Kati und Nine

Cortisol Club

Health DE ↓ 30 episodes

Für Stress hast du keine Zeit? Willkommen im Club! Der erfrischend andere Podcast mit Kati und Nine zum Thema Stress & Burnout. Einlass: ab Stress-Level hochWarnung: das Hören des Podcast kann zu Stressreduktion führen! Die Inhalte sind nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht.

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Kati und Nine

Episodes

#5 - Burnoutbistro in Wagon 6 04.08.2024 57:35

Vorsicht an der Bahnsteinkante, der Burnout Express fährt ein. Im Idealfall steigen Sie bei Station 5 aus und fahren nicht bis zur Endstation. Probleme mit dem Verdauungstrakt sind im Burnoutbistro garantiert. Ein Schlafabteil sucht man vergebens - das lässt Herzen unregelmäßig höher schlagen. Heute geht es um den Verlauf eines Burnout und die dazugehörigen Phasen - Phasenverlauf genannt. Was sind...

#4 - Dem Burnout sein Vater 27.07.2024 1:00:22

Kati, Kati… was ist da los? Krank nach einem Abend bei Jan Böhmermann, aus der Bar der IHK geworfen und bei dem Gedanken an eine Zitrone kommen Traumata aus den wilden 20ern hoch. Gut, dass Nine das informative Steuer in der Hand hält und auf das Hauptthema verweist: Herbert Freudenberger - Vater des Burnout. Was ist Burnout laut Definition und welche Berufsgruppen sind besonders betroffen? Ihr we...

So richtig ready ist man nie… 08.07.2024 11:05

… aber wir fangen jetzt an! Hey, Kati & Nine hier. In der Folge Null stellen wir uns vor und erzählen, was wir so vorhaben. Mails an contact@cortisol-club.de

#1 - Stressige Säbelzahntiger 07.07.2024 51:24

Willkommen im Club und in Folge 1! Was ist Stress eigentlich und was hat dieser ominöse Säbelzahntiger damit zu tun? Warum Adrenalin ein cooler Typ ist, Cortisol eigentlich auch, eine langfristige Beziehung mit ihm jedoch ungesunde Muster zeigt - Heute wird mit Mythen rund um die Stressreaktion und das „einfach mal runterkommen“ aufgeräumt. Mails an contact@cortisol-club.de

#0 - So richtig ready ist man nie… 07.07.2024 11:05

… aber wir fangen jetzt an! Hey, Kati & Nine hier. In der Folge Null stellen wir uns vor und erzählen, was wir so vorhaben. Mails an contact@cortisol-club.de