Oustadha Zaynab
Coran de Ton coeur
Bienvenue sur Coran de TON Cœur, le podcast qui t’aide à reconnecter ton cœur à ton Coran. Ces moments de sérénité sont animés par Oustadha Zaynab, enseignante de Coran passionnée et interne en médecine générale. Ici, on redonne chaque semaine un nouveau souffle à divers pans de ta vie au regard de ton Coran. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Oustadha Zaynab
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Jun 29, 2026
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Episodes
#23 [Prophète ﷺ de ton coeur] - Être le meilleur auprès des siens 02.12.2024 24:25
Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et notre mère Aicha (qu'ALLAH soit Satisfait d'elle). L'occasion de visualiser ensemble à quoi ressemble concrêtement de vivre un mode de vie coranique. Belle écoute ! Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites facili...
[REDIFFUSION] La douloureuse recette du matérialisme 29.11.2024 1:03:00
L’histoire de l’homme aux 2 jardins et son compagnon dans sourate Al Kahf. Une conversation entre 2 hommes sur des richesses agricoles. C’est un passage que tu lis chaque vendredi dans ta sourate Al Kahf. Et si je te disais que c’est une conversation qui se tient tous les jours parmi les gens aujourd’hui ? **************************** Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites...
#22 [Prophète ﷺ de ton coeur] - Être fort est un devoir envers ALLAH 25.11.2024 31:39
Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et notre mère Aicha (qu'ALLAH soit Satisfait d'elle). L'occasion de visualiser ensemble à quoi ressemble concrêtement de vivre un mode de vie coranique. Belle écoute ! Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites facili...
[REDIFFUSION] - Les trésors d’Al Kahf : Apprendre à se centrer sur l'essentiel 22.11.2024 43:58
Focaliser son attention et son énergie sur l’essentiel ou les focaliser sur les détails... Voici une question qui divisent les êtres humains en 2 catégories : ceux qui sont heureux et ceux qui construisent leur malheur sur le long terme. Or un adage dit que l’énergie jaillit là où notre attention se dirige. À ton avis, que dit ton ami le Coran à ce propos ? **************************** Si tu as...
#21 [Prophète ﷺ de ton coeur] - l'istighfar, c'est la BASE 18.11.2024 23:22
Dans cet épisode, on explore la puissance et la profondeur de l’ istighfar : le fait de demander pardon à ALLAH. À travers les paroles du Prophète ﷺ, et de versets du Coran, tu découvriras : la signification spirituelle du mot ghafara : couvrir les fautes pour pouvoir avancer ; la différence entre istighfar et afw , et pourquoi ces deux formes de pardon sont complémentaires ; comment le Prophète u...
#60 - La maladie et nous 15.11.2024 1:37:22
Et quand je tombe malade, c'est Lui qui me guérit. Sourate ash-Shu'arâ, ayah 80. Au milieu d'une liste de bienfaits qu'Ibrahim عليه السلام attribue à ALLAH ﷻ, il y a une ayah qui se distingue : celle qui parle de la maladie. Dans cet épisode, on explore ce que la maladie vient corriger, et pourquoi elle n'est ni une punition ni une malédiction, mais un signal, un appel, une rahma. Avec ma double c...
#20 [Prophète ﷺ de ton coeur] - Le fort n'est pas celui qui terrasse les autres 11.11.2024 18:20
Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et notre mère Aicha (qu'ALLAH soit Satisfait d'elle). L'occasion de visualiser ensemble à quoi ressemble concrêtement de vivre un mode de vie coranique. Belle écoute ! Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites facili...
#19 [Prophète ﷺ de ton coeur] - Un des secrets de la droiture 05.11.2024 11:56
Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et notre mère Aicha (qu'ALLAH soit Satisfait d'elle). L'occasion de visualiser ensemble à quoi ressemble concrêtement de vivre un mode de vie coranique. Belle écoute ! Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites facili...
#18 [Prophète ﷺ de ton coeur] - L’extrême est rarement une bonne idée 28.10.2024 13:52
Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et notre mère Aicha (qu'ALLAH soit Satisfait d'elle). L'occasion de visualiser ensemble à quoi ressemble concrêtement de vivre un mode de vie coranique. Belle écoute ! Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites facili...
#59 - Cinquante nuances d’argiles et de langues 25.10.2024 52:45
Aujourd’hui, nous allons explorer un sujet fascinant, un sujet qui nous touche tous : la diversité des langues et des couleurs. Alors, pourquoi ces deux éléments précisément ? Pourquoi les mentionner ensemble ? Qu'est-ce que ça nous dit sur la façon dont ALLAH ﷻ nous a voulus ? "Et parmi Ses signes, la création des cieux et de la terre et la diversité de vos langues et de vos couleurs. Voilà bien...
#17 [Prophète ﷺ de ton coeur] - Une forme de vérité 21.10.2024 12:51
Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et notre mère Aicha (qu'ALLAH soit Satisfait d'elle). L'occasion de visualiser ensemble à quoi ressemble concrêtement de vivre un mode de vie coranique. Belle écoute ! Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites facili...
#58 - Tous bergers... 18.10.2024 16:20
Nous sommes tous des bergers... **************************** Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites faciliter sa diffusion à plusieurs amoureuses du Coran, n'hésite pas à laisser le nombre d'étoiles de ton choix et un commentaire sur ton application d'écoute préférée inchaALLAH 🤗 **************************** Récitateur : Cheikh Abdallah Basfar ****************************...
#16 [Prophète ﷺ de ton coeur] - Tant qu’il y a de la vie, il y a de l’espoir 14.10.2024 12:03
Si le Jour du Jugement arrive et que l'un d'entre vous tient un plant en main, qu'il le plante s'il le peut. Imagine le moment le plus désespéré possible — la fin du monde elle-même. Et c'est précisément ce moment-là que le Prophète ﷺ choisit pour parler d'espoir, et d'une action aussi simple que planter une graine. Dans cet épisode, on explore ce hadith à travers la métaphore de l'agriculteur. Un...
#57 - Apprendre de plus petit que soi - Invitée surprise 11.10.2024 57:33
Aujourd'hui, c'est une invitée pas comme les autres : ma fille aînée, Oum Salama, 9 ans. C'est elle qui a choisi les ayat de cet épisode — un passage de la Sourate al-Muddaththir, où les habitants de l'enfer répondent à ceux du paradis. On parle de son choix de ayat, de pourquoi ALLAH ﷻ nous fait peur dans le Coran — et pourquoi c'est une rahma. Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que t...
#15 [Prophète ﷺ de ton coeur] - Gêner quelqu’un ? Très peu pour lui ! 07.10.2024 17:24
Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et notre mère Aicha (qu'ALLAH soit Satisfait d'elle). L'occasion de visualiser ensemble à quoi ressemble concrêtement de vivre un mode de vie coranique. Belle écoute ! Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites facili...
#56 - Les femmes qu’ALLAH veut que nous soyions 04.10.2024 46:35
Dans cet épisode, on explore les huit caractéristiques que cite ALLAH ﷻ pour évoquer les femmes du Prophète — et ce qu'elles impliquent concrètement pour chacune d'entre nous. On peut ainsi en tirer les caractéristiques de la femme qu'Il veut que nous soyons. Huit caractéristiques, classées en quatre paires. Une recette prête à être appliquée sur toute une vie. Dans cet épisode, on revient donc su...
#14 [Prophète ﷺ de ton coeur] - Fidèle, toujours fidèle 30.09.2024 10:20
Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et notre mère Aicha (qu'ALLAH soit Satisfait d'elle). L'occasion de visualiser ensemble à quoi ressemble concrêtement de vivre un mode de vie coranique. Belle écoute ! Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites facili...
#55 - L'amitié... Suis-je un.e bon.ne ami.e ? Ai-je de bons amis ? 27.09.2024 36:39
Comment le Coran et la Sunnah voient-ils l'amitié ? Qu'est-ce qu'un bon ami aux yeux d'ALLAH ? Sommes-nous de bons amis ? Avons-nous des amis qui nous rapprochent de notre Créateur ? Aujourd'hui, nous allons explorer ces questions ensemble, et j'espère que cela te fera réfléchir sur tes relations amicales, tout comme cela m'a fait réfléchir. **************************** Si tu as apprécié et appris...
#13 [Prophète ﷺ de ton coeur] - Il m’a appris l’art de la caverne 23.09.2024 7:36
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#54 - Il faut qu'on en reparle : la prière 20.09.2024 42:54
"Lorsque vous avez accompli la Salat, invoquez le nom d'Allah, debout, assis ou couchés sur vos côtés. Puis quand vous êtes en sécurité, accomplissez la Salat (normalement), car la Salat demeure, pour les croyants, une prescription à des temps déterminés." (Sourate An-Nissa, 103) **************************** Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites faciliter sa diffusion à p...
#12 [Prophète ﷺ de ton coeur] - Son empathie, sa base dans tout 16.09.2024 8:00
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#53 - Ce que les montagnes m'ont appris 13.09.2024 57:56
Les montagnes, en tant qu'entités imposantes et omniprésentes dans la nature, sont non seulement des merveilles géographiques, mais elles portent également une signification symbolique profonde en Islam. Les liens que l'on peut établir entre les montagnes et notre propre existence sont riches de sens et peuvent inspirer de nombreuses réflexions. **************************** Si tu as apprécié et ap...
#11 [Prophète ﷺ de ton coeur] - L’invocation qui apaise les pleurs du coeur 09.09.2024 8:14
L'année de la tristesse est l'année où le Prophète perd Khadija رضي الله عنها, puis son oncle Abû Tâlib. Il se rend à Tâ'if chercher du soutien — et en revient blessé, épuisé, méprisé. C'est là, isolé, qu'il formule l'une des douas les plus touchantes de la Sunnah. Dans cet épisode, on revient sur ce moment douloureux de sa vie, sur le réconfort qu'ALLAH ﷻ lui a accordé, et sur cette invocation —...
#10 [Prophète ﷺ de ton coeur] - Il prenait soin de lui 02.09.2024 8:31
J'introduis un nouveau format à ce podcast : chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et notre mère Aicha (qu'ALLAH soit Satisfait d'elle). L'occasion de visualiser ensemble à quoi ressemble concrêtement de vivre un mode de vie coranique. Belle écoute ! Si tu as apprécié et appr...
#9 [Prophète ﷺ de ton coeur] - Cet élément si beau dans sa prière 22.07.2024 10:48
J'introduis un nouveau format à ce podcast : chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et notre mère Aicha (qu'ALLAH soit Satisfait d'elle). L'occasion de visualiser ensemble à quoi ressemble concrêtement de vivre un mode de vie coranique. Belle écoute ! Si tu as apprécié et appr...
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