Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta desde tu casa

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Cómo entender el control", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 30 de septiembre 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com. En esta joya exploramos las necesidades universales detrás de la estrategia de control y cómo podemos...

Estoy volviendo a publicar otro episodio del inicio del podcast en 2020, para que auditores de Spotify también tengan acceso al mismo. Estaré haciendo esto con una decena de episodios antiguos hasta que la totalidad de los episodios figuren en Spotify. ¡Espero lo disfrutes!   En este episodio te traigo una práctica guiada corta para que la hagas al mismo tiempo que yo. Es una práctica inspirada de...

Estoy volviendo a publicar otro episodio del inicio del podcast en 2020, para que auditores de Spotify también tengan acceso al mismo. Estaré haciendo esto con una decena de episodios antiguos hasta que la totalidad de los episodios figuren en Spotify. ¡Espero lo disfrutes!   En este episodio respondo a la pregunta: ¿Por qué se llama Comunicación NoViolenta? Mi respuesta fue inspirada por una seri...

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "4 pasos para cultivar dinámicas relacionales de "poder con", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de septiembre 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com. En esta joya exploramos estrategias concretas para desarrollar la c...

Estoy volviendo a publicar este episodio del inicio del podcast en 2020, para que auditores de Spotify también tengan acceso al mismo. Estaré haciendo esto con una decena de episodios antiguos hasta que la totalidad de los episodios figuren en Spotify. ¡Espero lo disfrutes! En este episodio te guío por una práctica de autoconexión que te puede servir para reconectar contigo mism@ y darte más opcio...

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Cómo sanar y reparar un vínculo después de un comentario que estimuló reactividad", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de septiembre 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com. En esta joya exploramos a detalle 3 pasos que...

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Cómo crear espacio entre las necesidades y las estrategias", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de agosto 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com. En esta joya identificamos una forma común de vincular necesidades y es...

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Para comprender la negatividad que surge como automatismo", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de agosto 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com. En esta joya exploramos las razones inconscientes por las que podríamos e...

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Cómo diferenciar la compasión del querer "salvar", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de julio 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com. En esta joya, descubrimos pasos concretos para poder mantenernos presentes y en co...

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Una comprensión conceptual de la desconexión", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de julio 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com. En esta joya exploramos los patrones reactivos de desconexión y evitación: comportamien...

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Cómo mantener nuestro centro en momentos de reactividad: observar, anclar y reflexionar", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de junio 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com. Esta joya nos da pautas sobre cómo volverno...

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "La autonomía y la intimidad como necesidades delicadas", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé y publicada el 15 de junio 2022 en dialogoconscienteycompasivo.com. En esta joya, descubrimos que podemos tener relaciones delicadas con algunas necesidades universales, y en es...

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Cómo disolver la crítica interior sobre los ideales espirituales", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 30 de mayo 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com. Esta joya nos ayuda a tomar consciencia de cómo a veces nuestros id...

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Tres pilares para hacer del DCC una práctica espiritual", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé y publicada el 15 de mayo 2022 en dialogoconscienteycompasivo.com. En la joya LaShelle nos detalla los tres pilares que pueden apoyarnos para incorporar el DCC a nuestra vida y...

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Tres pasos para resolver un conflicto interno", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de mayo 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com. En la joya identificamos 3 obstáculos que suelen impedirnos salir de las idas y vuelta...

“Como una certeza de que mañana va a salir el sol. Y de pronto no salió”. Mel, hablando de su duelo En estos episodios excepcionales, y como parte de su proceso de duelo después del fallecimiento de su mamá, Mel me propuso hacer un conversatorio empático sobre el duelo. Nuestra intención fue por un lado apoyar a Mel y recibir su duelo con empatía en Comunicación NoViolenta, y por otro lado hacerlo...

“Como una certeza de que mañana va a salir el sol. Y de pronto no salió”. Mel, hablando de su duelo En estos episodios excepcionales, y como parte de su proceso de duelo después del fallecimiento de su mamá, Mel me propuso hacer un conversatorio empático sobre el duelo. Nuestra intención fue por un lado apoyar a Mel y recibir su duelo con empatía en Comunicación NoViolenta, y por otro lado hacerlo...

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Lo valioso de realizar un chequeo relacional en nuestro vínculo sexo-afectivo", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de mayo 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com. En la joya se exploran las bondades de hacer un "cheque...

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Aprende a distinguir la diferencia entre la autorresponsabilidad y la autonegación alienante", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé y publicada el 1 de mayo 2022 en dialogoconscienteycompasivo.com. Acá LaShelle nos ayuda a discernir entre lo que parece ser autorresponsab...

Gracias a la invitación de Marlene Valverde España y la Comunidad de Luz Bolivia, el 12 de abril 2023 Ana Ichaso y yo tuvimos la oportunidad de presentar brevemente la CNV orientada a la juventud en esta charla llamada: “VIVIR LA CNV CON NIÑOS, NIÑAS Y ADOLESCENTES".   Entre otros temas, en la entrevista hablamos de cómo conocer y atender a nuestr@ niñ@ interior y a sus necesidades universales pue...

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Practica la consciencia plena sin moverte despacio", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de abril 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com. En este joya recordamos que el hacer las cosas despacio no es suficiente - ni si...

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Empatía para la vergüenza corporal", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé y publicada el 12 de abril 2022 en dialogoconscienteycompasivo.com. Aquí LaShelle nos da ejemplos de respuestas comunes a la vergüenza corporal, que no son empáticas, aunque puedan atender necesida...

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Diferenciación saludable: Aprender a estar en nuestro ser auténtico", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de abril 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com. Esta joya nos cuenta lo que es y no es la diferenciación saludab...

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Reconoce y gestiona la reactividad en la militancia de una causa", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé y publicada el 1 de abril 2022 en dialogoconscienteycompasivo.com. Esta joya me resuena particularmente porque ¡puedo recordar esa militancia reactiva en mí cuando rec...

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos. Esta joya, "Intervenciones simples para la reactividad crónica", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé y publicada el 1 de marzo 2022 en dialogoconscienteycompasivo.com. En esta joya, LaShelle nos presenta el concepto de reactividad crónica y los patrones comunes de dicha reactividad...