Cuaderno de la Salud

📢 "Cáncer de mama: Detectar, Tratar y Vivir Mejor" Hoy conversamos con el Dr. Santiago Madero Obando , jefe del Servicio de Oncología Clínica del Hospital Vozandes , sobre la importancia de la detección temprana del cáncer de mama y cómo mejorar la calidad de vida de quienes enfrentan esta enfermedad. ✅ Descubre nuevos tratamientos. ✅ Aprende los pasos para la prevención activa. ✅ Conoce cómo...

En este episodio de El Cuaderno de la Salud , Oscar Álvarez conversa con el Dr. José Gaibor, urólogo del Hospital Vozandes , sobre la vasectomía , aclarando dudas y desmintiendo mitos. Hablamos sobre si el procedimiento es doloroso, cómo afecta (o no) la vida sexual y la producción de testosterona, y qué cuidados postoperatorios son necesarios. También explicamos la reversibilidad de la vasectomía...

En este episodio de El Cuaderno de la Salud , exploramos la "Dieta de Colores" con la Dra. Johanna Ruiz, Magíster en Nutrición Clínica. Hablaremos sobre cómo incluir frutas y verduras de diferentes colores aporta vitaminas, antioxidantes y fibra, fundamentales para una alimentación saludable y la prevención de enfermedades crónicas. Descubre cómo mejorar tu nutrición, fortalecer tu sistema inmunol...

En este episodio de El Cuaderno de la Salud, exploramos el desafío de vivir con dolor crónico y cómo manejarlo para mejorar la calidad de vida. Contamos con la experta Dra. Jimena Palacios B., médica fisiatra del Hospital Vozandes Quito, quien nos guiará a través de las mejores estrategias y enfoques para sobrellevar esta condición. Descubre consejos prácticos, tratamientos y herramientas que te a...

En este episodio de El Cuaderno de la Salud, abordamos un tema difícil pero vital: el suicidio. Junto a la psicóloga clínica Paola Estévez Valladares, especialista del Hospital Vozandes Quito, conversamos sobre la importancia de hablar abiertamente del suicidio con niños, adolescentes y adultos. Además, profundizamos en el rol crucial que juegan las redes de apoyo para prevenir tragedias. Aprende...

En este episodio de El Cuaderno de la Salud, nos enfocamos en un aspecto fundamental para el desarrollo de los niños: la alimentación escolar. Junto a la nutricionista María José Paredes, especialista en nutrición del Hospital Vozandes Quito, aprenderemos cómo preparar una lonchera equilibrada, deliciosa y llena de nutrientes esenciales. Descubre consejos prácticos y fáciles de aplicar para garant...

En este episodio de El Cuaderno de la Salud, abordamos un tema crucial para padres y educadores: las enfermedades respiratorias al inicio de las clases escolares. Con el Dr. Fabián Romero, neumólogo pediatra, exploramos cómo prevenir estos problemas de salud en los más pequeños. Descubre los factores de riesgo, síntomas a los que hay que estar atentos y las mejores estrategias para mantener a los...

¿Te cuesta levantarte para ir al trabajo? ¿Sientes que no rindes como antes, que tu memoria te falla, y te molesta hacer lo mismo con las mismas personas? ¿No soportas la presión y tienes ganas de dejarlo todo? ¿Tu salud se ha visto afectada? En este episodio de El Cuaderno de la Salud, exploramos un tema de gran relevancia en el mundo moderno: el burnout, también conocido como el síndrome de agot...

En este episodio de El Cuaderno de la Salud, nos enfocamos en un problema que afecta a millones de personas: la ciática. Acompáñanos mientras conversamos con el Dr. Pedro Dávila, traumatólogo del Hospital Vozandes Quito, quien nos brinda su experiencia y consejos para decirle adiós al dolor. Descubre las causas, los síntomas y las mejores estrategias para aliviar y prevenir este incómodo malestar....

En este episodio de El Cuaderno de la Salud, abordamos un tema que a menudo pasa desapercibido: la sexualidad en la tercera edad. Con nuestra invitada especial, la dra. María Belén Larco Vargas, geriatra y experta en geriatría y gerontología del Hospital Vozandes Quito, exploramos los mitos, las realidades y la importancia de la salud sexual en esta etapa de la vida. Acompáñanos para entender cómo...

En este episodio de El Cuaderno de la Salud, tu anfitrión Oscar Álvarez explora el fascinante mundo del ayuno intermitente. Acompáñanos mientras conversamos con la reconocida nutrióloga Nicole Cali, quien comparte su vasta experiencia y conocimientos sobre los beneficios científicos comprobados de esta práctica. Descubre cómo el ayuno intermitente puede mejorar tu salud metabólica, promover la lon...

Descubre cómo proteger tu piel del sol y prevenir daños como por ejemplo el Cáncer. Recuerda que la exposición al sol es esencial para la síntesis de vitamina D, pero también puede dañar la piel. ¡Protégete y disfruta de los efectos saludables del sol! Exploramos temas de bienestar, salud y prevención en ‘El Cuaderno de la Salud’. Únete a nosotros para aprender y cuidar de tu cuerpo. Entrevista a...

Este es un producto de EL COMERCIO, buscando cada día darte información para mejorar tu calidad de vida y la de tu familia. Si usted supiera lo importante que es dormir suficiente y correctamente, le dedicaría más tiempo. Sin duda, descansar bien nos ayuda a renovarnos y prevenir enfermedades. Pero… ¿cómo lo hago? Si paso noches sin pegar un ojo. Nuestro invitado de hoy es el Jorge Pesantes Zurita...

La microbiota intestinal es un tema relevante en la medicina moderna, ya que existe una poderosa conexión entre el intestino y el cerebro. La microbiota intestinal nos proporciona equilibrio en la salud física y mental de una persona. Cuando este equilibrio se desestabiliza, pueden surgir problemas de permeabilidad intestinal, trastornos gástricos, nutricionales e incluso depresión. En este episod...

Hoy me levanté 3 veces al baño en la noche, no pude dormir bien por levantarme tantas veces, cosa que me preocupó mucho. Busqué en redes sociales que podría ser y encontré información que dice que puede ser una inflamación de la próstata . Cosa que me hizo reír porque he sido bien equilibrado en eso en mi vida y muy macho para que me den esas cosas. Pero hoy invitamos a hablar al especialista endo...

El Cuaderno de la Salud lleva en cada hoja y capítulo, el deseo de aportar de buena manera a tu bienestar y el de tu familia. Conversamos de la forma más sencilla con especialistas, doctores e investigadores, cómo prevenir y manejar las diferentes condiciones de la salud. Este es un producto de EL COMERCIO, buscando cada día darte información para mejorar tu calidad de vida y la de tu familia. Pue...