Conquistando tu Interior

Hoy ponemos en perspectiva cual es la manera de pensar con la que podemos garantizar nuestro éxito. Entre una mentalidad de crecimiento, de ser principiante , de no tener todas las respuestas en el momento o una mentalidad fija, cual crees que es la que te permite triunfar aun en esas areas en las que no sos experto?

En este episodio te comparto lo que esta dentro y lo que esta fuera este 2025, las cosas que quiero dejar ir para crear espacio y las cosas que quiero que estén presente siempre este nuevo año. Creo que esta es una forma divertida para ir enlistando con un poco más de claridad que es lo que queremos mas y que ya es momento de dejar atrás. Te dejo una guía para inspirarte a vos hacer tu lista, reco...

Las historias se deben reescribir, se deben volver a contar con el paso del tiempo las mismas historias no suenan igual y no vienen del mismo lugar, todo se transforma si es que elegimos que así sea. Tu relación mas importante siempre va a ser tu relación con vos mismo y es tu responsabilidad elegir si esta va a ser una relación hermosa o una relación tóxica.

Queres empezar 2025 10 pasos adelante de la mayoría de las personas? En este episodio te dejo un paso paso de como hacer un inventario de todo tu año para obtener la información necesaria para empezar el siguiente con muchas mas potencia y con mucha mas claridad. Con un ejercicio de 4 días vas crear una planificación de los 3 pilares mas importantes en esta etapa de tu vida para así iniciar la eje...

En este episodio vamos hablar de la procrastinación, ese espacio “seguro” que usamos de excusas para no lanzarnos hacer lo que tenemos que hacer. También te cuento la emoción mas común que usualmente hay detrás de la procrastinación y 5 herramientas que a mi me han funcionado para combatirla.

Tomar decisiones no es fácil, pero es un arte que tenemos que aprender a dominar . En este episodio te comparto 5 consejos para cuando sientas resistencia o miedo de tomar una decision. Recorda que no tomar una decision, ES tomar una decision, la decision de quedarte donde estas. Al final de episodio también te dejo un ejercicio que podes hacer cuando necesites ese empujoncito extra.

Muchas veces nos enfocamos tanto en desarrollar nuestras aptitudes y se nos olvida que todas las aptitudes del mundo sirven poco o nada si no van de la mano con una gran actitud. En este episodio vemos varios ejemplos de como cada uno de nosotros tiene un super poder, esa magia, ese picante que le ponemos a todo lo que hacemos y te enseño como aplicarlo para que no seas parte del montón, para que...

Hoy nos ponemos un poco científicos, vamos a entrar un poco en detalle sobre la biología de tu cerebro, mas específicamente tu cerebro de lagarto, que básicamente es la parte mas primitiva de tu cerebro. Tiene una función muy importante que todos necesitamos para vivir pero a la vez esa función puede ser nuestra peor enemigo cuando se trata de lograr metas por eso es importante que aprendemos a id...

En este episodio hablamos sobre el papel que juega tu narrativa interna, esa voz interna que tiene el potencia de llevarte o acercarte a la vida que queres vivir o el potencial para bloquearte y convencerte que no sos capaz de algo. Aprender a transformar esa narrativa interna para que juegue a tu favor te brinda un sentido de poder enorme. Recorda que todo empieza en tu cabeza y si tu cabeza no e...

En este episodio vamos a indagar si tu circulo 0 te construye y te ayuda a lograr lo que queres crear en tu vida o si mas bien esta siendo un obstáculo que limita tu crecimiento. Te dejo aqui 4 preguntas que podes hacerte para encontrar la respuesta. Es un trabajo incomodo pero necesario por que estar rodeado de las personas correctas es clave para lograr tus objetivos.

En el episodio de hoy hablamos sobre lo empoderador que es definir y sobre todo hacer valer tus no negociables, es decir NO negociarlos sin importar la persona o la situación que tenemos al frente. Hacerse la victima y hacerse chiquito para no incomodar no es sostenible es una tranquilidad falsa. Así que es hora establecer muy claramente tus no negociables.

En este episodio hablamos sobre una adiccion silenciosa, una adiccion de la cual muy poco se habla en mi opinion y que es tan peligrosa para nuestra salud física y emocional y muy pocas personas lo ven como un problema, en muchos casos lo ven como una necesidad y aun peor muchos lo hemos convertido en adiccion. El estrés, es momento de parar.

En este episodio hablamos sobre que es felicidad y como esta tiene un significado diferente para cada persona. También profundizamos en que cosas roban nuestra felicidad y que podemos hacer nosotros para cuidarla. Sabes que significa felicidad para vos?

Hemos trabajado mucho en que hacer si queremos ver cambios en nuestra vida. En este episodio te voy a contar 7 cosas que NO te sirven para nada y que podes dejar de hacer hoy para vivir mas en paz y con mas autenticidad. No todo siempre es aprender, a veces se trata de desaprender y dejar de hacer lo que no nos sirve para nada. Para cada punto existe un antídoto y aqui te lo comparto.

Sabías que tu inconsciente es responsable del 97% de todas tu decisiones, es decir que solo 3% de lo que vos crees que estas eligiendo viene realmente de tu consciente. Esta cifra es real así lo querrás aceptar o no, así que si queres un cambio en tu vida es importante entender la diferencia entre estos y cual es su función en tu vida y como esta afectando tu vida, si lo hace de manera positiva o...

Te has preguntado alguna vez cual es la función de tu sistema nervioso? En este episodio te cuento un poco mas sobre que es y la importancia de aprender a regularlo como parte fundamental de tu bienestar, también te comparto 6 herramientas poderosas que podes usar para lograr regularlo.

En el episodio de hoy hablamos del poder detrás de decir NO cuando eso es lo que está alineado con nosotros o con lo que queremos lograr. Cuando decimos que si a algo que realmente queremos decir que NO es una traición a nosotros mismos y fuera de integridad con nuestra verdad.

En este episodio te cuento como podes llegar muy lejos hasta alcanzar tus metas cuando no estas motivado todo el tiempo. Siempre y cuando seas constante y acumules varios pocos, vas a lograr mucho. No se trata de perfección ni motivación, se trata de constancia.

En este episodio te comparto un poco mi perspectiva del único amor que realmente te va hacer feliz toda tu vida, la única garantía que tenes para sIiempre sos vos mismo así que es momento de ver los dos lados de la ecuación del amor propio y así cultivarlo cada día.

En el episodio de hoy hablamos de emociones, si queres saber si vos estas a cargo de ellas o si mas bien tus emociones te controlan a vos este episodio te dará la respuesta. También te dejo los pasos para aprender a regularlas cuando sintas que se pueden salir de control.

Los hábitos son el puente entre tu vida hoy y la vida que quieres vivir. En este episodio te comparto los 6 hábitos que a mi parecer tienen el potencial de transformar tu vida cuando sos constante con ellos. Records que nada sucede por arte de magia, hay trabajo que hacer, así que manos a la obra.

Cuantas batallas le has regalado a tu narrativa interna negativa? Cuantas oportunidades has dejado ir por no haber nutrido tu autocompansion en los momentos mas retadores?

Tu autoestima junto con tu salud mental y salud física determinan mucho los resultados que obtenes en tu vida. Trabajar en tener una buena autoestima tiene resultados exponenciales en tu vida, en este episodio te comparto los 6 pilares que la componen y como trabajar en ellos

Las emociones no son lineales, entender que emociones contradictorias entre si pueden coexistir y esto no tiene nada de malo.

En este episodio te doy el paso a paso de como comunicar limites sanos en tu vida para que vivas desde tu poder, ademas para nutrir las relaciones mas importantes de tu vida.