Luana do Bem
Contraluz
Luana do Bem, em casa a dizer coisas e a falar sobre a tour do seu primeiro solo de stand-up comedy - Crente.
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Episodes
Contraluz#92- Update USA 08.07.2026 39:43
Olá Amigos. Updates de USA e tristeza por Portugal ter sido eliminado. Obrigada por continuarem a ouvir o podcast. Espero que gostem, Luana
Contraluz#91- Soltinhos em Miami Beach e viagens 01.07.2026 18:24
Olá Amigos. Episódio curto esta semana focado em agradecimentos e não saber fazer malas. Eu espero que gostem. Até para a semana Luana
Contraluz#90- Ronaldo speaks to the media 24.06.2026 24:14
Bem sei que este episódio está um caos mas espero que gostem, desculpem ser só áudio, espero conseguir compensar com um vídeo porreiro em breve. Espero que gostem. Até já Luana
Contraluz#89- Live in the Usa, we are media 18.06.2026 27:29
Olá malta. Esta semana sai só em audio porque isto aqui nos Estados Unidos é um Texas. Espero que gostem, tentei relatar a experiência à escala real. Espero que gostem, Luana
Contraluz#88- Letras de canções, Comentários de ódio e promessas 04.06.2026 26:02
Esta semana, o episódio atrasou e eu peço não muitas mas sim imensas desculpas por isso. Tentem detetar o que há de diferente comigo, digam-me que eu não estou estranha na foto com o João Neves e digam-me letras de canções muito giras. Espero que gostem. Luana
Contraluz#87- Bad Bunny e a minha amiga Rute 27.05.2026 15:44
Esta semana, o episódio é bastante curto mas eu penso que vocês perceberão. Falo-vos sobre o concerto e revelamos a identidade da minha amiga Rute. Espero que gostem. Luana
Contraluz#86- Porto campeão, confundir pessoas, música preferida 20.05.2026 24:20
Esta semana cumpri uma promessa mas não me senti bem. Fiquei um bocado ressacada, mas estou bem. Falo sobre confundir pessoas e não reconhecer pessoas em diferentes contextos. Se me puderem dizer as vossas músicas preferidas para eu ouvir mais música nova, adorava. Espero que gostem, Luana
Contraluz#85- Falar com objetos, emoções à flor da pele e avó 13.05.2026 26:37
Mais um episódio que sai tarde mas sai no dia. Esta semana pergunto-vos se acham estranho falar com objetos, conto como correu a visita à minha avó que não foi fantástica e ainda vos falo sobre emocionar em sítios estranhos. Espero que gostem. Ly Luana
Contraluz#84- Datas memoráveis, avó a dar alcunhas, não saber bronzear 06.05.2026 33:11
Voltamos à base para um episódio mais longo do que o normal em que conto várias histórias que me divertiram. Espero que gostem. Luana
Contraluz#83- Festa Surpresa e férias sozinha 29.04.2026 18:42
O pensamento que temos que reter deste episódio é que as pessoas gritam imenso em piscinas. Estou de férias mas não falhei. Espero que gostem. Obrigada, Luana
Contraluz#82- Avião casa dos segredos e mensagens para famosos 22.04.2026 24:29
Podcast Meio Cheio - https://www.youtube.com/watch?v=ernFP4wZUt0&t=2620s Neste episódio explico o porquê de ter enviado um avião para a casa dos segredos e conto um segredo meu, que diz respeito a mensagens que envio para famosos. Espero que se divirtam. Até já Luana
Contraluz#81- Rosalía e confissões com Margarida Geirinhas 15.04.2026 49:20
Mais um episódio, espero que seja tão divertido para vocês como a viagem o México vai ser para a Margarida Geirinhas. Espero que gostem. Até já Luana
Contraluz#80- Vítima de paparazzi e Maior fã 08.04.2026 28:28
Bilhetes Maior Fã: https://www.ticketline.pt/evento/maior-fa-tiago-almeida-103658 Neste episódio falo de uma boa escapadinha de fim-de-semana, elogio o Tiago imenso não fosse ele pai do meu afilhado e conto ainda como foi a sensação de ser fotografada sem a minha autorização. Espero que gostem e digam coisas. Até já Luana
Contraluz#79- Perseguição, Páscoa e Bronze 01.04.2026 20:31
Um episódio mais curto devido à tristeza que foi o último episódio ter sido bloqueado. Ajudem-me com dicas de bronze e dicas de presentes de madrinha. Espero que gostem e Boa Páscoa apesar de eu não perceber. Até já, Luana
Contraluz#78- Eva e Diogo, Chappell Roan, Bad Bunny e Avó 30.03.2026 39:51
UPDATE: episódio foi bloqueado. Aqui está de novo sem música mas com link. youtube.com/watch?is=385B2Hlkld60hvBz&v=bHwFlmrTTT8&feature=youtu.be Episódio que sai à 01 da manhã é episódio que sai atrasada e peço muita desculpa por isso. Para compensar está um pouco mais comprido e recheado de hot topics. Comentei, acho eu, todas as polémicas do momento. Espero que gostem. Obrigada e Descu...
Contraluz#78- Eva e Diogo, Chappell Roan, Bad Bunny e Avó 26.03.2026 39:51
UPDATE: episódio foi bloqueado. Aqui está de novo sem música mas com link. youtube.com/watch?is=385B2Hlkld60hvBz&v=bHwFlmrTTT8&feature=youtu.be Episódio que sai à 01 da manhã é episódio que sai atrasada e peço muita desculpa por isso. Para compensar está um pouco mais comprido e recheado de hot topics. Comentei, acho eu, todas as polémicas do momento. Espero que gostem. Obrigada e Descu...
Contraluz#77- Ganhar 30k, Óscar português, St Patricks Day com a Guinness e Margarida Geirinhas 18.03.2026 1:05:51
Links apoio: https://www.guinness-portugal.com/pt/home Mais um episódio, mais um erro, desta vez de microfone como já tem vindo a ser meu apanágio. Para compensar temos Margarida Geirinhas e boas teorias sobre quem será o primeiro português a ganhar um óscar. Falamos ainda da experiência de ir ao St Patricks Day e aconselhamos a ir. Espero que gostem. Obrigada, Luana
Contraluz#76- Bicho do Ginásio, Natal e a “nossa música” 11.03.2026 16:00
Links apoio: https://www.instagram.com/oupasdesign/ Esta semana não vos quero mentir, tinha poucas coisas para dizer, ainda assim conto uma pequena tradição que tenho com os meus amigos mais próximos e conto-vos como foi o natal com a minha melhor amiga. Espero que gostem. Obrigada, Luana
Contraluz#75- Tentar ser boa pessoa e erro grave 04.03.2026 17:56
Links apoio: Ajudar Leiria: https://www.instagram.com/p/DVOwk_ADJvT/?igsh=azlub3NsMGZ6NXMz Workshop fotografia: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdM3Q0Bxhwl2XntAqmS5D4qbSby3ajA-9TsEXuvdU-810FigQ/viewform Cometi um erro terrível e apaguei o ficheiro de vídeo. Ainda tentei solucionar mas não consegui. Espero que me consigam perdoar, eu sofri bastante. Com isto e com velhotes. Digam se gosta...
Contraluz#74 - O que é casa? Conhecer ídolos e Avó 25.02.2026 26:06
Neste episódio falo sobre o que é o lugar “casa”, falo ainda sobre como foi conhecer a Sara Correia e conto uma boa, excelente história sobre a minha avó. Espero que gostem, Luana
Contraluz#73 - Carnaval e outros temas com Margarida Geirinhas 18.02.2026 49:50
Olá, episódio diferente, cheio de assuntos da mais alta importância como sabem. Para a semana há boné. Espero que gostem tanto da Margarida Geirinhas como eu. Se gostarem, ela volta. Falamos de Carnaval, fraldas, vergonhas e ansiedade de WhatsApp. Espero que gostem, Luana
Contraluz#72 - Decisões, roubar encomendas, Bruno Alves 11.02.2026 22:33
Saiu tarde mas saiu, e fala sobre natal adiado, o mistério da encomenda e uma viagem de avião que a minha avó teve medo que eu perdesse. Tomem decisões por mim, por favor. Obrigada. Espero que gostem, Luana
Contraluz#71 - Cair em adulto e histórias de Uber 04.02.2026 24:11
Neste episódio conto como me lancei de uma escada abaixo e de como me aleijei, falo ainda sobre uma boa experiência de Uber e deixo abraços apertados à malta da região centro. Deixo também alguns links para ajudarmos. Obrigada, Luana https://tempestadesos.com/ https://estragos.pt/leiria https://www.sosleiria.pt/ https://prociv.gov.pt/pt/home/
Contraluz#70 - há ou à?, modas de adolescente e ir ao casino 28.01.2026 24:00
Fico contente por tanta gente trocas os “v” pelos “f”, obrigada pela solidariedade. Esta semana falo sobre modinhas que amávamos quando éramos adolescentes, sobre jogos de tabuleiro e ainda sobre como mais uma vez dei sorte a um amigo. Realmente sou um amuleto. Espero que gostem. Luana
Contraluz#69 - Trabalhos de casa, manter amizades, massagens 21.01.2026 25:53
Este episódio tem a opinião de Miguel padrasto sobre o espetáculo do Luís de Matos, sobre como os meus pais tratavam a escola e os trabalhos de casa. Conto-vos um plano para manter amizades e falo um bocadinho sobre o dia das eleições. Espero que gostem Luana
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