Conversaciones con el Reflejo

En un mundo que nos inunda de expectativas, hasta la manera en que “debemos amarnos” parece un estándar. Las presiones por ser “tu mejor versión”, intentar más y hacer más, nos pueden hacer sentir como si nunca hacemos, o en el peor de los casos, nunca somos suficientes. Pero la realidad es que no amamos sólo lo que es perfecto. Me atrevería a decir que poco si es que nada de lo que amamos en este...

Se esconde el sol, nuestra cabeza toca la almohada y de repente los pensamientos no paran de dar vueltas.  Esa sensación de cansancio que te obliga a descansar, pero cuando finalmente decides tomar una pausa, no puedes para de pensar en todo lo que sientes que deberías estar haciendo. Hoy conversamos con el reflejo de las estrellas que nos recuerdan que es necesario cerrar los ojos y permitir sume...

Sentir que siempre das más. Que amas demasiado y, en ocasiones, no recibes lo mismo de regreso.  Aunque hay lineas muy finas que descifrar, existe la posibilidad de que no todos expresemos ni comuniquemos nuestro amor y afecto de la misma manera.  Hoy conversamos con el reflejo de nuestras diversidades que nos permiten ver que el hecho de que seamos diferentes es lo que nos inspira a crecer. -----...

Cuando estás acostumbrado a lidiar con todo tú solo, ¿cuándo es el momento de pedir ayuda? Cuando has confiado en alguien que luego te hizo daño, ¿cómo puedes volver a confiar en alguien más? Hoy, conversamos con el reflejo de nuestras heridas, que aunque a veces construyen muros para protegernos, nos muestran la importancia de apoyarnos en otros para poder sobrellevar mejor cuando nos tropezamos....

Todos nos hemos preguntado alguna vez, ¿para qué estoy aquí? Y quizás sería más sencillo si existiese una respuesta única. Lograr caminar hasta de repente tropezarnos un día con el veredicto final que resuelva todas nuestras dudas existenciales. La realidad es que parte del camino de la vida se trata de ir descifrando, paso a paso, pequeñas razones por las que nos quedamos. Ir redescubriendo una y...

Los meses pasan, las flores caen, y cuando se acerca el fin del año podemos ser extremadamente duros con nosotros mismos. Sentir que no cumplimos todas nuestras metas, quizás pensar que deberíamos haber llegado más lejos.  Hoy conversamos con el reflejo de nuestros aprendizajes que nos llevan a ver lo lejos que hemos llegado para motivarnos a seguir construyendo con pasos firmes la vida que merece...

Ese momento en donde vuelves a extrañar algo que pensabas que ya habías superado. Frustración, rabia, tristeza. Tal vez una sensación de que deberías esforzarte más. O impotencia porque ya no sabes qué hacer para dejar ir.  Tengo la teoría de que el hecho de que todavía te duela no quiere decir que no has avanzado o sanado.  Hoy conversamos con el reflejo de nuestras sombras, que nos recuerdan que...

En medio de ojos entrecerrados y ganas de regresar al mundo de los sueños, las mañanas se nos presentan como un posible nuevo comienzo (aunque a veces no se sienta así).  Hoy nos planteamos intenciones, afirmaciones, y momentos de conexión con nosotros mismos para alinearnos desde que sale el sol hacia el camino que soñamos.  Conversamos con el reflejo de nuestra autenticidad, que tal como una brú...

En medio de un mundo que nunca para, buscamos refugio dentro de nosotros mismos. Pero, ¿qué sucede cuando se dificulta encontrar la calma incluso dentro de tu propio cuerpo? Vivir con ansiedad no sueler ser sencillo. Pensamientos que no paran, escenarios que te hacen creer que nunca nada saldrá bien, y una sensación preocupante de insuficiencia. Termina siendo agotador.  Pero cuanto más quieres bl...

Pasar tiempo contigo misma. A veces suena como el mejor plan. En otras ocasiones, la idea de quedarte encerrada en una habitación escuchando una y otra vez todos tus pensamientos parece como la peor idea posible. Pero algo sucede cuando empiezas a hacer tiempo para ti. Cuando decides ser tu plan A y no tu plan Z en caso de que todos cancelen. Existe una magia que rodea a quienes saben lo que valen...

Aprender a celebrarte. A reconocer el esfuerzo que haces. Ser tú quien se apoya en medio de todo, quien se da cuenta de lo mucho que estás intentando y sentirte orgulloso de ti, no importa qué tan grande o pequeño sea el logro.  Entender que, aunque es importante rodearse de personas que se alegren por las cosas buenas que te pasan y validen cómo te sientes, no eres menos cuando no cuentas con la...

Cuando todo lo demás falla, tal vez lo único que sí queda es recordar que, aunque no lo parezca, no estás solo. Alrededor hay miles de millones de personas que pasan por lo mismo y que, de cierta forma, representan un apoyo en medio de la soledad. Que hay canciones que hablan de lo que te preocupa. Que hay libros con frases que parecen basadas en nuestras vidas. Que hay gente dispuesta a ayudarnos...

Nunca he creído en las coincidencias, porque intuyo que, aun cuando no es notorio a primera vista, siempre hay una razón por la cual las cosas suceden. Y supongo que eso es lo que pasó cuando entre tantas personas que hay en el mundo, nos juntamos en este espacio a reflexionar sobre las cosas que nos hacen humanos. Hoy conversamos con el reflejo de las dudas, preguntas, y situaciones que aunque a...

Hay amigas leales y hay otras más impredecibles. Y aunque la motivación es esa amiga que siempre vuelve, es difícil saber exactamente cuándo va a querer estar. Hoy conversamos con el reflejo de nuestras pausas, que nos permiten revisar cómo nos sentimos y qué cosas hacer (o dejar de hacer) para que nuestra casa parezca más atractiva para nuestra amiga, la motivación. ------------------------------...

Se supone que soplamos las velas y pedimos un deseo. Pero tal vez, mientras crecemos, la emoción de los deseos se mezcla con la nostalgia de lo que fue. Y con toda la honestidad necesaria para conversar con nuestro reflejo: crecer a veces da miedo. Asusta pensar que los mejores años ya pasaron, y a veces nos pesan las expectativas pasadas sobre lo que pensábamos que debíamos ser para este punto. P...

En una sociedad obsesionada con medir el éxito a través de los logros, ¿cuál es el límite? ¿Cuándo es demasiado? En medio de la presión por lograr es fácil sentir que tu valor está directamente ligado a tus resultados. Pero cuando constantemente encontramos la validación en lo externo, se puede esfumar con mayor rapidez. Hoy, conversamos con el reflejo de nuestro interior, que nos confiesa que lo...

Cuando todos los recuerdos del pasado se empiezan a ver mucho mejores que el presente puede ser tentador caer en este ciclo. Una rueda que, tomes la vía que tomes, siempre te lleva a la conclusión de que tu “yo” pasado estaba viviendo una vida mejor que tu “yo” presente. Lo que poco se dice es que la nostalgia tiene sus trucos, y que a veces se nos olvidan los matices cuando vemos hacia atrás y ob...

Cuando el día a día se vuelve ordinario. Sientes que todo pasa igual. ¿Cuándo se supone que llega algo emocionante? Es curioso, pero de vez en cuando, algo pasa en las perspectivas de los seres humanos que les permite poner más atención a las cosas que comúnmente suceden a su alrededor. Más frecuente de lo que se habla, la magia surge en las esquinas de lo cotidiano y va dejando chispas de emoción...

¿Cuántas veces te has dicho a ti mismo: “no llores por eso, no es tan grande”? ¿Cuántas veces sentimos que no hay espacio para sentir? Que si algo nos enoja o nos entristece, tal vez solo deberíamos dejarlo adentro. Total, nadie quiere ver todas esas emociones afuera. Hoy conversamos con las partes de nosotros que empujamos hacia abajo. Le abrimos la puerta a la versión triste, dolida, enojada, qu...

¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de todas esas dudas? Es probable que si decides tomar el primer paso y apostar por ti, logres ver que, después de todo, si valía la pena arriesgarse por ese chance. Hoy, en medio de incertidumbres, caminos desconocidos y preguntas, conversamos con la probabilidad de que sí se den las cosas. Para convencernos de que, en el fondo, el reflejo de todo lo qu...

A veces se siente como si por más que intentas no avanzas. O al menos, no tan rápido como quisieras. A veces usas todas tus fuerzas, y no ves un resultado. O al menos, no tan instantáneo como preferirías. Y así, nos pasamos la vida corriendo, yendo deprisa. Sintiendo que mientras más rápido mejor. Resulta que cuando llegamos al final de la meta, vemos hacia atrás y nos damos cuenta de que nunca fu...

¿Con qué se unen los pedazos de un corazón roto? Aunque sea complicado, tal vez no se trata de volverlo a armar tal cual como estaba sino de aprender a abrazar la nueva forma que va tomando.  Hoy conversamos con nuestro corazón, que de alguna manera ya sabe lo que necesitamos para hacernos sentir mejor. ------------------------------------------------ Music by Grace Chiang - biking to the beach -...

No eres difícil de querer. Y aunque a veces se sienta como si tienes que intentar, intentar e intentar. Tu mereces ser visto y apreciado por quien eres. Cuando empiezas a creer que debes ganarte el amor de otros, que debes hacerte útil para merecer el amor de alguien más, tal vez es el momento indicado para conversar con el reflejo de nuestro valor que nos susurra que ya somos suficientes. -------...

¿Hacia dónde estoy yendo? ¿Qué hago en este mundo? ¿Dónde encuentro mi lugar si no encajo en ningún sitio? La presión de tener todo esto descifrado a veces es tan grande que nos puede abrumar todo lo que está en frente.  Cuando no sabes cómo construir la escalera puede que solo tengas que descifrar como armar el primer escalón. Hoy conversamos con el reflejo de nuestras dudas para aprender a trans...

Y aunque a veces vamos a mirar atrás y querer cambiar como hicimos alguna cosa, hay que aprender a aceptar que no se puede modificar lo que fue. Lo que sí podemos cambiar es la mirada con que vemos aquel momento, y entender que no teníamos las herramientas que tenemos hoy para lidiar con lo que pasó. Hoy conversamos con nuestro pasado, para escuchar la voz que nos susurra que tenemos permitido pon...