Vi de Concepto Jirafa
Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta desde tu casa
El Podcast de Concepto Jirafa está dirigido a personas que conocen los fundamentos de la Comunicación NoViolenta o CNV y quieren profundizar su entendimiento y práctica de una manera cómoda y accesible. Lo facilita Violaine Felten de Arredondo, conocida como ”Vi”, formadora en CNV y candidata a la certificación con CNVC.
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Vi de Concepto Jirafa
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Jul 1, 2026
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Episodes
Los animales de la CNV 09.12.2020 9:36
En este episodio te cuento por qué el chacal y la jirafa simbolizan nuestra comunicación violenta y noviolenta... y también qué representa la tortuga en la enseñanza de la CNV en Francia. ¡Que lo disfrutes!
Cómo y para qué identificar nuestros pensamientos 29.11.2020 18:52
En este episodio, entro con más detalle al Paso 1, y a lo que llamo el paso previo al Paso 1: antes de formular nuestra "observación", darnos espacio para "liberar nuestros chacales" o identificar nuestros pensamientos y juicios para poder cuestionarlos (aprovechando las primeras dos preguntas de Byron Katie) y abrir un espacio interior que nos permita reconectar con nuestro corazón.
No vayas a la ferretería a comprar leche 23.11.2020 8:55
En este episodio uso una parábola relatada en el libro de Mary Mackenzie, formadora certificada en CNV, "Peaceful Living: Daily Meditations for Living with Love, Healing and Compassion", acerca de una señora que iba todos los días a la ferretería queriendo comprar leche, para recordarnos cómo tomar responsabilidad sobre nuestras necesidades y cómo y con quién buscar satisfacerlas.
Cómo escuchar el "sí" detrás del "no" - o cómo recibir un "no" en CNV 16.11.2020 12:16
En este episodio te comento cómo recibir un "no" en CNV, encontrando el "sí" detrás del "no". También te invito a observar y explorar tus reacciones cuando recibes un "no" y te ofrezco un par de explicaciones a lo que nos pasa cuando entramos en reactividad al escuchar un "no".
Cómo los pasos de la CNV nos empoderan 10.11.2020 19:17
En este episodio te comento de qué manera cada paso de la CNV, incluyendo el Paso 0, nos empodera y nos permite entrar en conexión con nuestro corazón y nuestra compasión natural. Una manera sencilla y eficaz de reconectar con el por qué de cada paso.
Práctica de auto-empatía guiada (sin ejemplo) 03.11.2020 31:02
Te recomiendo usar este episodio como guía cuando quieras darte autoempatía y tener más claridad sobre cómo hacerlo, o sentirte acompañad@ en el proceso. Mi recomendación es que primero escuches la versión larga (con comentarios y ejemplo) 1 vez para tener los conceptos muy claros, y luego uses este audio cuando lo necesites. ¡Espero que te sirva!
Presentación de Vi y de este podcast 31.08.2020 3:42
En este audio me presento (Vi) y te cuento las intenciones y los formatos de episodios del podcast "Practica CNV desde tu casa con Vi".
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