CseDiet Podcast

Nagyon zsúfolt időszak, tele külső és belső nyomással, nagy elképzelésekkel, erős vágyakkal és "csak" napi 24 órával… Hogyan nézz szembe ezzel, úgy hogy Neked is jó legyen és a realitás talaján maradj? Erről beszélgettünk Tóth Edinával ebben a részben. Szóba került a FOMO érzés, a feltöltő és egyben lemerítő tevékenységek, a belső szükségletek és vágyak időnkénti harca és még sok érdekes és haszno...

Tudni akarod mi az a szociális jet lag és miért fontos tervezni vele? Vajon be lehet pótolni azt az alvást ami valamiért kimaradt az előző napokban? Hogyan teheted könnyebbé az átmenetet nyaralásból a munkához való visszatérés között? Mi a helyzet a szabadidővel, komolyan meg kellene még azt is tervezni? Láthatatlan munkáink és a női agy :)) Ezekről is beszélgettünk ebben az adásban, tarts velünk...

Vajon csak akkor lehetsz sikeres és egészséges, ha hajnalban kelsz?  Mindenkinek ugyanaz a napirend való?  Honnan tudhatod, hogy melyik kronotípusba tartozol és milyen jelek utalnak arra, hogy nem téged szolgál az a napirend amit követsz?  Hogyan találhatod meg a szàmodra ideális lefekvési és ébredési időpontokat?  Ha felkeltette az érdeklődésedet a fentiek közül bármi, hallgas...

Időszervezés - mi az, és hogyan csinálhatod úgy, hogy a belső ritmusodhoz alkalmazkodjon és ne neked kelljen még valamilyen “szabályt” magadra erőltetned Tudtad, hogy nem csak éjjeli bagoly és kora reggeli pacsirta létezik, ha már ilyen embertípusokról beszélünk?  Kiváncsi vagy Te vajon melyik kronotipusba tartozol? Normális-e, ha délután elálmosodsz és úgy érzed le kell pihenned?  Létez...

Sélley-Gyulai Laura kozmetikussal  @bloomroombeauty beszélgettünk, a következő kérdések mentén: 👉🏻Mik a leggyakoribb bőrápolási hibák amiket aknés bőr ellen el lehet követni? 👉🏻Milyen szempontokat kell szem előtt tartani aknés bőr esetén? 👉🏻Milyen a jó rutin? 👉🏻A PCOS ugye erőteljes szőrnövekedéssel is társul… van olyan amire oda kell figyelni szőrtelenítéskor, hogy ne súlyosbítsa a g...

❓Vannak személyiségjegyek, amik jellemzik a funkcionálisan meddő nőt? ❓Hogyan hat a pszichés állapot a hormonegyensúlyra? ❓Hogyan hatnak a hormonok a pszichés állapotra? ❓Mit jelent egyensúlyban lenni? (kibillenés, visszatérés) ❓Lehet gyerek nélkül teljesnek lenni? ❓Lombik-program - stressz/szorongás - stressz vagy szorongás? hogyan különböztessem meg? - milyen hatással van a stressz a méhre...

Balázs Gyöngyikével az @avivagyongystudio  - tól beszélgettünk ma este, a videónkból megtudhatod: 👉 Milyen esetekben segít az aviva torna? 👉 Sikertörténetek 👉 Miért javasolt szakembertől tanulni a tornát? Mik lehetnek a hátulütői az autodidakta módszernek? 👉 Miért nem lehet a módszerről YouTube videot találni? 👉 Milyen esetekben nem javasolt az aviva torna? 👉 Milyen esetekben nem javaso...

S-es mérettel vajon jobb érzés lesz tükörbe nézni? ❓ Ha már sehol sem lesz egy fölösleges zsírpárna, jobban fogod szeretni magad? ❓ Akkor lesz majd egy két kedves szavad is magadhoz fejben, de addig csak keményen, mert másként nem lehet ezzel a lusta testtel? ❓ Ha vékonyabb leszel könnyebb lesz megtalálni a nagy Őt? ❓ Jobban fog szeretni a párod? ❓ Nem fognak szégyellni a barátnőid? ❓ Esetle...

Hajnival és Veronikával a @wombeehu - tól csupa hasznos és érdekes dolgról beszélgettünk ebben az élőben. Körbejártuk a termékenységtudat módszer előnyeit a női egészségre nézve, PCOS és babatervezés szempontjából is. A videóban választ kapsz olyan kérdésekre, mint: 🤍 Mi a termékenységtudat módszer 🤍 Hogyan segít ez ha PCOS-ed van? 🤍 Babatervezéskor mit vegyél figyelembe? 🤍 Hogyan előzheted me...