Crea tu Balance

En este episodio tenemos como invitada a la relationship coach Belén Fernández. Les contamos nuestras experiencias y hablamos todo sobre relaciones tóxicas, estar soltera, las relaciones a distancia, cómo se ve una relación saludable, el ghosting y mucho más. Espero que disfruten de este capitulo :)    Recomendación de podcast: Nombre del podcast: Juntos a la Par Nombre del capítulo: CAP. 12 El ca...

En este episodio hablamos todo sobre cómo ganar dinero en redes sociales. Les cuento sobre mi experiencia trabajando con marcas y contesto todas las preguntas que me hicieron sobre el tema. Espero que lo disfruten!   Recomendación de podcast: Nombre del podcast: A Todo Sí Nombre del capítulo: Una Práctica para Lograr tus Metas Más Rápido

En este episodio hablamos sobre como comenzar una rutina de mañana y como esto puede ayudarte a tener un día más feliz y productivo. Les cuento un poco sobre mi experiencia y sobre como ha cambiado mi rutina de mañana en el tiempo y les doy tips para que ustedes puedan también comenzar.   Recomendación de podcast: Nombre del podcast: Drink More Water Nombre del capítulo: The Fine Line Between Bein...

En este capítulo tengo a la nutricionista María José Lebed como invitada y conversamos sobre como mejorar nuestra salud, los mitos sobre la nutrición, la mejor forma de realizar una dieta y mucho más :) Espero que disfruten de este episodio y pueden encontrar a Majo en Instagram como @nutrilebed.   Recomendación de podcast: Nombre del podcast: Hecha de Estrellas con Alejandra Freile Nombre del cap...

En este episodio les cuento 3 cosas que me ayudaron mucho en un momento difícil en mi vida a aprender a sentirme feliz en mi día a día. Espero que les sirvan estos consejos y disfruten de este capítulo :)   Recomendación de podcast: Nombre del podcast: Hecha de Estrellas con Alejandra Freile Nombre del capítulo: #25 De adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro

En este episodio les cuento sobre cómo comencé a hacer journaling y los beneficios que ha tenido en mi vida. También les ayudo con tips para comenzar este nuevo hábito y hacerlo parte de tu rutina diaria. Les doy ideas y prompts para que puedas empezar hoy mismo :)  Recomendación de podcast: 1. Nombre del podcast: Viene y Va con Dani G Schulz Nombre del capitulo:  autocompasión 2. Nombre del podca...

En este episodio hablaremos todo sobre las redes sociales. Cómo crecer tu audiencia, cómo perder la vergüenza frente a la cámara, cómo manejar los comentarios de hate, qué hacer si es que te desmotivas y muchos temas más. Lo mejor es que tenemos como invitada especial a Marce Holística y nos cuenta su perspectiva y su historia en el mundo de las redes sociales. Espero que les guste :) Recomendació...

En este capítulo hablaremos sobre lo que significa la alimentación intuitiva y cómo se puede lograr. Les contaré un poco más sobre cómo ha cambiado mi mentalidad sobre la alimentación y les daré tips para ayudarlos a tener una mejor relación con la comida. Espero que les guste este episodio :) Recomendación de podcast: Nombre del podcast: A Todo Si Nombre del capitulo:  Elige Ser Feliz

En este episodio conversamos sobre diferentes temas, desde cómo tomar apuntes para la universidad hasta cómo controlar los momentos de ansiedad. Respondo diferentes preguntas que ustedes me hicieron y les cuento sobre mi experiencia y mis tips sobre estos temas. Espero que les guste este capítulo :)

En este capítulo les daré los pasos para alcanzar una mayor productividad en tu día a día. Muchas veces podemos sentir que nos falta motivación o tiempo para lograr todo lo que queremos hacer, pero les compartiré tips y estrategias que les podrán ayudar. Hablaremos sobre el multitask, la motivación, la perfección y otros aspectos que nos afectan cuando queremos ser productivos. Espero que les gust...

En este episodio tenemos a nuestra primera invitada, Caro Durán.  Hablamos sobre su historia con su emprendimiento Dou y también su rol como Mamá. ¿Qué fue lo más difícil para comenzar a emprender? ¿Qué tips tiene para emprendedores en este momento?  ¿Cómo logra crear ese balance de ser emprendedora y mamá en su vida? Todo esto y mucho más hablaremos en este capítulo, espero que les guste.   Recom...

En este episodio vamos a hablar todo sobre el acné. Les cuento sobre mi experiencia y hablamos de mi peor periodo que tuve cuando sufrí de acné y como afectó mi autoestima. También les explico un poco lo que hice y sigo haciendo para disminuirlo. Espero que les guste conocer mi historia y les ayude si es que están pasando por lo mismo o conocen a alguien que esté pasando por esto.   Recomendación...

En este episodio les cuento sobre mi historia tratando de encontrar lo que me apasionaba. Hablo de mi primera carrera universitaria y por qué la elegí y sobre la diferencia con mi segunda carrera en la que me encuentro ahora. También les cuento un poco sobre romper las reglas que nos ha puesto la sociedad y tratar de que no nos importe lo que piensan los demás. ¡Espero que disfruten de este capitu...

En este primer episodio les hablo sobre lo que significa una vida saludable para mi. Les cuento sobre mi experiencia y lo que he aprendido sobre cómo alcanzar un estilo de vida más saludable. Y obvio que les doy tips para que puedan comenzar a tomar pasos para que también puedan encontrar su balance saludable.