guerra, nada más salir de una pandemia que ha afectado seria y profundamente a nuestra salud mental, va a volver a hacerlo. Unos sencillos consejos pueden ser de gran ayuda para que quién ya se encontrase un poquito al límite no se desborde. Continuaré informando semanalmente para echar una mano con la gestión de cómo llevar esto de la mejor manera

Reflexión sobre el ego , o estructura que nos sostiene. Tenemos todos y hoy observamos las consecuencias de que nos lo toquen demasiado. Hablamos de Putin, de algún síndrome, y de gente buena venida a grandes guerreros capaces de matar tras haber sido personas rurales que nunca hubieran ido más allá si las circunstancias se lo hubiesen permitido.

disertamos un poco sobre principios para construir personalidades sólidas, flexibles y que no patinen a la primera curva. Desafortunadamente no hay atajos a tales fines, aunque esos atajos tienen muy buena salida en la lógica del mercado.

La envidia suele ser discreta, pero en determinadas circunstancias, e igual que el rey Saúl deseaba matar a David por miedo a que le sustitúyese en el trono dado su enorme talento guerrero y virtuoso, sale a la luz y queda a la vista de todos como es capaz de modelar nuestro comportamiento, dejando la mediocridad al descubierto y siendo un arma que o mata al objeto de la envidia, o mata al poseedo...

Separándonos un poco de la tormenta informativa, reflexionamos un poco sobre el perfil de Vladimir Putin, y el conflicto que estamos viendo en Ucrania, como en ocasiones sucede en nuestras vidas cotidianas cuando nos tocamos excesivamente el ego unos a otros. una simple reflexión sobre la actualidad, de la cual podemos aprender para aplicar en nuestras vidas cotidianas antes de llevar las cosas mu...

Reflexionamos sobre un problema muy presente en nuestras sociedades, y no es otro que la tendencia a que puestos de poder, o de alta responsabilidad institucional sean ocupados por personas poco brillantes, que tienen malos sentimientos cuando alguien destaca y los hace sentir pequeños. Suelen ponerse agresivos.

Continuamos con la conexión con lo individual, intentado aclarar poco a poco el plano de análisis, esencial para la comprensión de la naturaleza humana y de gran parte de nuestro sufrimiento.

Judson Brewer se anda paseando haciendo promoción de su libro, en el que " deshace la ansiedad". Consideré que podía haber alguna aportación relevante e interesante, pero tuve el disgusto de escuchar a un charlatán más, vendiendo psicología "pop" y absurdas "app" para dominar y controlar no se sabe ni muy bien que, dice que la ansiedad. Menciona que psicofármacos y psicoterapia no funcionan nada b...