Petra Van Gucht

CosmoTalks DA — Det manglende lag i proaktiv sundhed

Health DA ↓ 67 episodes

Du er aldrig alene. I og på din krop lever milliarder af mikroorganismer, og den konstante samtale mellem dig og dem – the crosstalk – er med til at bestemme, hvordan du har det, kommer dig, ældes og blomstrer. I CosmoTalks tager forskeren og Cosmogroup-medstifteren Petra Van Gucht dig med ind i dette skjulte økosystem. Ingen tør videnskab, men historier, billeder og metaforer – de første afsnit forklarer det grundlæggende helt gennem metaforer, som tarmen som en by og dine mikrober som medbeboere. Dertil virkelige tilfælde fra over otte tusind analyserede profiler og enkle biohacks, som du ka...

Author

Petra Van Gucht

Episodes

Mere træning kan gøre dig langsommere 29.06.2026 6:29

Overtræning og mikrobiom. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Udholdenhed er kommunikation 29.06.2026 6:58

Atleter og deres mikrobiom. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Vægt som følge, ikke som mål 29.06.2026 4:56

Økosystemets output. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Vægt reguleres, lagres ikke 29.06.2026 4:00

Setpoint-teorien. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Jojo-effekten forklaret 29.06.2026 4:40

Hvorfor diæter fejler. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Hvorfor nogle kan spise alt 29.06.2026 4:36

Fedmens mikrobiom. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Når fedt er et signal, ikke et problem 29.06.2026 5:35

Inflammationsmekanismen. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Modstandskraft er en systemegenskab 29.06.2026 7:14

Biologisk tilpasning. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Hvorfor nogle restituerer hurtigere 29.06.2026 6:22

Restitutionskapacitet. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Tilpasning er ikke viljestyrke 29.06.2026 6:12

Systemfleksibilitet. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Stress afslører systemkvalitet 29.06.2026 7:05

Allostatisk belastning. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Fleksibilitet slår optimering 29.06.2026 6:38

Adaptiv båndbredde. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Hvorfor hårdhed knækker systemer 29.06.2026 6:29

Ikke hård, men fleksibel. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Modstandskraft kræver redundans 29.06.2026 6:41

Backup-systemer. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Når kontrol mindsker modstandskraften 29.06.2026 6:22

Hold løsere fast. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Kroppen forbereder sig, før du mærker det 29.06.2026 6:53

Foregribende respons. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Hvorfor det at slippe forbedrer stabiliteten 29.06.2026 7:13

Fra stress til restitution. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Restitution er en aktiv proces 29.06.2026 6:30

Ingen passiv venten. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Regeneration begynder i tarmen 29.06.2026 6:07

Mikrobiom og restitution. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Søvn er et restitutionssignal 29.06.2026 6:06

Regenerering om natten. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Heling afhænger af konteksten 29.06.2026 5:45

Signaler fra omgivelserne. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Selvheling når signalerne stemmer 29.06.2026 6:35

Optimal regeneration. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Midtlivet er rekalibrering, ikke forfald 29.06.2026 6:26

Den nye fase. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.

Østrobolomet 29.06.2026 6:21

Mikrobiom og hormoner. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu. Kilde: Larnder et al., Int J Cancer 2025.

Tarm-knogle-muskel-aksen 29.06.2026 5:40

Knoglesundhed i midtlivet. CosmoTalks med Petra Van Gucht: crosstalken mellem dig og dine mikroorganismer – og hvordan du bliver en god vært. Mere på cosmogroup.eu.