CON LUZ PROPIA

Este episodio viene con información muy poderosa que impacta nuestra capacidad creadora y nuestra productividad. Alinearme con mis ritmos internos, con mi ciclo menstrual, ha sido una llave maestra en mi vida que me ha permitido navegar y gestionar la maternidad y los negocios desde un lugar más expansivo.  Si ya tienes una conexión con tu ciclo, te invito a escuchar y abrirte a compartir tus expe...

En este episodio te comparto mi ritual de planeación semanal de 4 pasos que me permite diseñar mi semana en función de lo que realmente es importante.  Hablamos de los paradigmas sobre el tiempo que tenemos tan instalados, y cómo a través de este proceso de planificación podemos continuar transformando nuestra mentalidad del HACER al SER.  Tienes la posibilidad de crear y diseñar la vida que sueña...

En este episodio hablamos de las tormentas mentales, específicamente de esos miedos paralizantes que nos impiden atrevernos a ser quienes somos, a mostrar nuestros dones y talentos, y ponerlos en servicio. Aquí te comparto 4 pasos que me ayudan a suavizar esas tormentas y hacerme cargo de ellas.  No hay manera de salir adelante, de alcanzar “el éxito” si no hacemos nuestro trabajo interior.  Mompr...

Qué rico compartir este resumen de lo que hemos hablado y profundizado en estos primeros 10 episodios.  Si ya los escuchaste todos y estás “al día” te va a servir para recordar y refrescar algunos temas.  Y si aún no los has escuchado, vas a poder conocer de qué se trata cada episodio y marcar los temas que más te interesan.  Gracias de corazón por acompañarme en este camino.  Gracias por ir de la...

¿Cómo nos gestionamos cuando hay imprevistos que cambian nuestra agenda? Me pasa a mi, te pasa a ti y nos seguirá pasando porque los cambios son inevitables.  En este episodio te comparto mis reflexiones sobre esto con 2 pasos que te pueden servir cuando esto pasa. Vamos a profundizar en cómo la productividad consciente nos ayuda a ser más flexibles, a fluir más.  Quiero darte las gracias por esta...

¿Cómo es tu relación con el tiempo? Parte de mi intención con este podcast es que redefinamos nuestros paradigmas sobre el tiempo porque como sociedad se celebra el estar a mil, la agenda llena, el no parar.  En este episodio te comparto 3 claves muy concretas que te van a dar claridad sobre cómo es tu relación actual con el tiempo y qué puedes mejorar. Con la implementación de estas 3 claves, vas...

Los 4 Acuerdos de Don Miguel Ruiz es uno de los libros que más impacto ha tenido, y que sigue teniendo en mi vida. Es tan simple, profundo. Es un tesoro.  Don Miguel asegura que implementar estos 4 Acuerdos, o mejor dicho, hacer lo máximo que podemos para cumplirlos, nos transforma la vida. Y yo se lo creo 1000%. Si ya te leíste el libro o si es la primera vez que escuchas sobre él, te invito a co...

¿Qué pasa cuando no queremos tomar acción? ¿Cuando simplemente no tenemos ganas? En este episodio te cuento primero qué significa para mí la ACCIÓN INSPIRADA y cuáles son 3 elementos que la caracterizan.  Y te comparto 2 pasos para tomar acción y avanzar en nuestros proyectos. Hablamos de nuestros ritmos internos, del Star-List, de la técnica del pomodoro, y te cuento cómo pongo en práctica estos...

¿Cómo podemos compartir nuestros sueños, el camino que estamos construyendo con nuestros hijos? En este episodio viajo a mi niñez y te comparto una historia personal. Te pido que lo escuches hasta el final porque comienzo a despedirme varias veces pero sigo compartiendo información que no quiero que te pierdas. Hoy tú y yo podemos inspirar a nuestros hijos a soñar, a creer en ellos mismos. Y no co...

¿Te pasa que hay momentos en los que te sientes fuera de tu centro, que nada fluye, que todo te molesta, que no te soportas? Esto sucede cuando estamos desalineadas, cuando hemos perdido nuestra conexión directa con nosotras mismas.  En este episodio te comparto 3 señales que indican que estamos desalineadas y 3 acciones prácticas para re-alinearnos. Además te cuento una experiencia personal que m...

En este episodio te comparto 3 claves para practicar la productividad consciente con tu pareja. Estas claves aplican si tu pareja es también tu socio, si es empresario pero no es tu socio, o si tiene un full time job… No importa cómo sea su estatus laboral, estas claves te van a traer mucha claridad. Y algo muy importante, aquí no vamos a hablar de tu pareja, nos vamos a enfocar en ti, en nosotras...

En este episodio te comparto 6 preguntas de reflexión que son claves para el proceso de planificar nuestra semana. Este es el primer paso de mi ritual semanal de planeación, y usualmente me toma contestarlas entre 12-15 min.  Es un paso fundamental que muchas veces obviamos por enfocarnos únicamente en las metas, objetivos y prioridades. Olvidamos todo lo que podemos aprender, descubrir y observar...

En este episodio te comparto 2 prácticas para dejar de sentirnos abrumadas y poder vivir con más plenitud esta danza que hemos elegido de ser mamás y empresarias, Mompreneurs.  El “Star-List”, que nos permite vaciar nuestra mente, priorizar y re-ordenar.  La técnica del Pomodoro (creada por Francesco Cirillo) nos ayuda a pasar a la ACCIÓN y aumentar nuestra productividad.  Comencemos a transformar...

En este episodio te comparto 3 claves para transformar la mentalidad del HACER al SER, fundamentales en la práctica de la productividad consciente: Hacernos conscientes de cuál es nuestro patrón, desde qué lugar trabajamos, operamos y creamos.  Integrar la pausa como parte de nuestra vida cotidiana.  Poner límites. Te invito a llevarte estas 3 claves, tomar nota de las preguntas que te voy compart...

Bienvenida a CON LUZ PROPIA. ¡Qué emoción siento que estés aquí! Todos los martes te estaré compartiendo historias, prácticas, mi metodología con mis "paso a paso" para aprender a gestionar tu energía y así tu tiempo, con claridad, con consciencia, para ser la mujer, la mamá, la empresaria, la VISIONARIA que viniste a ser, conectando con TUS DONES, con TU RITMO INTERIOR y que puedas bril...