Conecta 3

Episodi 5x07 by Conecta 3

¿Ser honesto siempre une? En este episodio desmontamos esa idea tan extendida y exploramos qué significa realmente la honestidad dentro de la Comunicación No Violenta: cuándo conecta, cuándo no, y por qué no es lo mismo decir la verdad que hacerlo desde la culpa o el juicio. Hablamos de honestidad espontánea, honestidad ordenada y de cómo expresar lo que sentimos sin hacer daño… aunque a veces la...

En este episodio de Conecta 3 hablamos de las expectativas y de qué pasa cuando la realidad no coincide con lo que esperábamos. Exploramos cómo las expectativas influyen en nuestras relaciones, en los conflictos y en la frustración cotidiana, y qué nos propone la Comunicación No Violenta (CNV) cuando aparece el pensamiento: “esto no es lo que yo quería”. Un capítulo para: • entender el impacto de...

En este episodio de Conecta 3 hablamos de la sensación de estar hablando “como un robot” cuando empezamos a practicar Comunicación No Violenta (CNV). Reflexionamos sobre la CNV gramatical, el uso de fórmulas como “cuando veo…, me siento…, necesito…”, y qué pasa cuando la comunicación suena forzada, artificial o poco auténtica. Compartimos ejemplos reales y dudas habituales del proceso de aprendiza...

En este episodio de Conecta 3 nos adentramos en una de las emociones más potentes y temidas: la rabia. ¿Qué nos pasa cuando alguien nos “saca de quicio”? ¿Cómo podemos reconocer y expresar la rabia sin dañar a los demás ni a nosotros mismos? Desde el enfoque de la Comunicación No Violenta (CNV) exploramos el papel de la rabia como señal de nuestras necesidades insatisfechas y como motor de cambio...

En este episodio de Conecta 3 exploramos con humor y profundidad uno de los temas más universales: la culpa y la elusión de la responsabilidad. A partir de la mítica frase de Homer Simpson “Yo no he sido, estaba así cuando llegué”, hablamos sobre cómo usamos la culpa para protegernos, cómo evitamos reconocer nuestra parte en los conflictos y qué nos ayuda a hacerlo sin sentirnos mal. 🧭 Temas del...

Hola, escuchantes. Así da gusto empezar temporada... El pasado 27 de octubre celebramos por todo lo alto el inicio de la quinta temporada de Conecta 3, el podcast de Comunicación No Violenta con Francesc Bonada, Alicia Manuel y Dani Muxi. Lo hicimos con una grabación en directo en La Iguana (Barcelona), acompañados por unas 60 personas con muchas ganas de compartir, participar y disfrutar. Hubo ri...

Hoy, en el Consultorio de Guerrilla nos piden que opinemos sobre la mentira y la honestidad.... Y como siempre, ¡se hizo lo que se pudo!

La petición, guinda final del proceso de la CNV... Tiene su gracia, sus retos, sus gozos y sus sombras ¿Cómo abordar las peticiones? Lo intentamos en el Consultorio de Guerrilla ¡Esperamos que os guste!

Resulta que a veces, la Comunicación No Violenta nos "incapacita" para vivir en sociedad. Nos acostumbramos a un lenguaje, a unas maneras endogámicas, a unas formas propias de la comunidad, sin darnos cuenta que hemos caído en una trampa. ¿Cómo salir de ella? Lo intentamos en el Consultorio de Guerrilla ¡Esperamos que os guste!

De nuevo, tema intenso en el Consultorio de Guerrila. ¿Que pasa cuando creemos identificar una necesidad y la logramos satisfacer de ninguna manera? Trauma, adicciones, heridas del alma, miedos fundamentales... Nos metemos en todos los jardines ¡Eso y más en el episodio de hoy! ¡Esperamos que os guste! ................. Conecta 3 es un podcast cuyo objetivo es divulgar la Comunicación No Violenta...

Hoy, un tema complicado en el Consultorio de Guerrila. ¿Puede vivirse la CNV en un entorno jerárquico, o en un entorno de imposición de poder? ¿Usará Dani el botón de silenciar micro para mostrar su poder al mando de la realización sonora de Conecta 3 ¡Eso y más en el episodio de hoy! ¡Esperamos que os guste! ................. Conecta 3 es un podcast cuyo objetivo es divulgar la Comunicación No Vi...

En un grupo de prácticas de Comunicación No Violenta surgió la duda: el placer, ¿estrategia o necesidad? Parece que no sale en la clásicas listas de necesidades de CNV.. ¿Porqué será? Vamos a ver qué sale en nuestro Consultorio de Guerrilia ¡Esperamos que os guste! ................. Conecta 3 es un podcast cuyo objetivo es divulgar la Comunicación No Violenta de una manera seriamente divertida… Cr...

¿Qué hacer cuando nos encontramos compartiendo espacios habituales con gente que "no para de querer discutir"? A eso parece que se enfrenta nuestra escuchante de hoy Vamos a ver qué sale en nuestro Consultorio de Guerrilia ¡Esperamos que os guste! ................. Conecta 3 es un podcast cuyo objetivo es divulgar la Comunicación No Violenta de una manera seriamente divertida… Creemos que la cnv e...

En el programa de hoy, una escuchante nos pregunta si es posible poner límites cuidadosos, que tengan en cuenta a los otros, especialmente en la crianza... Sobre eso reflexionamos en el Consultorio de Guerrilia ¡Esperamos que os guste!

En el programa de hoy, una escuchante nos pregunta cómo hacer para que la Comunicación NO Violenta se enseñe en los colegios, como una lengua más... ¿Se podría?, sería útil? Sobre eso reflexionamos en el Consultorio de Guerrilia ¡Esperamos que os guste! ...................... Únete a nuestra comunidad en Telegram: @escuchantesconecta3 Síguenos en: Instagram: https://www.instagram.com/conecta3/ Tel...

En el "pograma" de hoy, una escuchante nos pide que hablemos sobre los bucles en los que entra su hija...y ella misma en esas situaciones. Recordad, nuestro Consultorio de Guerrilla no tiene garantía, aunque sí muy buena voluntad

Hoy en el "Consultorio de Guerrilla" nos han preguntado si la equidad es una necesidad os estrategia... Vamos a reflexionar sobre ello, en el formato de nuestro consultorio, es decir sin ofrecer conclusiones inamobibles Esperamos que os resulte útil!

¡Arrancamos cuarta temporada de Conecta 3! después de un salto temporal de 2019 a 2023, empezamos temporada con las secciones de siempre, y con algunas nuevas, como el "Consultorio de Guerrilla", que se convierte en el núcleo del programa Hoy la consulta va sobre la diferencia entre simpatía y empatía ¡Esperamos que os guste!

Hoy es nuestro último programa en Radio Construyendo Relaciones y como no, hablaremos de las despedidas, como nos sentimos cuando nos despedimos de algo o alguien. Y también nos despediremos de vosotros nuestros queridos "escuchantes" y "escuchantas" que nos habéis acompañado en esta fantástica experiencia en RCR. En breve seguiremos emitiendo desde aquí!

En muchas ocasiones interpretamos lo que piensan los demás sobre nosotros y lo disfrazamos de sentimientos. A eso, lo llamamos falsos sentimientos. Por ejemplo: me siento incomprendido, atacado o excluido. Si quieres saber más no te pierdas el Conecta 3 de hoy.

¿Estás apegado a algo o a alguien y eso te amarga la vida? Descubre el poder de vivir en la abundancia de las necesidades y como sería tu vida quitándote cargas emocionales.

La felicidad.... ¿Se es o se está feliz? Parece un deseo inalcanzable que se nos escapa entre las manos. Descubre qué entendemos nosotros por felicidad y como vivir con eso...

Decir "no": a veces nos cuesta decir no. Hablaremos de como hacerlo y estar en paz y confiado después.

Los límites: que entendemos por límites desde la comunicación no violenta y como ponerlos.