Hà Minh
Cosmic Writer
Một podcast về tâm lý, triết học, và phát triển bản thân. Bởi Hà Minh (entrepreneur, author, master of media).
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Episodes
5 quy luật cơ bản nhất về phát triển bản thân 24.09.2023 18:32
Phát triển bản thân, là một nhu cầu mà hầu như ai nấy đều mong cầu. Cho dù mỗi người sẽ có những hướng đi khác nhau, cũng sẽ có những câu chuyện riêng biệt. Thế nhưng, mục đích cuối cùng trên hành trình phát triển bản thân, vẫn sẽ là: muốn cho bản thân được trở nên tốt hơn, hoàn thiện hơn. Và quá trình phát triển ấy, nhìn chung, vẫn sẽ tuân theo một số quy luật có tính phổ quát, đúng với tất cả mọ...
Bạn có đang mắc kẹt với những tư duy sai lầm? 16.09.2023 16:42
Hãy thử tưởng tượng: bạn được sinh ra và lớn lên trong một chiếc hang tối. Tất cả mọi người trong hang đều chưa từng được biết về thế giới bên ngoài. Họ chỉ tin vào những điều mắt thấy tai nghe ở trong cái hang. Và thứ ánh sáng suy nhất mà họ thấy cũng chỉ là một ngọn lửa, và những "cái bóng" mập mờ của chính mình được phản chiếu qua ngọn lửa ấy. Cho đến khi một người, bằng một cách nào...
6 bài học cuộc sống bạn không được học ở trường 09.09.2023 15:35
Được học ở môi trường tốt là một trong những cơ hội tuyệt vời để kết nối, học hỏi và phát triển toàn diện từ tư duy, kiến thức cho đến kỹ năng. Càng nghiêm túc với việc học và trải nghiệm trên ghế nhà trường bao nhiêu, hành trang của chúng ta lại càng chắc chắn bấy nhiêu. Thế nhưng, trường lớp, suy cho cùng, cũng vẫn chỉ là một mô hình thu nhỏ của thế giới rộng lớn ngoài kia. Được học là tốt. Nhưn...
Con đường trở thành người lớn (Generali x Cosmic Writer) 27.08.2023 6:54
Con đường trở thành người lớn, thành thật mà nói, chẳng dễ dàng chút nào. Ngày còn nhỏ, dưới sự bao bọc của gia đình, chúng ta thường quen với việc được người khác chăm lo. Là những đứa nhóc, chúng ta nhiều khi chỉ cần vô tư tận hưởng cuộc sống. Nếu có lo thì nỗi lo ấy cũng chỉ xoay quanh việc học, việc chơi, việc kết bạn,... Thế nhưng, khi dần lớn, và nhất là khi đã dần trưởng thành, sự vô tư ấy...
Bao giờ thì cuộc sống mới ổn? (Generali x Cosmic Writer) 20.08.2023 7:40
Bạn có hay dành chút thời gian trong cuộc sống bộn bề này để chiêm nghiệm về hành trình trưởng thành của bản thân? Có rất nhiều băn khoăn đằng sau dáng vẻ trưởng thành của một người. Có người lo lắng và mông lung về hành trình phía trước. Có người lại luôn trăn trở về sự nghiệp, về gia đình, không biết đến khi nào mới ổn định. Đôi khi, những suy nghĩ như vậy vô tình khiến chúng ta thêm hoang mang,...
Làm sao để làm chủ được bản thân? 18.08.2023 16:23
Làm sao để làm chủ được bản thân?
4 mindset về động lực giúp mình ngừng trì hoãn 14.08.2023 14:56
Mình quan niệm rằng: động lực là nội lực để hành động. Nó có thể được thúc đẩy bởi những tác nhân bên ngoài. Nhưng để thực sự biến động lực thành hành động, bạn phải thực sự tự biết cách tạo động lực cho chính mình. Cũng như hành trình của mình khi bắt đầu chuyển sang làm việc tự do (Content Creator toàn thời gian). Thú thực là, đã có những lúc mình rơi vào trì hoãn, chán nản, thậm chí chẳng còn c...
Làm sao để tìm ra đam mê? 04.08.2023 16:35
Làm sao để tìm ra đam mê của mình?
Làm sao để thấu hiểu bản thân? 28.07.2023 18:30
Khóa học Viết Để Thấu Hiểu - 12 ngày viết để sáng tỏ về bản thân mình: https://www.cosmicwriter.co/viet-de-thau-hieu Có một lời khuyên rất phổ biến là: "Hãy là chính mình". Thế nhưng, khi mà chưa biết bản thân mình là ai, và mình thực sự muốn gì, rất khó để chúng ta có thể hiểu "chính mình là như thế nào". Bản thân mình cũng từng trải qua những giai đoạn như vậy. Khi mà chưa sá...
4 mindset này sẽ khiến bạn không thể hạnh phúc 16.07.2023 14:05
Hạnh phúc là một khái niệm được nhắc đi nhắc lại rất nhiều lần. Nó dường như là một lý tưởng sống để con người ta theo đuổi suốt cả một cuộc đời. Chính vì thế, cũng có rất nhiều góc nhìn, quan điểm về hạnh phúc, và cách để có được hạnh phúc. Tuy nhiên, để đạt được hạnh phúc thực sự, chúng ta không thể dựa trên một công thức bất biến nào cả. Thay vào đó, thứ duy nhất và quan trọng nhất để giúp một...
Bao giờ là quá muộn để trưởng thành? 07.07.2023 15:40
Bao giờ là quá muộn để trưởng thành? Mình nghĩ, một phần nào đó bên trong chúng ta luôn có một khát vọng được trở nên tốt hơn, được làm mới bản thân, được có một sự khởi đầu mới. Khát vọng ấy càng cháy bỏng khi chúng ta cảm thấy con đường đang đi dần đưa mình vào bế tắc, và nhận ra rằng mình xứng đáng có được một cuộc sống đủ đầy và hạnh phúc hơn. Có điều, khát vọng trưởng thành đôi khi bị dập tắt...
4 cách để tận dụng hiệu quả sức mạnh của social media 24.06.2023 16:27
Ở một khía cạnh nào đó, sử dụng mạng xã hội thiếu kiểm soát sẽ chỉ khiến chúng ta trở nên tệ hơn, cả về thể chất lẫn tinh thần. Nhưng có một thực tế thế này mà tất cả chúng ta đều phải đối diện, là cho dù nhận biết được tác hại của social media thế nào, thì chúng ta vẫn không thể nào sống thiếu nó. Việc đóng mình khỏi nó cũng gây ra cản trở trong việc tạo dựng các mối quan hệ, trong việc học hỏi,...
Bài học vỡ lòng từ thành công và thất bại 17.06.2023 16:22
Sau nhiều năm theo đuổi con đường làm sáng tạo, mình đã từng trải qua không ít thất bại và thành công. Mỗi ngã rẽ trên hành trình đều là một câu chuyện, để lại những dư âm, những ấn tượng, và những cảm xúc khác nhau. Nhiều khi, có những bài học tưởng chừng như đã hiểu rõ, nhưng đến khi thật sự trải qua thì bài học ấy mới thấm nhuần thêm sâu đậm. Vì suy cho cùng, không có bài học nào giá trị hơn là...
Ultralearning: 5 nguyên lý tự học siêu hiệu quả 09.06.2023 16:07
Cho dù bạn đang theo đuổi bất kì lĩnh vực nào, việc học tập và làm chủ được một kỹ năng hay một chuyên môn nào đó, nhìn chung đều sẽ có những nguyên lý cơ bản. Nếu như nắm được những nguyên lý này, và thậm chí ứng dụng được chúng một cách hiệu quả, bạn sẽ có thể đẩy nhanh được quá trình học hỏi của mình, và trở nên xuất sắc trong bất kì lĩnh vực gì đã chọn. Những nguyên lý học tập ấy được giới thi...
Tương lai của bạn được quyết định bởi những điều này 06.06.2023 14:00
Nhiều năm nữa, cuộc sống của bạn sẽ thế nào? Sẽ thành công hay thất bại? Sẽ khổ đau hay hạnh phúc? Khi nghĩ về tương lai, chúng ta vẫn thường cảm thấy mơ hồ, tựa như một chân trời nào đó thật xa xôi. Nhưng khi phải thật sự đối diện với chính mình, mình tin rằng ai cũng đều muốn có được một tương lai tốt đẹp, hạnh phúc và tươi sáng. Nhưng có một sự thật quan trọng mà chúng ta thường xuyên bỏ qua: t...
Đây là lý do bạn nhất định phải học tiếng Anh 27.05.2023 18:10
Tiếng Anh là chìa khóa mở ra cánh cửa để thành công. Từ nhỏ thì mình đã được dạy như vậy. Nhưng lời khẳng định ấy cảm tưởng như vẫn chưa đủ rõ ràng, chưa đủ thuyết phục. Những năm tháng trên ghế nhà trường, bị bắt lỗi về chính tả hay ngữ pháp, khiến mình cảm thấy bộ môn này thật nhàm chán. Mình không hiểu là tại sao mình phải học tiếng Anh. Sau này, khi bước ra ngoài thế giới (theo cả nghĩa đen),...
Những sự thật "khó nói" về sự tự tin 20.05.2023 14:55
Lướt một vòng mạng xã hội, chúng ta đều đã từng thấy rất nhiều người chia sẻ về các "bí quyết" để trở nên tự tin hơn. Thực tế mà nói, những lời khuyên đó nhiều khi chẳng xa lạ gì, nhưng phần lớn thời gian chúng ta không thể tự áp dụng được. Ai cũng muốn mình được trở nên tự tin hơn. Nhưng ngược đời rằng không phải ai cũng sẵn sàng bỏ ra nỗ lực, cố gắng từng ngày để tạo dựng cho mình thứ...
Những vấn đề của thời đại khiến Gen-Z khổ sở 14.05.2023 15:58
"Vượt sướng", nghịch lý thay, lại là một hành trình đầy gian khổ. Sinh ra trong một thế giới với những sự đủ đầy hơn về vật chất, và thừa mứa những món đồ công nghệ, người trẻ ngày nay đang phải đối diện với những thách thức cực lớn. Thiếu đi sự suy xét thấu đáo và lòng cảm thông, nhiều người gán lên cho họ những nhãn dán đầy chê trách như "lười biếng" hay "nhạy cảm"....
Hành trình tìm kiếm chính mình (và hiện thực hóa ước mơ) 06.05.2023 12:15
Kể từ khi được sinh ra, chúng ta có lẽ đã từng không ít lần trăn trở về sự tồn tại của bản thân, về bản dạng của chính mình, hay về cuộc đời mà mình sẽ sống... Những câu hỏi rất cơ bản, rất thực tế, mà những kẻ lắm suy tư đều phải dần chấp nhận, rằng mình rồi-cũng-vẫn-phải-sống dù cho không có được câu trả lời. Bản thân tôi cũng lớn lên từ những rối bời như vậy. Việc né tránh những câu hỏi lớn, đã...
7 bài học "đắt giá" gửi đến chính mình tuổi 20 02.05.2023 14:35
Càng lớn, hành trang của chúng ta càng trù phú những bài học. Khi nhìn lại bản thân mình thời những năm đầu tuổi 20, tôi thấy mình đã mắc không ít sai lầm, và cũng có không ít những lựa chọn đúng đắn. Thời gian của tuổi trẻ đã qua thì không thể lấy lại được. Suy tư về việc mình sẽ sống khác đi thế nào rất có thể là vô ích. Nhưng tôi nghĩ, việc thẳng thắn nhìn nhận và đúc kết lại những bài học từ t...
Toxic positivity: "tích cực" thế nào để không "độc hại"? 28.04.2023 11:57
"Đừng buồn nữa, suy nghĩ tích cực lên đi!" Chắc hẳn ai cũng đã từng nghe những lời khích lệ như vậy, và cũng hiểu rằng chúng thường vô ích đến thế nào. Ngày nay, xu hướng "tích cực" một cách gượng ép như vậy thường được gọi bằng thuật ngữ: toxic positivity. Khi đang phải trải qua những cảm xúc khó khăn, việc cố phải tỏ ra tích cực hơn tưởng chừng như là một giải pháp ứng phó ph...
Làm sao để trở thành một phiên bản "tốt hơn" của chính mình? 22.04.2023 13:58
Làm sao để trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình? Vấn đề này, chắc hẳn bạn cũng đã không ít lần nghe qua. Bản thân tôi cũng thường hay lấy đó làm định hướng cho hành trình phát triển của riêng mình. Nhưng một phiên bản tốt hơn là như thế nào? Và chúng ta sẽ cần phải làm những gì để thật sự trở thành một con người như vậy? Câu hỏi này thì lại không dễ để trả lời. Vì nếu như chỉ áp dụng một...
Những bài học cho một sự khởi đầu mới 22.04.2023 11:08
Nhiều khi suy nghĩ về con đường sáng tạo mình đang theo đuổi, tôi vẫn cảm thấy có chút gì đó "siêu thực". Cũng vào thời gian này 2 năm trước, bằng một sự "điên rồ" nào đó của tuổi trẻ, tôi đã dám dứt bỏ những nỗi bất an để theo đuổi ước mơ, và tự mở ra một chương mới cho cuộc đời mình. Ngày đó, đã có không ít người ngờ vực lựa chọn của tôi, và thậm chí bản thân tôi cũng đã có k...
Flow: những khoảnh khắc tuyệt vời nhất của cuộc sống 18.04.2023 11:25
Những trải nghiệm tuyệt vời nhất trong cuộc sống, thực chất không phải là những lúc nghỉ ngơi nhàn rỗi hay những sự khoái lạc nhất thời. Theo như những khám phá của nhà tâm lý Mihaly Csikszentmihalyi, hạnh phúc là những khi chúng ta được cảm thấy hăng say và tâm huyết với một thử thách nào đó xứng đáng. Đó là những trải nghiệm thúc đẩy chúng ta đạt đến giới hạn, khiến chúng ta phải vượt qua được k...
Thế nào mới là sự trưởng thành về cảm xúc? 14.04.2023 11:56
Trái với định kiến của nhiều người, cảm xúc thực chất không phải là một đặc tính gì đáng chê trách. Thậm chí, chính việc phán xét cảm xúc một cách quá tiêu cực, càng khiến chúng ta dễ gặp vấn đề về tâm lý, và thiếu sự chủ động trong việc học tập các kỹ năng để quản lý cảm xúc của mình. Vậy, một hướng tiếp cận lành mạnh hơn, tích cực hơn với cảm xúc sẽ là gì? Chúng ta cần phải nhìn nhận thế nào để...
Similar podcasts
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.