Crece Terapia Psicológica

"Tener la capacidad de reconocer y gestionar nuestras emociones es esencial para una vida equilibrada y saludable. En este video, te guiaremos a través de un ejercicio práctico y efectivo que te ayudará a identificar y comprender tus emociones en profundidad. Aprenderás cómo conectar con tus sentimientos de una manera consciente, lo que te permitirá tomar decisiones más informadas y mejorar t...

¿Alguna vez te has sentido abrumado por tus emociones? ¿Has deseado entender mejor por qué te sientes de cierta manera en momentos específicos? ¡No estás solo! Hoy, te mostraré cómo llevar un registro de tus emociones puede ser una herramienta poderosa para el autodescubrimiento y la gestión emocional. En este video, exploraremos:📝 Por qué deberías llevar un registro de tus emociones.🧘‍♀️ Cómo e...

🌟 Descubre Tu Propósito de Vida: Meditación Guiada 🌟 ¿Te sientes perdido o buscando un sentido más profundo en la vida? ¡Te invitamos a un viaje interior de autodescubrimiento y claridad! En esta meditación guiada, te sumergirás en un espacio de tranquilidad y reflexión para explorar tus pasiones, valores y deseos más profundos. A través de ejercicios de visualización y afirmaciones, te ayudarem...

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🧘‍♀️ ¡Invitación a la Sanación! Te presentamos una meditación guiada para sanar tu niña interior, cortesía de Terapia de Bolsillo y CRECE Terapia Psicológica.

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¿Te has preguntado alguna vez por qué ciertos patrones de comportamiento o pensamientos negativos parecen repetirse en tu vida? En el episodio 91 de nuestro podcast de psicoeducación, nos sumergimos en un tema profundo y revelador: la exploración de tu trauma familiar y de la infancia. Acompáñanos mientras profundizamos en el viaje emocional de descubrir las experiencias pasadas que pueden estar i...

¡Bienvenidos a Terapia de Bolsillo, el impactante podcast de CRECE Terapia Psicológica! Te invitamos a sumergirte en el episodio número 90, donde tus anfitriones Sergio Vergara y Cecilia López profundizarán en un tema crucial: el trauma familiar. Este episodio te proporcionará información esencial para entender cómo el pasado puede influir en tus relaciones, emociones y bienestar general. Si busca...

Los patrones familiares son aquellos que se repiten a través de las generaciones en una familia. Generalmente están relacionados con los roles que cada miembro de la familia desempeña. Agenda tu cita, únete a nuestro club https://creceterapiapsicologica.com/linktree https://youtube.com/playlist?list=PL-Gsqef8f3RuQIkjRwDcmwrPMl0mZvuhk Síguenos en todas nuestras redes sociales: Facebook: https://www...

Los patrones familiares son modelos de pensamiento, de emoción y conducta, que se generan en un nivel ancestral y se van repitiendo de generación en generación de manera inconsciente. Agenda tu cita, únete a nuestro club https://creceterapiapsicologica.com/linktree https://youtube.com/playlist?list=PL-Gsqef8f3RuQIkjRwDcmwrPMl0mZvuhk Síguenos en todas nuestras redes sociales: Facebook: https://www....

Todos los miembros que forman una familia son un sistema interconectado entre sí. Esta interconexión genera un vínculo muy estrecho (y a veces tóxico). Este vínculo es regido por el amor pero sólo con este inmenso amor no basta para que las relaciones entre familiares sean armónicas o fluidas.  El amor es necesario, pero no suficiente . Hay que sanar la relación con los padres. Aprende cómo en est...

La mayoría de las personas tienen la tendencia de mirar hacia afuera cuando están en la búsqueda de su pareja ideal. Erróneamente buscan a alguien para completar una lista de expectativas incumplidas.

¿Alguna vez te has preguntado cómo te comunicas con tu pareja? ¿Y ella contigo? ¿Con qué palabras, tono, gestos, etc., le dices lo que piensas o lo que sientes? ¿En qué momento le dices una cosas u otras? En este artículo hablaremos de un tipo de comunicación muy efectiva, que ayuda a construir relaciones saludables;  se trata de la comunicación asertiva en la pareja . Conoceremos en qué consiste,...

El informe mundial sobre violencia y salud elaborado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que las peleas y la intimidación son las formas más comunes de violencia entre los jóvenes. El maltrato, el abandono, las adicciones, los abusos sexuales o los problemas económicos también suelen ser el caldo de cultivo habitual de las conductas agresivas o la delincuencia. Agenda tu cita, úne...

Un hábito es el resultado de una acción que repetimos frecuentemente de forma automática. Si nos fijamos, en nuestro día a día repetimos muchos hábitos, como quitarnos los zapatos al entrar a casa, apagar las luces antes de salir, cepillarnos los dientes, entre muchos otros. Son todas esas acciones que realizamos de forma mecánica, porque ya las hemos repetido un número de veces suficiente para qu...

Hay relaciones de pareja que pueden ser problemáticas. Sin embargo, en ocasiones ese vínculo sentimental da una vuelta de tuerca y va más allá del conflicto con agresiones y violencia. Hoy, hablamos de  violencia en la pareja  y nos centramos en lo que ocurre cuando la parte masculina es quien ejerce esa violencia, es decir, en la  violencia de género . 

Dicen que el amor puede con todo. No obstente, la realidad dista mucho de eso, en la vida diaria el amor no es así. Lo cierto es que una relación de pareja no es algo que espontáneamente tenga que ir bien siempre. Como todas las relaciones humanas, mejora cuando se cultiva, se cuida y se le dedican recursos de forma adecuada. Los aspectos implicados en el buen funcionamiento de una pareja son múlt...

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Ikigai es un concepto japonés que no tiene una traducción literal, pero puede definirse como «la razón de vivir» o «la razón de ser», lo que hace que la vida valga la pena ser vivida. Todo el mundo, de acuerdo con la cultura japonesa, tiene un ikigai. Encontrarlo requiere de una búsqueda interior, profunda y a menudo prolongada. Esta búsqueda se considera de mucha importancia, ya que se cree que e...

El autoconocimiento es clave para el bienestar psicológico de las personas, puesto que aquellas que se conocen mejor saben lo que quieren en la vida, no solo en los grandes proyectos sino en las cosas cotidianas de la vida. Y es que las personas que se conocen bien saben gestionar mejor sus emociones incluso en los momentos de mayor dificultad.

¿Cuál es tu tipo de apego?

Muchos seres vivos interactúan con otros organismos en su entorno. De hecho, pueden necesitar otros organismos para sobrevivir. Esto se conoce como interdependencia. Por ejemplo, los seres vivos que no pueden hacer su propio alimento deben comer otros organismos como alimento.

El cáncer de mama es una enfermedad en la cual las células de la mama se multiplican sin control. Existen distintos tipos de cáncer de mama. El tipo de cáncer de mama depende de qué células de la mama se vuelven cancerosas, descubrelo hoy en este espisodio de la voz de una superviviente.

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