Ana Isabel Ramos

Confissões de uma super-perfeccionista em recuperação

Society PT ↓ 30 episodes

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Author

Ana Isabel Ramos

Episodes

Episódio 25. Celebrações (tema sempre em actualização) 16.12.2025 12:13

Olá! Dou-vos as boas-vindas a este episódio do podcast "Confissões de uma super-perfeccionista em recuperação". Esta semana, já em plena altura natalícia, quero recuperar um tema que já abordei no episódio 9 e que é a importância das celebrações. Ocorre-me recuperar este tema porque por vezes – para não dizer “muitas vezes” – é-me difícil parar tudo para celebrar os progressos feitos até ao moment...

Episódio 24. Planos para 2026 09.12.2025 14:06

Olá! Dou-vos as boas-vindas a este episódio do podcast "Confissões de uma super-perfeccionista em recuperação". Esta semana, quero falar-vos do futuro: quero falar-vos dos planos para 2026. Uma das coisas que mais me chama neste tempo de Outono e de final de ano civil é, por um lado, fazer o fecho do ano que está a terminar e, por outro, planificar o ano que vai começar. Neste episódio, conto-vos...

Episódio 23. A importância das actividades “só porque sim” 02.12.2025 14:13

Olá! Dou-vos as boas-vindas a este episódio do podcast "Confissões de uma super-perfeccionista em recuperação". Esta semana quero falar-vos de um tema que me apaixona – e, confesso desde já, só há relativamente pouco tempo o descobri. E que tema misterioso vem a ser esse, podem estar vocês a perguntar? Falo precisamente sobre a importância das actividades “só porque sim”. Espero que desfrutem. Nes...

Episódio 22. Sempre diferentes: pintamos com o corpo e com a mente 25.11.2025 13:30

Olá! Dou-vos as boas-vindas a este episódio do podcast "Confissões de uma super-perfeccionista em recuperação". Em cada sessão de Desenhamos Juntas, fazemos uma série de exercícios de desenho cujo objectivo é “apertar”, digamos, o cérebro. Com o cérebro num aperto e sem tempo para pensar, a mão tem de ir buscar soluções no mais íntimo de nós, inclusivamente soluções que não sabia sequer que existi...

Episódio 21. Sobre a viagem a Macau 18.11.2025 15:56

Olá! Dou-vos as boas-vindas a este episódio do podcast "Confissões de uma super-perfeccionista em recuperação". Escrevo o guião deste episódio em Macau, já quase no final da minha estadia, e praticamente terminados os compromissos profissionais. Quero contar-vos tudo sobre esta experiência, sabendo já que me vou esquecer de muita coisa. Espero que desfrutem. Neste episódio mencionamos: Guia gratui...