Oustadha Zaynab
Coran de Ton coeur
Bienvenue sur Coran de TON Cœur, le podcast qui t’aide à reconnecter ton cœur à ton Coran. Ces moments de sérénité sont animés par Oustadha Zaynab, enseignante de Coran passionnée et interne en médecine générale. Ici, on redonne chaque semaine un nouveau souffle à divers pans de ta vie au regard de ton Coran. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Oustadha Zaynab
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Jun 29, 2026
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Episodes
#102 - Une persévérance comme celle de Yusuf (as) se cultive 29.06.2026 41:35
« Mon Rabb est plein de douceur envers ce qu'Il veut » (Sourate Yusuf, ayah 100) Le puits, la prison, la trahison, l'oubli… et au bout, un dénouement majestueux que Yusuf عليه السلام attribue tout entier à son Rabb, al Latîf . Dans cet épisode court, on regarde autrement nos chemins : pourquoi « réussite » et « échec » ne sont pas ce qu'on nous a appris, et comment la persévérance se cultive. Un r...
(Rediffusion) Apprendre de plus petit que soi — Invitée surprise 26.06.2026 57:33
Aujourd'hui, c'est une invitée pas comme les autres : ma fille aînée, Oum Salama, 9 ans. C'est elle qui a choisi les ayat de cet épisode — un passage de la Sourate al-Muddaththir, où les habitants de l'enfer répondent à ceux du paradis. On parle de son choix de ayat, de pourquoi ALLAH ﷻ nous fait peur dans le Coran — et pourquoi c'est une rahma. Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que t...
(Rediffusion) Prophète ﷺ de ton cœur - Trois mais pas deux 22.06.2026 17:40
Si vous êtes trois, que deux d'entre vous ne tiennent pas de conversation privée à l'exclusion du troisième. Hadith rapporté par al-Bukhari et Muslim. C'est un hadith simple en apparence — et pourtant d'une sagesse immense. Dans cet épisode, on explore cette éthique que le Prophète ﷺ avait jusque dans les échanges les plus simples : préserver les cœurs, éviter l'exclusion, même involontaire. Et à...
(Rediffusion) La maladie et nous 19.06.2026 1:37:22
Et quand je tombe malade, c'est Lui qui me guérit. Sourate ash-Shu'arâ, ayah 80. Au milieu d'une liste de bienfaits qu'Ibrahim عليه السلام attribue à ALLAH ﷻ, il y a une ayah qui se distingue : celle qui parle de la maladie. Dans cet épisode, on explore ce que la maladie vient corriger, et pourquoi elle n'est ni une punition ni une malédiction, mais un signal, un appel, une rahma. Avec ma double c...
(Rediffusion) Prophète ﷺ de ton cœur - Tant qu'il y a de la vie, il y a de l'espoir 15.06.2026 12:03
Si le Jour du Jugement arrive et que l'un d'entre vous tient un plant en main, qu'il le plante s'il le peut. Imagine le moment le plus désespéré possible — la fin du monde elle-même. Et c'est précisément ce moment-là que le Prophète ﷺ choisit pour parler d'espoir, et d'une action aussi simple que planter une graine. Dans cet épisode, on explore ce hadith à travers la métaphore de l'agriculteur. Un...
(Rediffusion) Prophète Daoud (as), l’ancêtre lumineux 12.06.2026 57:57
Il y a un mot qu'ALLAH ﷻ n'emploie que deux fois dans le Coran pour désigner un prophète spécifique : khalife . La première fois, c'est pour Adam عليه السلام. La deuxième, c'est pour Dawud عليه السلام. Ce n'est pas un hasard. Et c'est autour de ce mot que tourne tout cet épisode. Dawud عليه السلام était roi, prophète et juge. Et il s'est trompé une fois dans un jugement. ALLAH ﷻ a consigné cette e...
(Rediffusion) Prophète ﷺ de ton cœur - Être chez lui 08.06.2026 9:57
"Son caractère, c'était le Coran." C'est notre mère 'Aïsha رضي الله عنها qui l'a dit. Celle qui le voyait du matin au soir, nous la décrit de cette façon. Dans cet épisode, on découvre comment le Prophète ﷺ se comportait chez lui. Entre le soin qu'il portait aux habitants de sa maison, les tâches ménagères qu'il accomplissait, la manière dont il traitait ses invités, on découvre l'excellence de so...
(Rediffusion) Les trésors d’Al Kahf - La beauté du pouvoir 05.06.2026 1:34:34
Le pouvoir est une véritable épreuve, une fitna. Depuis la nuit des temps, il corrompt, il divise, et opprime dans le pire des cas. Et pourtant, dans la Sourate al-Kahf, ALLAH ﷻ nous offre un contre-exemple saisissant : Dhul Qarnayn. Dans cet épisode, on explore la quatrième et dernière histoire de la Sourate al-Kahf — celle d'un homme à qui ALLAH ﷻ avait tout donné, et qui a tout mis au service d...
(Rediffusion) Prophète ﷺ de ton cœur - Ce qu'il n'est pas (et que tu ne dois pas être) 01.06.2026 8:43
On peut, sans aucun doute, dire que Aïsha رضي الله عنها nous a laissé un héritage précieux. Une quantité importante de hadiths qui nous aide à appréhender la personnalité du Prophète. Parmi ces hadiths, on trouve une description de ce que le Prophète ﷺ n'était pas. Ainsi, on peut se dire que le chemin vers la belle moralité commence par là — par éliminer ce qu'il faut éviter, avant même de viser l...
(Rediffusion) Prophète ﷺ de ton cœur - Son sermon d’adieu dans notre vie actuelle 25.05.2026 7:31
Alors que nous sommes en pleine période du Hajj, c'est le moment idéal pour réécouter les mots que le Prophète ﷺ a prononcés à Arafah lors de son dernier hajj - son sermon d'adieu. Dans cet épisode, on relit ce sermon dans son intégralité. En quelques paragraphes, le Prophète ﷺ a tout dit. Mais ce qui nous frappe peut-être le plus, c'est qu'il termine en demandant à ceux qui l'écoutent de transmet...
(Rediffusion) - Tes enfants, ces cadeaux 22.05.2026 47:48
Pour élever des enfants , il faut les aimer . Pour cela, on doit les voir comme des cadeaux . Pour apprécier ces cadeaux, il faut réaliser que Celui qui nous les offre n’est autre qu’ Ar - Rahman , Allah ﷻ. Cette semaine, j’ai choisi d’aborder ce sujet : la relation parents/enfants et notamment le fait de prendre conscience que les enfants sont des cadeaux d'Allah ﷻ . Cet article se voudra introdu...
(Rediffusion) Prophète ﷺ de ton cœur - Il nous dit que ce sont les meilleurs jours 18.05.2026 10:28
Après Ramadan, c'est la période la plus aimée de l'année. Le Prophète ﷺ a même dit qu'il n'y a pas de jours lors desquels les bonnes actions sont plus aimées d'ALLAH ﷻ que les dix premiers jours de Dhul Hijjah. Est-ce que l'on peut alors imaginer leur importance ? Dans cet épisode, on revient sur ce hadith, sur ce qu'il implique concrètement pour nous et sur une particularité rare de cette période...
#101 - Sur les pas de notre mère Hajar - SPÉCIAL Dhul Hijjah 15.05.2026 1:19:59
Dans cet épisode, on revient sur le parcours de notre mère Hajar. Elle a été abandonnée dans un désert, sans eau, sans personne et en plus avec un nourrisson dans les bras. Et elle a dit : "S'Il l'a ordonné, Il ne nous abandonnera pas." À l'approche des dix premiers jours de Dhul-Hijjah — les jours les plus aimés d'ALLAH ﷻ dans toute l'année, plus que le Ramadan — cet épisode t'invite à préparer a...
(Rediffusion) Prophète ﷺ de ton cœur - Être un refuge pour les autres 11.05.2026 21:31
Le musulman est celui dont les musulmans sont préservés du mal de sa langue et de ses mains. Hadith rapporté par Bukhari et Muslim. Ce hadith est court, mais il est aussi très profond. Surtout, il nous pose une question à laquelle il est difficile de répondre honnêtement : est-ce que ma présence est une source de paix pour les autres, ou une source de crainte ? Dans cet épisode, on aborde les pist...
(Rediffusion) - Les femmes qu’ALLAH veut que nous soyons 08.05.2026 46:35
Dans cet épisode, on explore les huit caractéristiques que cite ALLAH ﷻ pour évoquer les femmes du Prophète — et ce qu'elles impliquent concrètement pour chacune d'entre nous. On peut ainsi en tirer les caractéristiques de la femme qu'Il veut que nous soyons. Huit caractéristiques, classées en quatre paires. Une recette prête à être appliquée sur toute une vie. Dans cet épisode, on revient donc su...
(Rediffusion) Prophète ﷺ de ton cœur - Les femmes, les soeurs des hommes 04.05.2026 16:40
Les femmes sont les sœurs des hommes. Ce hadith tient en une phrase — mais il renferme un enseignement fondamental sur la relation hommes-femmes en islam. Dans cet épisode, on explore ce que ce mot sœur implique vraiment, à la lumière du Coran et de la sunnah. Un épisode qui arrive à point nommé, à une époque où la relation hommes-femmes semble plus conflictuelle que jamais. Et surtout... un appel...
(Rediffusion) - Cinquante nuances d’argiles et de langues 01.05.2026 52:45
Aujourd’hui, nous allons explorer un sujet fascinant, un sujet qui nous touche tous : la diversité des langues et des couleurs. Alors, pourquoi ces deux éléments précisément ? Pourquoi les mentionner ensemble ? Qu'est-ce que ça nous dit sur la façon dont ALLAH ﷻ nous a voulus ? "Et parmi Ses signes, la création des cieux et de la terre et la diversité de vos langues et de vos couleurs. Voilà bien...
(Rediffusion) Prophète ﷺ de ton cœur - Devenir propriétaire de multiples biens immobiliers, c'est totalement possible ! 27.04.2026 27:54
Devenir propriétaire, c'est le rêve de beaucoup. Mais il existe un investissement qui surpasse tout ce qu'on peut acquérir ici-bas — sans crédit, sans taxe, pour l'éternité. Dans cet épisode, on revient sur un hadith dans lequel ALLAH ﷻ nous promet de nous construire une maison au paradis. Et si ton premier bien immobilier au paradis commençait aujourd'hui ? **************************** Chaque lun...
(Rediffusion) - C'est le seul âge mentionné dans ton Coran 24.04.2026 1:26:13
Savais-tu que l'âge de 40 ans est le seul mentionné dans le Coran ? Dans cet épisode, on explore ce qu' ALLAH ﷻ dit de cet âge si particulier, à travers les versets 15 et 16 de la Sourate al-Ahqâf dans le but de mieux comprendre pourquoi 40 ans est une étape à part entière dans la vie de l'être humain. Témoignages, dimension scientifique.... Mais surtout, cet épisode s'adresse à tous : ceux qui n'...
(Rediffusion) Prophète ﷺ de ton cœur - Sans cela, que feras-tu ? (Dhikr) 20.04.2026 12:25
**************************** Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et notre mère Aicha (qu'ALLAH soit Satisfait d'elle). L'occasion de visualiser ensemble à quoi ressemble concrêtement de vivre un mode de vie coranique. Belle écoute ! Si tu as apprécié et appris de cet épisod...
(Rediffusion) - Tu te restreins encore dans tes invocations à ALLAH... 17.04.2026 17:36
ALLAH dit (dans le sens de la traduction du verset) : « Et votre Rabb a dit : “Invoquez-Moi, Je vous répondrai.” » C’est un appel. Une promesse. Une porte qui reste toujours ouverte, même quand tout est fermé. Et pourtant… malgré cela… malgré cette ayah, malgré cette porte toujours ouverte : On se restreint. On invoque, oui. On lève les mains. Mais on se restreint. Et aujourd’hui, dans cet épisode...
(Rediffusion) Prophète ﷺ de ton cœur - Il m’a appris l’art de la caverne 13.04.2026 7:36
**************************** Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et notre mère Aicha (qu'ALLAH soit Satisfait d'elle). L'occasion de visualiser ensemble à quoi ressemble concrêtement de vivre un mode de vie coranique. Belle écoute ! Si tu as apprécié et appris de cet épisod...
(Rediffusion) - 24h dans la vie de notre Muhammad ﷺ 10.04.2026 44:38
Dans cet épisode, nous entrons en immersion dans une journée type du Prophète ﷺ à Médine. Du réveil au fajr jusqu'à la prière de la nuit, on découvre comment notre bien-aimé Muhammad ﷺ organisait son temps, comment il se comportait avec ses épouses, ses compagnons, sa communauté — et avec son Rabb . On y parle de sa manière de communiquer, de sa pédagogie, de ses moments en famille, de son rapport...
Prophète ﷺ de ton cœur #61 - La colère qui a du poids : comment le Prophète ﷺ se mettait en colère… et pourquoi 06.04.2026 19:27
La colère fait partie de notre nature. Mais sommes-nous en train de la laisser nous contrôler ? Dans cet épisode, on voit pourquoi celui qui s'emporte constamment finit par perdre toute crédibilité — même lorsqu'il a raison. Ce que les signes de l'hypocrite nous révèlent sur notre manière de nous disputer. Et pourquoi une personne que plus personne ne conseille est une personne en grand danger. Su...
(Rediffusion) Et si l’Ihsân devenait ta norme ? 03.04.2026 54:00
L’Ihsân, ce n’est pas juste faire bien . Ce n’est pas juste faire plus. Ce n’est pas non plus faire pour paraître. L’Ihsân, c’est faire comme si ALLAH te regardait. Parce que, en vérité, Il te regarde. Et ça, dans chaque domaine de ta vie. Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites faciliter sa diffusion à plusieurs amoureuses du Coran, n'hésite pas à laisser le nombre d'étoil...
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