Sônia Mascarenhas

Conexão Essencial

Health PT ↓ 13 episodes

O podcast Conexão Essencial é uma jornada envolvente que explora temas profundos do autoconhecimento, bem-estar emocional e identidade feminina. A cada episódio, as ouvintes são convidadas a mergulhar temas inspiradores, oferecendo insights valiosos para uma vida mais plena e consciente. Siga nosso perfil no Instagram: @soniamascarenhas.psi

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Author

Sônia Mascarenhas

Episodes

TERAPÊUTICAS CEREM - ACOLHIMENTO DE SOMBRAS 25.04.2024 5:07

Material de sessão grupal do Programa CEREM

MEDITAÇÃO PARA AUTOCOMPAIXÃO 04.03.2024 4:11

"Autocompaixão: Nutrindo o Coração" Desperte para uma jornada de autocompaixão neste episódio especial do Podcast Conexão Essencial. Explore uma meditação guiada que nutre o coração e promove a aceitação amorosa de si mesmo. Descubra como cultivar uma relação compassiva consigo mesmo e encontre a paz interior na Confraternidade de Autodomínio Emocional.

EPISÓDIO 10 - MEDITAÇÃO DE AUTOCURA EMOCIONAL 10.09.2023 5:55

A meditação de Autocura é uma prática guiada que convida você a se conectar consigo mesma e cultivar a cura interior. Esta meditação é ideal para ser ouvida no início do dia, ajudando a estabelecer um tom positivo para as horas que virão. Ao mergulhar nessa jornada interna, você será orientada a focar na respiração, liberar tensões e visualizar sua própria cura, promovendo um estado de bem-estar e...

EPISÓDIO 9 - COMO SUAS EMOÇÕES AFETAM SUA CARREIRA 03.09.2023 7:43

Vamos desvendar o poder das emoções na vida profissional.

EPISÓDIO 8 - RELAÇÃO ENTRE EMOÇÕES NÃO CURADAS E SAÚDE FINANCEIRA 27.08.2023 4:21

Descubra como emoções guardadas podem impactar suas finanças nesse novo episódio do podcast Conexão Essencial

EPISÓDIO 7 - AUTOCURA NAS VARIADAS FACETAS DA VIDA (RELACIONAMENTOS) 20.08.2023 5:16

No episódio 7 do nosso podcast, mergulhamos no poder transformador da autocura em todas as áreas da vida. Descubra como ressignificar emoções densas pode impactar positivamente seus relacionamentos, saúde mental, finanças e muito mais. A jornada de autocura é um convite para a transformação e autodescoberta. Vem com a gente explorar esse caminho de cura e crescimento!

EPISÓDIO 6 - AUTOCURA EMOCIONAL BASEADA EM CIÊNCIA E EXEMPLOS INSPIRADORES 13.08.2023 11:51

Neste episódio do podcast "Conexão Essencial", apresento a autocura emocional com base na ciência, apresentando exemplos inspiradores de Maya Angelou e Taryn Brumfitt. Suas histórias ilustram como é possível alcançar a autocura emocional de maneira inspiradora.

EPISÓDIO 5 - DEFININDO METAS ALINHADAS COM SUA VERDADE 06.08.2023 3:28

Vamos explorar a arte de definir metas alinhadas com sua verdadeira essência e descobrir como criar um caminho para alcancá-las.

EPISÓDIO 4 - CULTIVANDO RELAÇÕES AUTÊNTICAS 06.08.2023 6:40

Vamos explorar como cultivar relações autênticas e significativas que contribuam para a sua jornada de transformação.

EPISÓDIO 3 - TRANSFORMANDO FERIDAS EM FORÇA 06.08.2023 8:10

Como olhar de frente suas feridas, honrar sua jornada e começar o seu processo de cura, com o apoio de duas estratégias embasadas na teoria da Inteligência Emocional.

EPISÓDIO 2 - DESPERTANDO SUA IDENTIDADE AUTÊNTICA 06.08.2023 4:13

Desculpa 3 estratégias poderosas para romper com as barreiras sociais que te impedem de expressar sua identidade autêntica e abrace quem você realmente é.

EPISÓDIO 1 - DESPERTANDO A JORNADA DE CURA INTERIOR 06.08.2023 13:49

Um convite para redescobrir sua verdadeira essência inspirada pelas histórias de cinco mulheres famosas que encontraram força para se curar emocionalmente e resgatar suas verdadeiras identidades.

BÔNUS TERAPÊUTICO - RESGATE DA CRIANÇA INTERIOR 16.12.2021 15:48

Terapêutica para aprimorar o autoamor