Conosci Te Stessa

Plastica e cosmetici danneggiano ormoni e fertilità? Hai mai pensato che il dentifricio, il profumo o i contenitori di plastica che usi ogni giorno possano influenzare la tua salute ormonale? In questo video, esploriamo l’universo dei distruttori endocrini e xenoestrogeni , molecole che alterano il sistema endocrino e contribuiscono a squilibri come l’estrogeno-dominanza. Scoprirai: • Cosa sono e...

Ormoni Bioidentici: tutto quello che devi sapere con la Ginecologa esperta Francesca Rizzi. Scopri tutto sugli ormoni bioidentici con la Dott.ssa Francesca Frizzi, ginecologa esperta in salute femminile e benessere ormonale. 🌿 In questa diretta, esploriamo a fondo il mondo degli ormoni bioidentici: cosa sono, quando utilizzarli e in quali casi possono offrire una soluzione naturale ed efficace....

Aborti spontanei ripetuti: è colpa del Microbiota? Nuove scoperte scientifiche. Sei alla ricerca di risposte sugli aborti spontanei ripetuti? Questo episodio esplora una nuova frontiera della scienza: il ruolo del microbiota intestinale, vaginale ed endometriale nella salute riproduttiva. Parliamo di disbiosi, infiammazione cronica e del legame tra microbioma e sistema immunitario, per capire come...

Ciclo mestruale: tutti i consigli e le strategie che funzionano davvero per stare bene . Scopri i segreti per vivere il tuo ciclo mestruale al meglio e a cosa serve davvero il ciclo mestruale. In questa Live, Vittoria è stata invitata come ospite da Selene (su Instagram @selenematera), insegnante di ginnastica ipopressiva e ed esperta di salute del pavimento pelvico. Abbiamo esplorato i più import...

La verità sui Test di Ovulazione LH: come funzionano, quando farli e come interpretarli. In questo video parliamo di: ✔️ Metodo Sintotermico Camen in breve ✔️ Che cos’è LH ✔️ Cosa ci dicono gli stick dell’LH ✔️ I punti salienti per interpretare bene il test dell'LH ✔️ Come funzionano i test di ovulazione LH ✔️ Il grande problema degli stick dell'LH ✔️ Quando ha senso fare gli stick dell’LH ✔️ In c...

Cosmetici e Salute Mestruale: gli Interferenti Endocrini che danneggiano i tuoi ormoni (e la tua salute in generale!) Quali prodotti Cosmetici scegliere per la nostra Salute Mestruale (e generale)? Cosa evitare nelle etichette? Francesca di @tiarebioecocosmesi ci ha a dir poco ILLUMINATE con questa interessantissima diretta. Decidete in maniera INFORMATA e CONSAPEVOLE dove spendere i vostri soldi....

Luci blu e pubertà precoce : l'effetto deleterio dei dispositivi elettronici sugli ormoni. In questo video parliamo di: Luci blu e pubertà precoce (sia nella donna che nell’uomo) Gli studi precoci sul tema che hanno dell’incredibile Studi fatti nel lockdown: perché? I 2 fattori analizzati dagli studi C’è correlazione tra aumento di peso e pubertà anticipata? Risultati dello studio 1 fatto su ratti...

In questa live abbiamo risposto a più domande possibile sulla vostra salute mestruale. Ecco i temi trattati: Flussi abbondanti Sindrome dell'ovaio policistico Sindrome premestruale Metodo Sintotermico, muco, temperatura Cicli irregolari Ovulazione Intolleranza all'istamina Cistite Come migliorare fase luteale e progesterone Oura Ring: uso per il sonno e per il monitoraggio del ciclo Pillola e post...

In questa diretta in cui siamo andate molto “with the flow” abbiamo toccato tantissimi temi importanti. Partendo dalle 4 fasi del ciclo, l’importanza di conoscere il nostro ritmo infradiano e rispettarlo smettendo di trattarci come uomini. Abbiamo parlato di pillola, effetti collaterali, e a tal proposito il profilo Instagram citato nella diretta è questo: @ worldthrombosisdayitaly Dove trovi tant...

In questo video parliamo di: ✔️ Soluzioni per l'acne date dalla medicina tradizionale : quali sono e funzionano? ✔️ Alimentazione : quali cibi causano acne? ✔️ Che alimenti prediligere e quali evitare per risolvere l’acne? ✔️ Cosa c’entrano fegato e intestino con l’acne? ✔️ Come incide lo stress sull’acne e come diventare più resilienti allo stress? ✔️ L’ integratore per eccellenza in caso di...

In questo video parliamo di: ✔️ Cos’è l'acne e perché è più diffusa nelle donne ✔️ Cause dell’acne (non solo sindrome dell'ovaio policistico!) ✔️ Quali sono i momenti della vita di una donna in cui si manifesta più spesso l'acne e perché? ✔️ Acne e PCOS: come sono correlati? ✔️ IGF-1: cos’è e cosa c’entra con l’acne ✔️ Quali sono tutti i casi di acne senza insulino-resistenza? ✔️ La pi...

La Pillola Anticoncezionale e la Spirale medicata hanno un impatto su Microbiota e Intestino? Lo scopriamo in questa diretta. Lucia mi ha gentilmente invitata a chiarire questi concetti, abbiamo approfondito il tema, e ci ha anche raccontato la sua storia personale. Alcune delle domande a cui abbiamo risposto durante la diretta: La Pillola Anticoncezionale può portare alla perdita di capelli? Anch...

Clicca qui per ottenere subito la Guida: NIENTE PIÙ CANDIDA Candida: come si prende? Cosa la attiva? E soprattutto: come si risolve? Più che parlare di candida sarebbe più corretto parlare di Candidosi, o vulvovaginite da candida. In questo video vediamo insieme: Cos'è la Candida Quando la Candida può proliferare? L'importanza del Microbiota Candida e Antibiotici L'ambiente Vaginale Ca...

Francesca di @vivibiotic, farmacista esperta di igiene e microbiota orali, ci ha illuminate con tantissime informazioni preziose nell’ambito della salute orale. L’abbiamo letteralmente bombardata di domande, eccone alcune: Come si lavano i denti, per quanto tempo e quante volte al giorno? Meglio lo spazzolino elettrico o manuale? Cosa può causare un’igiene orale scorretta al ciclo? Ogni quanto bis...

Di cosa parliamo in questo episodio: Quali sono i cambiamenti ormonali Ossitocina e Prolattina: come cambiano e perché sono importanti Come cambia il corpo Come ci si può sentire a livello psicologico ed emotivo: cosa è normale e cosa non lo è (es. è normale sentirsi tristi e depresse?) Parentesi sulla differenza culturale della visione dell’allattamento in Italia VS Inghilterra (dove vivo attualm...

Ecco i punti salienti della diretta: Le 4 fasi del ciclo mestruale: come cambiano ormoni, umore ed energia durante l’arco del mese Come questa ciclicità influenza la donna durante il mese a livello sia fisico sia emotivo - quindi psicosomatico Psicosomatica della mestruazione e dell'apparato genitale Femminilità: il rapporto con la tua energia Yin Esercizi pratici per entrare in contatto con l...

Domanda gettonatissima e che ci fate spessissimo, a cui abbiamo voluto rispondere in questo episodio del podcast. In particolare parliamo di 3(+1) segnali che puoi imparare ad osservare per individuare l'ovulazione, ciclo dopo ciclo. ================ ***Risorse utili citate durante l'episodio*** Gli episodi citati sul muco cervicale sono i numeri 91 e 92 del podcast. Percorso di apprendime...

Puoi acquistare il tuo integratore di Omega 3 (e anche il test per l'omega 3 index) sul sito di Norsan - Usa il codice CTS15 per avere il 15% di sconto sul tuo primo ordine. ===================================== Ecco una lista di disturbi mestruali per cui gli Omega 3 possono essere un validissimo aiuto: dolori mestruali sindrome premestruale endometriosi infiammazione utilissimi anche in grav...

In occasione della Giornata Internazionale della Donna abbiamo voluto parlare di un tema ancora oggi decisamente tabù: le mestruazioni e il sangue mestruale. L'abbiamo fatto con Gabriella Catania, esperta in educazione sessuale, e insieme al tema del tabù del sangue mestruale, siamo passate attraverso tantissime altre tematiche di cui continuiamo a vergognarci ed avere paura, in primis la sess...

Ecco le domande a cui abbiamo risposto durante questa diretta, che ripostiamo anche qui nel podcast perché super interessante! Menopausa e Perimenopausa Amenorrea post pillola Mestruazioni dolorose Polipi endometriali Come aumentare il progesterone in maniera naturale? Bassa qualità del sonno in fase luteale Polimenorrea Prolattina alta e ciclo mestruale Ciclo irregolare SOS Ciclo 2.0, finalmente...

“Ho spesso grumi nel sangue mestruale, perché? È normale?” Nell’episodio di oggi rispondiamo a questa vostra domanda, esplorando cause e fattori coinvolti nella presenza di grumi, che spesso vanno a braccetto con mestruazioni abbondanti. N.B. Conosci il tuo Ciclo Week è terminata, ma puoi ottenere direttamente il corso SOS Ciclo 2.0, finalmente disponibile! 👉🏼 l’unico corso in Italia che ti inse...

Festeggiamo questo super traguardo dedicando un intero episodio a voi e alle vostre testimonianze (+ sorpresa!) Risorse citate durante l’episodio: Intervista womoms Diretta sui dolori mestruali SOS Ciclo 2.0, finalmente disponibile! L’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale. Niente pilloline magiche, solo risultati concreti e duraturi! 👉🏼 ⁠...

Eccoci tornate a parlare di Spirale al Rame, in particolare siamo rimaste molto colpite dall'esperienza (decisamente traumatica) di Noemi, e abbiamo deciso di fartela ascoltare. In più, ci soffermiamo sul tema della tossicità al rame, su cui c'è tantissimo da dire (e di cui non parla mai nessuno). Buon ascolto! ***Risorse citate durante l'episodio:*** Articolo: Metodi Contraccettivi Al...

Risorse citate durante l'episodio Episodio n° 62. Spirale medicata Mirena Episodio n° 91. Muco Cervicale: Domande e Risposte Parte 1 Episodio n° 92. Muco Cervicale: Domande e Risposte Parte 2 Articolo: ⁠Metodi Contraccettivi Alternativi alla pillola - quali sono, pro e contro⁠ Studi scientifici citati: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2971735/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/122663...

Le nostre risorse gratuite sulla PCOS: Episodi dal 12 al 16 del podcast Gli articoli del blog: PCOS come diagnosticarla I 4 tipi di PCOS Inositolo e PCOS Cimicifuga e PCOS Pillola e contraccettivi ormonali: quello che non ti hanno mai detto Grazie alla Dott.ssa Piva @ghiottodisalute per il contributo prezioso! ===================================== Dove seguirci: Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠profilo Instagra...