Comtesse Chaotica

Da ich immer wieder davon gehört habe, bin ich neugierig geworden und habe verschiedene Formen der Haarpflege ausprobiert, die dem Prinzip von NoPoo folgen. Das bedeutet, keine Shampoos oder Haarseifen mehr zu verwenden und die Haarpflege auf eine minimalistische Form zu reduzieren. Ich war überrascht von dem Ergebnis und bin sehr zufrieden mit diesem (neuen?) Pflege-Ansatz. Was man jedoch in jede...

In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen mit Spiritualität und Menschen, die sich damit beschäftigen. Bei meiner Suche nach dem, was mir wirklich entspricht, habe ich gute und schlechte Erfahrungen gemacht. Und nicht alle, die sich Verbundenheit und Tadellosigkeit auf die Fahne geschrieben haben, entsprechen dieser Darstellung tatsächlich.  #Spiritualität #spirituelleHeiler #Suche #...

Mit 20% des Aufwandes 80% des Ergebnisses erzielen, reicht in vielen Fällen absolut aus. Wenn wir Perfektion anstreben, brauchen wir jedoch einen großen Teil unserer Energie und haben nichts mehr übrig für andere Lebensbereiche. Wenn wir uns erlauben, 20% Abweichung zu akzeptieren, können wir kulanter und mitfühlender mit uns selbst sein. Oder wie meine Mutter immer sagt: 80% Standbein, 20% Tanzbe...

Wenn ich Leuten erzähle, dass ich zurzeit häufig müde bin, werde ich nicht selten gefragt: Warum denn? Oft wird ein Verdacht geäußert, dass bei mir möglicherweise ein körperliches Problem vorliegen könnte, wie beispielsweise Vitamin-D- oder Eisenmangel. Doch viele Mütter, wie ich auch, stellen fest, dass sie trotz Vitamin-D-Tropfen und Yoga, einfach nicht aus ihrer Erschöpfung herausfinden. In die...

Es gibt viele Arten des Schenkens, die uns bereichern und unser Verbindungsgefühl stärken. Auch spontane Akte der Freundlichkeit im Alltag halten uns als Gemeinschaft zusammen. Nachdem ich die schwierigen Aspekte des Schenkens in Folge 22 beschrieben habe, war es mir ein Anliegen, ebenfalls die guten Seiten des Schenkens anzusprechen.  #Geschenke #spontaneGeschenke #GeschenkevonFremden# anony...

Männer sind genauso gut in der Lage dazu, Kümmerarbeit zu übernehmen. Sie können unsere Kinder betreuen und versorgen, gleichermaßen gut den Haushalt erledigen und den "mental load" fair mit ihrer/m Partner/in aufteilen. Wenn wir fair teilen,  profitieren wir alle davon: Die Kinder werden in ihrer Entwicklung unterstützt, Frauen können sich in anderen Lebensbereichen besser entfalten und Männ...

Auch als Erwachsene möchte ich hin und wieder staunen und überrascht werden. Manchmal erscheint es so, als sei viel zu vieles in meinem Leben vorhersehbar und liefe nach Plan. Doch wenn ich mich frage, was ich vor sechs Monaten alles NICHT vorhergesehen habe, fällt mir auf, wie überraschend das Leben ist. Und dann freue ich darüber, wieviel Lebendigkeit und unvorhersehbare Wendungen in Zukunft noc...

Geschenke sind wunderbar und von auch ich liebe es, zu schenken und beschenkt zu werden. Doch wenn an ein Geschenk eine Bedingung oder eine Erwartung geknüpft ist, passiert es leicht, dass die ursprünglich schöne Intention der Geste zunichte gemacht wird. Schenken ist freiwillig und frei, und auch der Beschenkte bleibt frei. Wenn ich spüre, dass ich die Anderen als zu undankbar empfinde, ist das f...

Ich glaube, dass wir von uns als Eltern teilweise absurde Dinge erwarten. Wenn wir glauben, dass es möglich ist, immer ruhig, geduldig und freundlich zu sein, stellen wir tatsächlich eine absurde Erwartung an uns selbst. Es ist nicht möglich, immer ruhig zu sein und das ist auch OK so.  # Schreien # laut werden # Geduld verlieren # wütend werden # Erwartungen # gute Mutter , schlechte Mutter...

Jedem verzeihen zu können, soll eine Art Voraussetzung für den eigenen Seelenfrieden sein. Ich finde, es ist ok, wenn wir manches nicht verzeihen können und möchten. Verzeihen ist keine Voraussetzung für Verbindung, denn unser Verbindungsgefühl ist tatsächlich bedingungslos. Ich teile eine Geschichte, wo es um eine Person geht, der ich bis heute nicht verzeihen kann.  # Verzeihen # Vergeben #...

"Misch dich nicht ein, die müssen das unter sich klären" hört man immer wieder. Schön und gut, aber ab wann geht das? Zwischen "schützen wollen" einerseits und "loslassen" andererseits vollführen Eltern einen Drahtseilakt mit dem hehren Ziel vor Augen, dass die Kinder irgendwann selbst in der Lage sind, empathisch zu reagieren und Konflikte selbst zu lösen. Zuerst mal braucht man ein Ziel, mit dem...

Ob wir uns mit den Objekten, die uns umgeben, verbunden fühlen oder nicht, macht für unser Wohlbefinden einen deutlichen Unterschied. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um alte Tassen, Möbelstücke oder den fünften Kerzenständer auf unserem Esstisch handelt. Beim Aussortieren und Entsorgen begegnen uns emotionale Hürden, die uns das Loslassen erschweren. Wenn wir es doch schaffen, uns nur mit...

Die Schwangerschaft ist eine besonders sensible und fordernde Zeit für das werdende Elternpaar. Zu keinem anderen Zeitpunkt sind Mutter und Kind untrennbar miteinander verbunden. Die werdende Mutter verändert sich und auch die PartnerInnnen einer werdenden Mutter werden vor besondere Herausforderungen gestellt. Es verwundert nicht, dass es wohl keinen weniger günstigen Zeitraum gibt, um die Partne...

Ja, gibt es. Bedingungslose Liebe ist möglich, allerdings nicht die bedingungslose Beziehung. Eine grundlegende Bedingung für Beziehung ist Vertrauen, an der sich u.a. die Beziehungsqualität messen lässt. Vertrauen kann gestärkt und geschwächt werden und muss als ein wertvolles Gut achtsam gepflegt werden.  # bedingungslose Liebe # bedingungslose Beziehung # Vertrauen # Lügen # Manipulation #...

Was lernen unsere Kinder von uns über den Umgang mit fordernden Gefühlen? Wenn wir zeigen, dass wir Traurigkeit bei uns akzeptieren und empathisch mit uns umgehen, sind wir ein gutes Modell für unsere Kinder. Bei der Kommunikation über die Gründe hinter der Traurigkeit ist jedoch etwas zu beachten: dass wir Kinder nicht in die Verantwortung ziehen und sie damit überfordern.  # Weinen vor Kind...

Wenn wir konkurrieren, versuchen wir, einen Mangel auszugleichen. Leider schaffen wir durch das Konkurrieren in unseren Beziehungen keine Verbindung. Wir kämpfen miteinander und teilen nicht. Und dabei haben wir alle Wertschätzung verdient.  # Konkurrenz # Puplikumswirksamkeit # moralische Überlegenheit # Stärke # Um Energie kämpfen # etwas teilen # Konkurrenz unter Müttern # Verbindung # Ver...

Orakelsysteme sind gute Werkzeuge, um unsere Intuition zu fördern, uns beim Reflektieren zu unterstützen und uns auf neue Ideen zu bringen. Ob wir daran glauben, dass die Karten komplett zufällig gezogen werden oder nicht, spielt dabei keine Rolle. Diese Spiele erfüllen so oder so ihren Zweck: Sie sind Hilfssysteme, um Situationen und Probleme aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. # Orakel...

Unser Hypnobirthing- Kurs hat mir das Selbstvertrauen vermittelt, das ich gebraucht habe, um bei der Geburt meines zweiten Kindes in meiner Mitte zu bleiben. Entspannung, neue innere Bilder und eine ruhige Atmung habe ich aus dem Kurs mit in die Geburt genommen.  Die Website unserer Kursleiterin Anne Imrich aus Nürnberg: http://anneimrich.com/bio.php # Hypnobirthing # Entspannung # ruhige Atm...

Es gibt zwei Fragen, die wir uns stellen können, um jetzt unseren Weg zu finden: "Wo gehe ich hin?" und "Was kommt zu mir?". Über die zweite Frage habe ich bereits in einem früheren podcast gesprochen. "Wo gehe ich hin?" soll dazu dienen, intuitiv eine Entscheidung zu treffen, die dann aktiv umgesetzt wird. Wir dürfen eingefahrene Wege und Automatismen durchbrechen, wenn diese uns nicht mehr zuträ...

Ich habe einen großen Unterschied empfunden zwischen den Wehen und führe diesen u.a. auf die verschiedenen Einleitungsmethoden zurück.  # Einleitung # Misoprostol # Cytotec # Akupunktur # geburtseinleitende Akupunktur # natürliche Wehen # Wehen- Intensität # Verbindung # Verbindungsgefühl 

Ich spreche über die negative Stimme in uns, die jeder kennt. Und darüber, wie wir lernen können, mit unserer wahren Stimme zu uns und anderen zu sprechen. # innere Stimmen # Angst oder Verbindung # produktive Selbstkritik # Spiritualität # innerer Dialog  # Verbindung # Verbindungsgefühl

Oder auch: WTF, was fällt dieser immer kritischen Stimme so alles ein? Die Angststimme zu erkennen, zu formulieren und zu teilen, deckt ihre Mechanismen auf. Meine Hoffnung ist, dass wir so erkennen, wie wenig hilfreich, destruktiv und letztlich sinnlos diese Stimme in Wahrheit ist. Unsere eigene, wahre Stimme zu benutzen, mit der wir uns verbunden fühlen, erlebe ich als einzige gute Lösung. Wir k...

Müssen wir alles entscheiden und jeden Aspekt unseres Lebens aktiv gestalten? Nope, das müssen wir nicht. Immer wieder kommen Impulse zu uns und nicht von uns. Wir dürfen vertrauen und nicht nur Vertrauen vermitteln. Es gibt zwei Wege: den Weg von uns weg und den Weg zu uns hin. Man darf beobachten, was passiert, wenn wir uns nicht mehr kümmern.  Dieses Experiment lohnt sich immer wieder.   # pass...

Unsere Kinder stellen viele Fragen. Manche dieser Fragen wollen beantwortet werden. Andere Fragen wirken wie Hinweise auf Bedürfnisse, die nicht direkt mit verbaler Kommunikation zu tun haben. Ich glaube, dass mein Kind sich nicht nur gesprochene Antworten wünscht, sondern auch eindeutige Grenzen, Rückversicherung per Blickkontakt und Hilfe beim Kanalisieren von überschüssiger, wilder Energie.   ...

Frühling, Sommer, Herbst und Winter bilden die  vier Phasen im weiblichen Zyklus. Maisie Hill hat detailliert und verständlich über die physiologischen Grundlagen sowie die vier Phasen des Zyklus in ihrem Buch "Period Power" geschrieben.    # Zyklus # Period Power # 4 Jahreszeiten # Wertschätzung und Verständnis # Rückzug im Winter # Jugendliche Frische im Frühling # Sinnlichkeit im Sommer # Wild...