Cómo ser feliz y no morir en el intento.

Sientes que tus metas toman años en cumplirse? Hoy te comparto 3 consejos prácticos que me han ayudado a transformar mi vida: pasar de esperar 6 años a lograrlo en solo 6 meses. ✅ Aprende a ser más productivo haciendo lo que realmente importa. ✅ Descubre cómo eliminar distracciones y priorizar tus acciones diarias. ✅ Encuentra esos pequeños momentos que te conectan, te llenan de energía y te ha...

¿Sientes que alcanzar tus metas es casi imposible? ¿Que adoptar nuevos hábitos y mantener la disciplina es un desafío enorme? En este episodio, te comparto los 5 pasos que me han ayudado a transformar mis sueños en realidad y que también pueden guiarte a ti hacia lo que tanto anhelas. Soy Yosmary Mejias, coach de liderazgo, CEO de Viaja con Yosmary y asesora de negocios. He tenido el privilegio de...

Esta semana en Cómo ser feliz y no morir en el intento , hablamos de tres trampas que pueden robarte la paz y limitar tu potencial. Desde el ego que bloquea tu aprendizaje, la insatisfacción que nubla tu gratitud, hasta el descuido que desvía tu foco. Reflexionaremos sobre cómo evitarlas para construir una vida plena y satisfactoria. ¡Escucha ahora y comparte con alguien que esté en su camino de c...

Alguna vez te has preguntado qué es eso que todos deseamos profundamente, pero nadie lo dice en voz alta? Tu hijo adolescente, tu pareja, tu jefe, incluso tu vecino... Todos lo buscan, pero parece un secreto bien guardado. Hoy, en este episodio de Mi Podcast: Cómo Ser Feliz y No Morir en el Intento , hablamos de la conexión humana . Desde mi experiencia personal, compartiré cómo la falta de conexi...

¿Te falta energía? ¿Sientes que te cuesta mantener una actitud positiva o completar tus actividades diarias? En este podcast, Yosmary Mejías, coach de liderazgo y experta en viajes y negocios, te guía para descubrir cómo transformar tu energía, renovar tu ambición, y alcanzar tu máximo potencial. Aquí aprenderás a desarrollar hábitos poderosos, reconectar con tu verdadera ambición, y superar esas...

En este episodio, exploramos un tema que todos hemos enfrentado: las promesas que nos hacemos a nosotros mismos y no cumplimos. ¿Cuántas veces has comenzado el año con una lista de metas, como bajar de peso, cambiar de trabajo o dedicar más tiempo a ti mismo, solo para verlas desvanecerse a medida que pasan los meses? Reflexionamos sobre las razones detrás de esto: 1. Distracciones, decepciones, y...

¿Cuántas veces te has preguntado cuándo es el momento ideal para empezar algo nuevo? Puede ser un negocio, un proyecto, o incluso un cambio en tu vida personal. Si eres como la mayoría, tal vez has sentido que aún no estás listo o que necesitas tener todo perfectamente planeado antes de dar el primer paso. Pero la verdad es que nunca habrá un "momento perfecto", y eso está bien. En el ep...

5 Poderes para explotar tu potencial 🎧 ¿Te has preguntado qué es lo que realmente te impide alcanzar tu máximo potencial? En este podcast descubrirás los 5 elementos clave que transformarán tu vida personal y profesional: 🔥 Mentalidad : La base de todo éxito. Aprende a cultivar una mentalidad ganadora que te acerque a tus sueños. 🎯 Metas y Sueños : Claridad es poder. Descubre cómo definir tu pr...

Espero que hayas tenido una semana increíble y, si no ha sido así, este es el momento perfecto para reflexionar. ¿Qué hiciste en estos últimos días que te hizo sentir bien? ¿Fuiste un buen líder, compañero, esposo o esposa? Tal vez sentiste que diste un paso más hacia tus metas o trabajaste en lo mejor para ti y tu familia. Hoy vamos a hablar de eso que todos queremos: la felicidad. Cuando miras a...

Muchos me preguntan: "¿Cómo puedo ser más disciplinado?" Y es que para muchos, la disciplina puede parecer una verdadera pesadilla. Sin embargo, es la clave para alcanzar grandes metas y la única manera de obtener resultados reales. A veces, sentimos que somos los peores en ser disciplinados, pero la realidad es que la disciplina se trata de desarrollar hábitos, y esos hábitos definen qu...

¿Te has sentido atrapado en un ciclo de agotamiento, desánimo, y falta de energía? ¿Te encuentras comparando tu vida con las versiones perfectas que ves en redes sociales, solo para sentirte más estancado y sin ganas de avanzar? No estás solo, y este podcast es para ti. En este episodio, exploramos las razones detrás de ese sentimiento de desesperanza que nos agobia en estos tiempos modernos. Pero...

¿Alguna vez te has preguntado por qué las personas que te rodean influyen tanto en tu vida? La respuesta es simple: eres el resultado de las cinco personas con las que más tiempo pasas. Su comportamiento y mentalidad pueden determinar en gran medida quién eres y qué logras. En el episodio de hoy, me acompaña la empresaria y speaker Haydee Hidalgo. Hablaremos sobre la crucial tarea de seleccionar a...

¿Sientes que te estas saboteando la vida? Existen 5 razones por las cuales esto te esta sucediendo: 1- Las emociones nos controlan, en lugar de nosotros controlarlas. 2- Nos apegamos a los resultados en lugar de disfrutar del camino 3- Nos rendimos ante los obstáculos en lugar de pensar en como superarlos. 4- Nos convertimos en nuestros hábitos sean buenos o malos. 5- Socializar, buscamos la aprob...

¿Sabías que la mayoría de nosotros actuamos por cuatro razones principales? Demanda y obligaciones Hábitos y rutinas Estatus social Buscar un propósito en la vida En el episodio de hoy, exploraremos estos motivos y te ayudaremos a descubrir por qué haces lo que haces. ¡No te lo pierdas! Y si quieres profundizar más, contáctame para una sesión personalizada. ¡Estoy aquí para ayudarte!

Alguna vez te has preguntado por qué, a pesar de todo el conocimiento que acumulamos, no logramos alcanzar nuestros sueños más grandes? En nuestro próximo episodio del podcast "Cómo Ser Feliz y No Morir en el Intento," exploraremos la clave esencial que falta en nuestras vidas: El poder de la disciplina. Sabemos que tienes todo el potencial para ser esa persona que siempre has soñado ser...

¿Alguna vez te has detenido a imaginar en un futuro mejor, más tranquilo y exitoso para ti y tu familia? En el próximo episodio de nuestro podcast, te invitamos a un viaje de imaginación y reflexión para construir el futuro que siempre has soñado. Imagina un mañana donde no te juzgas por el pasado, donde aceptas quién eres y trabajas hacia el futuro que deseas. Hoy somos el resultado de lo que hem...

¡Bienvenidos a "Cómo ser feliz y no morir en el Intento" Soy Yosmary Mejias, y en este espacio exploramos el fascinante viaje del crecimiento personal y cómo convertirnos en esa persona ideal. Sabias que cambiamos porque algo inesperado sacude nuestras vidas o porque una chispa nueva nace dentro de nosotros. Pero, ¿cómo asegurarnos de que estos cambios no nos desestabilicen? La clave est...

Bienvenidos a "Cómo ser feliz y no morir en el intento"! Soy Yosmary Mejias, y hoy vamos a hablar de un tema que a todos nos ha tocado: Las benditas distracciones! ¿Te ha pasado que tienes tu lista de tareas lista, planificaste tu día la noche anterior y te levantaste con todas las ganas de comerte el mundo, y al final del día te das cuenta de que no hiciste nada de esa lista? ¡Tranquilo...

¿Alguna vez te has preguntado cómo trabajar bajo presión? Esta es una pregunta que me hacen frecuentemente. Como atleta, debo enfrentar la presión constantemente, y como emprendedora, también. Cuando sentimos que la presión nos ataca y nos paraliza, es porque no tenemos el control de nuestra mente. Muchas veces nos sentimos presionados porque queremos impresionar a los demás y buscamos su aprobaci...

Te ha sucedido que pierdes esa esa llama, esa ambición, las ganas de hacer las cosas? Esto pasa porque a veces solo nos quedamos trabajando en nuestra vida sin vivir nuestra propia vida.  A veces sentimos que tenemos tanto en nuestro plato y que le hemos dicho que si a tanto que se nos olvida poner esas barreras, esos límites . Todo esto nos lleva a quemarnos y por ende a perder la ambición por lo...

Es normal sentirse frustrado cuando las cosas no van como esperamos, adoptar hábitos positivos puede marcar una gran diferencia en nuestra actitud y perspectiva. Aquí tienes 4 claves para vencer esa frustración: Alimentar la mente : La lectura es una excelente manera de expandir nuestros horizontes y obtener nuevas perspectivas. A través de los libros, podemos aprender de las experiencias y conoci...

Alguna vez te ha pasado que te sietes en la cima de la montaña o estas en tu mejor momento y de repente todo se cae, te paralizas o sientes que todo te da miedo? Eso sucede porque no separamos nuestras emociones de nuestros problemas y la mejor manera de hacerlo es identificar los siguientes 3 miedos que no te permiten accionar: 1- Miedo a sentirte arruinado: Pensamos que accionamos nos arruinarem...

Alguna vez te has preguntado como ser fitness mentalmente. Sabias que la mente así como el cuerpo se entrena, es un músculo que muchas veces no entendemos que debemos entrenar. Especialmente si somos personas de alto rendimiento y desempeño. Eso lo entendí después de empezar a emprender. Es por ello que muchas personas sienten que fracasan, fallan, que no rinden o que no les va bien en todo lo que...

Cómo construir tu amor propio: 1- Recordar que tú eres una pieza de arte único en este planeta. 2- Entender que no somos las etiquetas o los post ticks que nos colocan en nuestro cuerpo.  3- Estar atentos a que la fatiga nos afecta, ya que cuando nos cansamos nos sentimos menos, sentimos que no tenemos resultados y que no avanzamos. Recuerda descansar . 4- Las relaciones, estar atentos a quienes n...

¡Imagina que un día te despiertas y descubres que has ganado la lotería! ¿Qué harías? ¿Cómo cambiaría tu vida? En el último episodio del podcast Como ser feliz y no morir en el intento, nos sumergimos en este emocionante tema, explorando las infinitas posibilidades que se abren cuando la imaginación y la realidad se fusionan. Piensa en todo lo que podrías hacer. Desde comprar tu casa soñada hasta...