Conversation Awesome avec KarmaKin

Quelle est la définition d'être en BONNE santé? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Keven Arseneault, kinésiologue, naturopathe, formateur, fondateur de L'institut du Fitness et de la Transformation, cumulant 11 ans d'études universitaires et 25 ans d'expérience dans le grand domaine de la santé, de l'entraînement et du bien-être. Keven partage sa passion et son expertise sur divers sujets...

Nop, acheter du 'p'tit-thé-detox' ou faire une 'cure X' ou un 'protocole de nettoyage Y' ne sera pas miraculeux pour aider ton corps à se 'détoxifier'.  Dans cette Conversation Awesome, je t'explique comment certaines organes de ton corps ont tout ce qu'il faut pour éliminer les toxines auxquelles tu es exposé quotidiennement, mais pourquoi ils ont souvent besoin d'aide et de support pour faire le...

Être kinésiologue, préparateur physique d'athlètes de haut niveau, homme fort compétitif, propriétaire de gym de performance, mais aussi 'champion international de yo-yo' au niveau de son poids, c'est possible? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Dave Marois qui partage avec transparence et franchise son long combat personnel avec la perte et le regain de poids. Après avoir perdu (et repris...

2025 était QUELQUE CHOSE, n'est-ce pas? Dans cette Conversation Awesome, je partage quelques réflexions personnelles sur la dernière année, cette année qui a été intense pour plusieurs d'entre nous, à différents niveaux, de différentes façons. Je te partage l'impact de cette année 9 en numérologie et du serpent dans le zodiaque chinois, ainsi que la transition vers l'année 1 et celle du cheval en...

La qualité de ce que tu manges est l'un des facteurs les plus déterminants de ta santé globale. Dans cette Conversation Awesome, je reçois Crystal Carle, certifiée en nutrition holistique, qui partage sa passion envers l'alimentation saine, la cuisine et entretenir un jardin abondant. Crystal explique l'importance de prioriser les produits biologiques et d'apprendre à lire les étiquettes pour s'as...

Vivre dans la 5e dimension, élever les consciences, être dans le 'love & light', se faire tirer aux cartes... ... rien de mal avec tout ça ET (pour ne pas dire 'mais')........   Dans cette Conversation Awesome, j'amène de la nuance (et de la passion!) dans certains concepts, modalités, outils, rituels qu'on étiquette comme étant 'spirituel' pour te rappeler ton pouvoir d'être HUMAIN. Je t'invi...

Le bien-être s'amplifie beaucoup par les expériences vécues... ... et par la décision quotidienne de SE choisir. Dans cette Conversation Awesome, je reçois Julie Morasse, auteure et sonothérapeute, qui partage avec douceur comment elle arrive à se choisir dans toutes les sphères de sa vie - même en tant que maman et entrepreneure.  Julie raconte comment elle a recommencé à vivre en conscience en s...

Les émotions ne sont ni négatives ni positives. Certaines sont plus agréables à ressentir que d'autres, mais elles agissent surtout comme messagers. Dans cette Conversation Awesome, je t'apprends à les accueillir et à utiliser ton corps comme allié pour les libérer. Je t'explique la spirale ascendante et descendante des fréquences énergétiques des différentes émotions et t'encourage à développer t...

Que dois-tu prioriser pour vivre une longue vie en santé? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Vincent Comtois, co-fondateur de ATP Lab qui cumule plus de 25 ans d'expérience, d'expertise et de passion dans le grand monde de la santé. Vincent partage ses meilleurs conseils pour, entre autres, encourager la femme à stopper la comparaison, à tenir compte de leur environnement hormonal changean...

J'ai fait beaucoup de voyages qui ont été awesomes, mais qui n'ont pas nécessairement 'changer ma vie'.    Celui-là oui.   Dans cette Conversation Awesome, je réponds à vos questions par rapport à mon dernier voyage en Égypte. Ni des vacances, ni un tour organisé touristique, c'était plutôt un pèlerinage profondément transformateur que j'ai vécu qui a occasionné des 'shifts' subtils et évidents, à...

Ça veut dire quoi pour toi, vivre EN CONSCIENCE? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Geneviève Roberge, éditrice du magazine En Conscience - précédemment BeWitch - qui se livre à coeur ouvert sur son parcours des dernières années qui l'a mené à créer ce magazine, LA référence au Québec pour t'accompagner sur le chemin du mieux-être.  Suite à des obstacles difficiles - maladies, burn out, ar...

C'est le 250e épisode!  C'est la semaine de ma fête! Ça mérite une nouvelle intro... et un partage 'go with the flow'. Dans cette Conversation Awesome, je canalise une transmission personnelle pour célébrer et partager les vibes de mon retour d'Égypte, marquées de mon #birthdayweek et de l'accomplissement de 250 épisodes sur le podcast. Je jase de plusieurs leçons apprises et ressenties pendant mo...

Connais-tu les archétypes féminins? Sais-tu dans lequel tu t'incarnes principalement dans ce stade-ci de ta vie?  Dans cette Conversation Awesome, je reçois Mélissa Laroche, ostéopathe et accompagnante en santé féminine, qui explique les 13 archétypes féminins par lesquels on passe à travers le cycle de la vie (et le cycle menstruel). De 0 à + de 100 ans, chaque femme s'incarne à travers les quatr...

Pour avoir des saines habitudes durables, tu n'as pas le choix de travailler ton MINDSET.   Dans cette Conversation Awesome, je te présente un épisode puissant initialement enregistré dans le but d'être publié sur le podcast de Josiane Turcotte.    Celle-ci m'avait invitée à jaser de l'importance du mindset pour inspirer les gens à créer des changements ancrés et alignés dans leur vie.   Je partag...

Oui, tu as le droit (et c'est possible) de te sentir en pleine santé et pleine de vitalité, même pendant ta périménopause!  Dans cette Conversation Awesome, je reçois Dre Ariane Ouellet-Décoste, directrice médicale de la plateforme Coral, qui partage son expertise en médecine préventive et lifestyle medecine.  Ariane répond à des questions communes sur la transition ménopausique et donne ses recom...

Les fluctuations hormonales que nous vivons en tant que femmes, à l'intérieur de notre cycle menstruel et à l'approche de la ménopause, amènent des ajustements et transitions qui sont parfois difficiles à vivre.   Dans cette Conversation Awesome, je t'explique comment tu peux ajuster ton alimentation pour supporter ces changements hormonaux et accueillir la femme cyclique que tu es avec douceur, c...

Le 1er janvier 2025, ma famille et moi avons reçu une nouvelle incroyablement triste: mon oncle Stéphane a le cancer du cerveau, stade 4. Le 7 janvier 2025, avant une opération qui aurait pu s'avérer fatale, j'ai l'idée d'enregistrer un podcast avec lui - question de garder un souvenir positif de son mindset résilient, d'acceptation et même de gratitude suite à la réception de ce diagnostique.  Il...

Savais-tu que la créativité a un impact important sur ta santé globale? Dans cette Conversation Awesome, je te partage mes réflexions sur deux phénomènes en particulier dans la société qui font en sorte que les humains sont de moins en moins connectés à leur créativité.  Je te donne de nombreuses raisons pourquoi cela cause plusieurs problématiques tant au niveau individuel que collectif, et t'exp...

Et si au lieu de se comparer et de se juger, on s'aimait et on s'élevait en tant que femmes? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Jessica Proulx, photographe aux multiples projets et co-animatrice de Sofa Rose. On aborde plusieurs thématiques en lien avec l'estime de soi, la sonorité féminine et l'importance de s'entraider en tant que femmes pour promouvoir l'acceptation et l'amour de soi. J...

As-tu laissé tomber tes bonnes habitudes d’entraînement cet été? Sens-tu que septembre t’apporte une énergie de renouveau, mais que tu ne sais pas par où recommencer pour retrouver ta constance?   Dans cette Conversation Awesome, je te partage pourquoi la rentrée et la saison de l’automne sont des moments puissants pour reprendre ton mouvement et redonner de la place à ton corps dans ta routine. J...

Et si tu pouvais demander toutes tes questions les plus importantes en lien avec ta santé à une médecin qui prendrait le temps de te répondre?  Et pas à n'importe quelle médecin; à une médecin aussi formée en médecine fonctionnelle, nutrition fonctionnelle, entre autres, et qui est aussi actrice de changements pour promouvoir la santé préventive et intégrative... Dans cette Conversation Awesome, c...

Parce que la vie terrestre nous fait parfois vivre des émotions aux deux opposés...en même temps... Dans cette Conversation Awesome, je te partage en toute vulnérabilité une mise à jour personnelle et professionnelle de mes dernières semaines; un été parsemé de grande tragédie, de deuil, mais aussi de projets et d'alignement excitants. Je nous tiens l'espace pour explorer les multiples facettes du...

Un atelier de peinture qui a TOUT changé! Dans cette Conversation Awesome, je reçois Caroline Bergeron, aussi connue sous le pseudo Aro Artiste, qui partage avec humilité, vulnérabilité et humanité son histoire de vie inspirante parsemée d'apprentissages. Entrepreneure en restauration prise dans un tourbillon de surmenage durant lequel elle a adopté des étiquettes et comportements de perfectionnis...

Pourquoi est-ce SI difficile de changer, même quand on veut vraiment le faire? Pourquoi est-ce qu’on revient toujours aux mêmes habitudes, même si on sait qu’elles ne nous font pas nécessairement de bien?   Dans cette Conversation Awesome, je te parle du puissant principe psychologique de la DOULEUR et du PLAISIR, rendu populaire notamment par Tony Robbins, et qui influence tous nos comportements...

L'impact du stress financier est ÉNORME sur le bien-être au quotidien... et encore plus chez les femmes!  Dans cette Conversation Awesome, je reçois Caroline Thériault, conseillère en sécurité financière depuis plus de 16 ans, qui a à coeur d'aider les femmes à atteindre une liberté financière durable et une tranquillité d'esprit totale.  Caroline nous inspire à solidifier nos finances, peu import...