Cortisol Club

Wenn die Terrassentür dreimal klappert, wird laut Servus gerufen und Gin mit Almdudler serviert. Mit anderen Worten: Pause! Kati und Nine legen das Hustle Mindset beiseite und besinnen sich auf das einfache Leben. Begleitet uns im Selbstversuch, Highperformen ciao - Laufschuhe, Ziegenpeter und Almöhi Hallo… oder eher Servus. Jetzt wird nur noch Lebensqualität skaliert! Achso, es gibt auch wieder N...

… macht das Licht aus. Wer träumen will, muss schlafen - wenn das mal so einfach wäre! Es geht um (Ein)Schlafstörungen. Oder anders gesagt: warum im dm kein Cortisol-, sondern Melatoninspray steht. Schnallt eure puscheligen Eichhörnchen Extremitäten an, heute ist Karnevalsparty für Aufgeklärte mit besonderen Vorlieben im Club. Motto: Die Fledders - ein Podcast zum knutschen Nun denn, Alaaf, Helau...

Der Club der toten Dichter sendet aus dem goldenen Käfig des Status quo! Nachdem der grau melierte Eremit genug verlogene Bewerbungsanschreiben verfasst hat, ist es an der Zeit, die Laterne in die Hand zu nehmen, raus in die Zivilisation zu gehen und Erfahrungsmängel zu beheben… Sonst denkt aufgrund des überfüllten Briefkastens noch jemand, der zurückgezogene Junggeselle wäre in seiner Höhle unglü...

Streift euch die Merinowollsocken über, es ist Podcastzeit! Zum National Black Sheep of the Family Day haben wir uns einfach mal diesem Thema gewidmet. In einer, mit Perwoll gewaschenen, absolut nicht justiziablen Folge sprechen Kati & Nine über das wollige Dasein, das gar nicht so flauschig ist, wie man meint. Was wärst du lieber? Schwarzes Schaf oder einsamer Wolf? Putzlicht Songs Hip to be Squa...

Jetzt reden sie auch noch über Gott! Das hat ja gerade noch gefehlt! Hey, ganz langsam. Erst mal ein frohes neues Jahr. Kati und Nine sprechen diesmal über den für sie krassesten Comedian. Hinter uns allen liegt das größte Ritual zum Thema Loslassen - Silvester. Die Scherben sind zusammengekehrt. Zeit, dem neuen Typen den ihr dated, eine faire Chance zu geben. Wir sprechen von 2025. Also, Freude s...

In Folge 23 öffnen Kati und Nine das 24. Türchen für euch, oder ist es doch die Büchse der Pandora? Es geht um die Zeit, in der die benadelten Motorsägen-Leichname wieder festlich geschmückt und familiäre Zusammenkünfte zur Zerreißprobe werden können - Weihnachten. Jetzt hat der Club Weihnachtspause, ihr hört uns im neuen Jahr! Putzlicht Songs: Wham - Last Christmas https://open.spotify.com/track/...

Es sollte eine ganz normale Folge werden…. Naja, wurde es nicht. Akzeptiert das bitte und tanzt mit uns dem Abgrund, äh Sonnenaufgang entgegen. Es wird wild, ehrlich und nur ein bisschen peinlich. Versprochen! Club Songs in dieser Folge: Rednex - Cotton Eye Joe https://open.spotify.com/track/06hsdMbBxWGqBO0TV0Zrkf?si=6l5ONtgkRnuB-FGko9-Pxg Lilly Allen - F*ck you https://open.spotify.com/track/6ylA...

Abspalten leicht gemacht - wenn die komplette Folge eine Triggerwarnung ist. Heute sprechen wir über Traumata oder was passiert im Gehirn, wenn die Amygdala mental overload hat. Omas Trauma zieht auch bei dir ein, ob du ein Zimmer frei hast oder nicht. Du bist Ende 30/Anfang 40? Ein guter Zeitpunkt um emotional erwachsen zu werden und dir den Splitter aus dem Hirn zu ziehen! Putzlicht Song: La Rou...

Du bist in den 30ern und Single? Herzliches Beileid und Willkommen im Dating-Resteverwertungsbingo - zwischen Allergien, Expartnern und Traumata. Weniger Optionen, mehr Orthopädie. Halleluja! Außerdem: Familien - warum Therapie sonst langweilig wäre. Es ist November, die Zeit, in der die Sonne höchstens aus dem Rektum scheint, also geben Kati und Nine Wellness-Tipps. Wie wäre es mit einem warmen B...

Der sapiosexuelle Retro-Gaming Podcast ist back to the future für euch! Heute einen Tag früher, denn Kati & Nine sind auf der Rainbow Road über einen Stern gefahren. Das Thema des Tages: Sprache. Was Worte mit uns machen und was drei Gläser Wasser und sieben Generationen Labormäuse damit zu tun haben, hört selbst. Und wenn ihr von der Folge enttäuscht seid, vielleicht umso besser. Liebe geht raus,...

Folge 18 - jetzt volljährig! Kati und Nine haben sich gerade aus ihrem Halloween Kostüm alias „Hummer“ geschält und schämen sich kein bisschen. Denn, wer ohne Schuld ist, werfe den ersten Stein, unter dem sich der Hummer schlafen gelegt hat. In der Bewusstseinsmathematik ist Scham minus 1 = Tod und an Scham plus 30 verdienen sich Anwälte dumm und dusselig. Huston, wir haben ein Contrablem. Putzlic...

Höllenhunde auf dem Friedhof, Snake, Tic Tac Toe, Urknall, Gin, Rosé, 12h Crashkurs-Therapie. Lass kurz klingeln. Hdl :) 40 Cent in die Spardose.

Neo kommt gleich vorbei und fliegt mit euch auf dem Besen aus der Matrix direkt in den Club! Also schnell den Brot-Pullover ausziehen und mit Mondwasser vorglühen. Heute wird umprogrammiert, was genau: verkappter Selbstwert und hinderliche Glaubenssätze. Oder weniger kryptisch: wie tickst du, wenn du permanent STRENG DICH AN oder ICH KANN NICHT denkst. Warum geraten wir in ungesunde Beziehungen, o...

Schon die Vengaboys haben das Auf und Ab des Lebens besungen. Wer hätte denn ahnen können, das die Zahl 15 und nicht die 13 dunkle Mächte in sich birgt. Nun ja, das Thema ist heute BEEIL DICH - offizieller Sponsor aller Versandmitarbeiter*innen. Damit hat Kati eigentlich gar nichts zu tun, ist sie doch ein gemütlicher Mensch. Wären da nicht das Nikotin und die Telekom. Lass lieber schnell eine rau...

Was, was, WAS! Jetzt entscheiden? Es ist doch zum Erbsen melken! Da geht einem das Herz in Flammen auf, nachdem der Kopf schon tagelang gekocht hat. SEI VORSICHTIG, ist die Devise. Wir halten uns und euch mal wieder den Spiegel vor die Visage und fahren mit dem Google Maps Auto durch Köln. Im Kofferraum: ein Waschtrockner, Zimt, die Bundespolizei, ein Hund und eine Katze… und ganz viel Fuego!

Die Frisur hält, die Bandage auch. Der Ein-Themen-Podcast ist zurück - stärker als je zuvor! Katzen-Quarantäne, ein Kasten Wasser und Bindungsphobie: Dinge die vermeintlich nichts miteinander zu tun haben, treffen sich heute beim Antreiber „Sei stark“. Mit besten Grüßen aus der links-grün-versifften-woke-bubble. Spoiler: purrrr purrrrr

Im Cortisol Club boxt nicht der Papst, sondern der Weihnachtsmann und der bringt als Geschenk die Midlife Crisis mit. Er lässt sich jedenfalls nicht vom heutigen Stressantreiber „Mache es allen recht“ beeindrucken. Also, desinfiziert eure Sonnenbank und dann ab in den Club! Kati und Nine plaudern derweil am Maschen-Draht-Zaun.

Wenn du Hunde und italienischen Espresso magst, wirst du das hier lieben! In dieser alles andere als perfekten Folge - die kein Spin Off einer Bastian Pastewka Serie ist - geht es um Perfektionismus. Wie passend. Man hat es doch gut gemeint! Ja, dem Perfektionismus wohnt eine gute Absicht inne… ist halt meist unnötig, wenn du kein Uhrmacher bist.

Seid ihr bereit für die 6. und 7. Dimension? Denn die eröffnen euch Kati und Nine heute. Nicht nur durch einen Ausflug in die Quantenphysik, sondern auch die Selbstwirksamkeit. Was ist das überhaupt? Wer wünschte, er könnte und wer kann gar nicht? Die Linie des Lebens zeigt auf: Yes, you can! Du kannst Weberknecht und Dozent sein… in einem Universum.

Wo brennt es und wie sehr? Keine Frage allein für die Behandlung von Blasenentzündungen, sondern auch bei Stressbewältigung. „Fehler 404“ ist nicht nur für das Internet da, er ereilt uns auch in Beziehungsmustern. Es eskaliert, denn es skaliert! Die Global Player-Mental Health-Podcast-Jetsetterinnen Kati & Nine sagen euch: Das Mindset muss stimmen! Avem. Mails jederzeit an contact@cortisol-club.co...

Schon Arno Dübel wusste: Arbeit ist stressig! Oder? Mmmh, jein. Natürlich gibt es den Bereich “Arbeit“, der uns stressen kann, allerdings gibt es noch drei weitere Bereiche - Multiple Stressauslöser genannt. Warum der Gedanke/Satz „ich muss mal“ Kati und Nine auf ihre ganz persönliche Art stresst und warum das erst seit 1984 überhaupt ein Thema ist - darüber wird heute an der Bar gequatscht… nach...

Es ist wieder Einlass! Bulgur mit Linsen, die Faust einer Sechsjährigen, ein Vortrag in der Firma; alles Momente, in denen man sich auf Schnittwunden vorbereiten und Rambos Stirnband umbinden sollte. Was passiert im Körper, wenn Adrenalin und Cortisol ausgeschüttet werden? Warum ist die Frage „wie gehen Sie mit Stress um?“ eine Falle und wann sind wir laut Definition gesund? Das gibt es heute auf...

Ja jetzt wird wieder gegen Wände gespuckt, wir verschleudern das Buttoinlandsprodukt. Über Geld spricht man nicht, man wirft es mit beiden Händen aus dem Fenster. Von Unternehmenskulturen in die Selbstständigkeit getrieben, schmeißen Kati & Nine 2,5 Mrd. Fuffies durch den Club, denn heute geht’s um Rechnungen die wir alle zahlen, da schlackert sogar Peter Zwegat mit den Ohren. Wenn alles erst mal...

…und am siebten Tage sollst du ruhen. Da wird doch der Hundesohn in der Pfanne verrückt! Herrschaftszeiten, weiß denn niemand mehr wie man das Bruttosozialprodukt steigert? Die Herolde Kati & Nine rutschen mit gezückten Springmessern für euch in die 4-Tage-Woche Diskussion. Ohne Socken, dafür mit viel zu kurzen Hosenbeinen. Mails an contact@cortisol-club.com

Zugfahrt erster Klasse im Burnout Express. Die Phasen 6 bis 12 im Burnoutverlauf katapultieren Kati und Nine einige Jahre in ihren Erinnerungen zurück. Wenn der kritische Punkt für Prävention überschritten ist, entgleist das Leben. Die Spider Murphy Gang und die Pixies sind gar nicht so weit voneinander entfernt… zumindest in dieser Folge. TW: Thema Suizid