Petra Van Gucht

CosmoTalks PT — A camada que falta na saúde proativa

Health PT ↓ 67 episodes

Nunca estás sozinho. Dentro e na superfície do teu corpo vivem milhares de milhões de microrganismos, e a conversa constante entre ti e eles – o crosstalk – ajuda a determinar como te sentes, recuperas, envelheces e floresces. Em CosmoTalks, a cientista e cofundadora da Cosmogroup Petra Van Gucht leva-te a esse ecossistema oculto. Não é ciência árida, mas histórias, imagens e metáforas – os primeiros episódios explicam as bases todo através de metáforas, como o intestino como uma cidade e os teus micróbios como companheiros de casa. E ainda casos reais de mais de oito mil perfis analisados e b...

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Author

Petra Van Gucht

Episodes

Treinar mais pode tornar-te mais lento 29.06.2026 6:46

Sobretreino e microbioma. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

A resistência é comunicação 29.06.2026 7:37

Atletas e o seu microbioma. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

O peso como consequência, não como objetivo 29.06.2026 5:23

O output do ecossistema. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

O peso é regulado, não armazenado 29.06.2026 4:24

A teoria do setpoint. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

O efeito ioiô explicado 29.06.2026 5:01

Porque as dietas falham. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

Porque alguns podem comer de tudo 29.06.2026 4:55

O microbioma da obesidade. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

Quando a gordura é um sinal, não um problema 29.06.2026 5:56

O mecanismo da inflamação. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

A resiliência é uma propriedade do sistema 29.06.2026 7:33

Adaptação biológica. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

Porque alguns recuperam mais depressa 29.06.2026 6:43

Capacidade de recuperação. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

A adaptação não é força de vontade 29.06.2026 6:37

Flexibilidade do sistema. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

O stress revela a qualidade do sistema 29.06.2026 7:39

Carga alostática. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

A flexibilidade vence a otimização 29.06.2026 7:18

Largura de banda adaptativa. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

Porque a dureza parte os sistemas 29.06.2026 7:05

Não rígido, mas flexível. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

A resiliência precisa de redundância 29.06.2026 6:59

Sistemas de backup. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

Quando o controlo reduz a resiliência 29.06.2026 6:40

Segurar com mão mais leve. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

O corpo prepara-se antes de tu dares conta 29.06.2026 7:14

Resposta antecipatória. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

Porque largar melhora a estabilidade 29.06.2026 7:26

Do stress à recuperação. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

A recuperação é um processo ativo 29.06.2026 6:39

Não uma espera passiva. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

A regeneração começa no intestino 29.06.2026 6:51

Microbioma e recuperação. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

O sono é um sinal de recuperação 29.06.2026 6:44

Regenerar de noite. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

A cura depende do contexto 29.06.2026 6:16

Sinais do ambiente. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

Autorreparação quando os sinais estão certos 29.06.2026 6:57

Regeneração ótima. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

A meia-idade é recalibração, não declínio 29.06.2026 6:38

A nova fase. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.

O estroboloma 29.06.2026 6:57

Microbioma e hormonas. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu. Fonte: Larnder et al., Int J Cancer 2025.

O eixo intestino-osso-músculo 29.06.2026 6:16

Saúde óssea na meia-idade. CosmoTalks com Petra Van Gucht: o crosstalk entre ti e os teus microrganismos – e como te tornares um bom anfitrião. Mais em cosmogroup.eu.