CrossFit Coraje

CrossFit Coraje Podcast

Health ES ↓ 189 episodes

Somos un estilo de vida. A través de los podcast podrás descubrir nuestra forma de trabajo, conoce un poco más de nosotros, hablaremos sobre CrossFit, Hábitos de vida saludable y todas las complejidades que no ves en la vida real. Transmite nuestro mensaje al mundo. Somos el inicio de un nuevo camino #BeCourage

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CrossFit Coraje

Episodes

#05 5/02 Si crees que no eres suficiente para el Open escucha este capítulo 05.02.2023 7:18

En este episodio damos los entrenamientos de la semana y algunas noticias más, en este caso relacionadas con el Open de CrossFit Games, búsqueda de voluntarios para realizar el evento y algunas cositas más.

#04 RECTA FINAL PARA EL OPEN Y CAMBIOS EN EL BOX 29.01.2023 7:21

En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios. SI QUIERES QUE MEJOREMOS ESTO 😉 COMENTA

#04 VIERNES 27/01 ESPECIAL OPEN, MEJORAS EN EL BOX Y GPS 22.01.2023 7:36

Esta semana viene cargadas de Novedades incluyendo que el viernes vivirás la experiencia de un ensayo general del CrossFit Games Open 2023

#03 ROAD TO THE OPEN, Lista de espera ⚠️ y entrenamientos de la semana 15.01.2023 7:02

Hablamos de la gran comunidad que se está forjando en Coraje, nuestra motivación para el Open y hacemos una mención especial a los cracks de On Ramp (CrossFit desde cero) y la gran aportación humana que están dando a la comunidad.

#02 GPS 9/01 PRIMERA SEMANA DE OBJETIVOS 23 08.01.2023 7:13

Este podcast va directo al grano de la primera semana sin roscón y con ganas de conseguir cualquier objetivo en 2023

#01 GPS UNO DEL UNO/23 y más noticias 01.01.2023 8:11

Aquí tienes noticias frescas de la intrepidtante etapa que comienza en Courage este año y los entrenamientos de la semana. Atentos/as con el Ecuatorian Destroyer 

GPS. ÚLTIMA SEMANA DEL AÑO Y NOTICIAS FRESCAS 26.12.2022 8:55

Hablamos del Open, agradecimientos por navidad y de que vienen cambios para los próximos meses. Por una comunidad unida ❤️‍🔥

GPS 19-24/12 Clase Padres con hijos PAPÁ NOEL, EL OPEN YMÁS 18.12.2022 8:00

Esta semana tenemos una clase de Padres con hijos con la celebración de la Navidad, no te la pierdas por nada del mundo.

GPS 12/12 Programación de CrossFit y algunas cositas más 11.12.2022 11:38

Escucha la programación de CrossFit que tenemos para la próxima semana y otras noticias adicionales.

GPS 27/11 OPEN 2023, CENA NAVIDEÑA, COMUNIDAD EJEMPLAR, PROGRAMACIÓN DE LA SEMANA 27.11.2022 12:34

En nuestro gps de esta semana hablaremos sobre el Open 2023 que está cada vez mas cerca, nuestra cena navideña que apunta a ser un descontrol de energía positiva (nos reiremos mucho) y enviaremos un gran agradecimiento a toda la comunidad por ese gran corazón que los caracteriza. Mensaje final con mucho humor...

GPS 21/11 WOD IRINA Y MARIYA, ENTRENOS DE LA SEMANA Y UN MENSAJE FINAL acerca del Open 2023 19.11.2022 10:30

El lunes 21/11 estaremos en la Plaza del Sol apoyando en el homenaje que se hará a las recientes fallecidas de nuestra compañera Irina y su hija. Además, el próximo 9 de diciembre (fecha de su cumpleaños) haremos un entrenamiento especial creado por sus amigos/as más íntimos del box y que tiene mucho sentido.

GPS 13/11 UN PEQUEÑO HOMENAJE PARA DOS MARAVILLOSAS PERSONAS QUE VIVIRÁN POR SIEMPRE EN NUESTROS CORAZONES ❤️ 13.11.2022 8:44

En este capítulo recordamos a dos grandes personas que ya no están, pero que siempre recordaremos. Hablaremos de nuestra cena navideña y de toda la programación que tendremos para la próxima semana... Mucho amor y compresión son parte del cambio

GPS 07/11 BOX PREP. CUMPLE DE MJ, CAMISETA NUEVA Y TODA LA PROGRAMACIÓN DE LA SEMANA 06.11.2022 10:28

Hoy hablamos de la segunda edición de Box Prep, el cumpleaños de nuestra entrenadora estrella MJ y de la maravillosa programación que tenemos para ustedes. Nuestra frase de la semana "Cuando te permite lo que mereces, atraes lo que necesitas" Feliz inicio de semana terrícolas. Let´s goooooo

GPS 30/10 HALLOWEEN, FERIADO, NUEVA CAMISETA EN HONOR AL ESFUERZO Y LA PROGRAMACIÓN DE LA SEMANA 30.10.2022 9:15

En este capítulo hablaremos de nuestra celebración de Halloween, tendremos cosas ricas en el coffee, disfraces y mucho más, te comentamos sobre nuestra nueva camiseta en colaboración con @howardprofitness en un tributo al esfuerzo que damos cada día por superarnos y todo lo que tenemos en la programación de la próxima semana. Let's go...

GPS 24/10 DÍAS INTENSITOS Y REFLEXIONES 23.10.2022 9:30

A parte de los entrenos de la semana Howard te hará reflexionar 😵‍💫😊

GPS 17/10 COURAGE GAMES Y MÁS 16.10.2022 9:36

En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios. SI QUIERES QUE MEJOREMOS ESTO 😉 COMENTA

#08 UN AGUJERO NEGRO EN MEDIO DE UN TERRENO FERTIL 🌱 13.10.2022 7:02

5 minutos de reflexión que te ayudarán a ver las cosas de otra forma. Estamos aquí por y para ti.

GPS 10/10 VARIEDAD DE NOTICIAS FLASH Y ENTRENAMIENTOS DE LA SEMANA 09.10.2022 10:36

En este Podcast, antes de los entrenamientos de la semana hablamos de las diferentes alternativas de comida saludable que hemos creado para que te sea más fácil el controlar tus hábitos saludables. También hablamos de entrenamiento y otras cositas 🤗

#07 CREA UN CAMINO CON SENTIDO 🌟 05.10.2022 7:24

Esta semana es de tener papel y lápiz a mano para llegar de una forma más profunda dentro de nosotros. Es probablemente que el ritmo diario nos haga ir de forma poco consciente con las decisiones que tomamos. Te invitamos a que de vez en cuando, tengas tu ritual de parar, reflexionar y tomar decisiones que te hagan disfrutar de tu vida.

🌟 GPS 3/10 FELICITACIONES DE CUMPLEAÑOS UNBROKEN Y EL SIGUIENTE PASO DESPUÉS DE ON RAMP 02.10.2022 10:42

En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios. SI QUIERES QUE MEJOREMOS ESTO 😉 COMENTA

GPS 26/09 AGRADECIMIENTO A ON RAMP Y EL PODER DE LA COMUNIDAD 25.09.2022 9:15

Una reflexión para todos es sin duda lo que vivimos ayer parte de la familia Coraje con la graduación de ON RAMP. La prueba de que aunque a veces las cosas no parezcan fáciles, juntos todo es posible. También encontrarás los entrenamientos de la semana y algunas cositas más 😉

#06 PERDONAR Y PERDONARSE. 5' para reflexionar 22.09.2022 7:16

En este Podcast Howard profundiza en su punto de vista sobre la reflexión, el perdón incluso a nosotros mismos. Una parte que salió en el consejo de sabios que realizamos el día 1 del "Retiro Courage" el pasado septiembre. Apareció este tema por parte de unos de los miembros del retiro y que nos hizo profundizar a todos llegando a conclusiones completamente sorprendentes y transformadoras.

🍌 NUTRICIÓN: Contestamos a preguntas de una forma que te 🤯 la cabeza. Psicología y Nutrición desde Eat Fit 19.09.2022 18:06

Los podcast de Eat Fit hablan de Psicología aplicada a la nutrición, romper mito, solucionar dudas y ayudar a que aprendas a tener unos hábitos nutricionales que te sirvan para vivir mejor y conseguir los objetivos que persigas. 

GPS 19/09 Agradecimiento, mirar hacia adelante y apostar por nosotros mismos 🌟 18.09.2022 6:54

En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios. SI QUIERES QUE MEJOREMOS ESTO 😉 COMENTA .

#05 El camino hacia la felicidad 😉👉🏼 14.09.2022 7:16

La profundidad de Howard no tiene límites, pero si además nos sirve para reflexionar, parar un instante, coger impulso y seguir, sin duda habrá merecido la pena escucharlo.