Como Curar Podcast by Cocó March

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. #EnfermedadesAutoinmunes #IntestinoPermeable #Hashimoto  Psoriasis, vitíligo, rosácea, artritis reumatoide e hipotiroidismo de Hashimoto parecen problemas distintos, pero según nuestro invitado de hoy las enfermedades autoinmunes comparten un mismo punto de partida: un intestino permeable. Es allí donde vive buena parte del sistema inmune, y por...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. #MedicinaFuncional #InflamaciónCrónica #SaludDeLaMujer  Te han dicho que tus análisis están normales, pero tú sabes que algo no está bien. Cansancio, dolor, migrañas o problemas digestivos que llevas años normalizando solo porque "así es ser mujer". Esa sensación de no ser escuchada tiene una explicación, y no es que esté en tu cabeza. ...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. #Várices #SaludCardiovascular #SaludDeLaMujer  Cuando pensamos en lo que más pone en riesgo la vida de las mujeres, la mayoría piensa primero en el cáncer de mama. Sin embargo, la principal causa de muerte, tanto en mujeres como en hombres, son las enfermedades cardiovasculares, un riesgo que aumenta justo después de la menopausia. Y hay una seña...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. #Perimenopausia #SaludCerebral #Menopausia  Después de los 40, muchas mujeres sienten que el cerebro ya no responde igual: cuesta más concentrarse, dormir bien o recordar cosas que antes eran automáticas. No es que te vuelvas menos inteligente, es tu cerebro atravesando una transición hormonal que pocas veces se explica con claridad.  En este epi...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. #DietaCarnívora #Colesterol #Proteína La grasa animal y la proteína han cargado durante años con una mala fama que, según nuestro invitado de hoy, no tiene bases sólidas. Como médico intensivista, atendió durante años a pacientes en estado crítico con niveles de colesterol considerados "normales", algo que lo llevó a cuestionar todo lo...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. #Colesterol #Estatinas #saludcardiovascular  ¿Te han dicho que un colesterol alto es sinónimo de riesgo cardiovascular y que debes bajarlo cueste lo que cueste? Esa idea, tan repetida en consultorios médicos, es justo la que pone en duda nuestro invitado de hoy. En este episodio de Cómo Curar, conversamos con Juan Bola, farmacéutico y autor de &q...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. #Ansiedad #SaludMental #AtaquesDePánico Vivir en modo de alerta constante, sentir que el cuerpo nunca descansa y no saber si lo que sientes es ansiedad, estrés o algo más profundo es más común de lo que crees. Muchas personas terminan medicándose de por vida sin buscar la raíz del problema, cuando en realidad la mente y el sistema nervioso tienen...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. #Cáncer #TerapiaMetabólica #DietaCetogénica Por años nos han dicho que el cáncer es principalmente un problema genético, algo que "toca o no toca" según la lotería del ADN. Pero cada vez más especialistas señalan que el origen real podría estar en otro lugar: la mitocondria, la disfunción metabólica y el ambiente en el que viven nuestra...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. #DolorDeEspalda #Ciática #DolorCrónico Vivir con dolor de espalda, ciática u hormigueo en los pies es algo que muchas personas normalizan, asumiendo que no tiene solución o que la única salida son los medicamentos para siempre. Pero el origen de estos dolores suele ser distinto a lo que se piensa, y entender qué los provoca puede cambiar por comp...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. #SaludCerebral #Longevidad #SaludMental Dormir mal, vivir estresados y no saber cómo alimentar bien a nuestros hijos son cosas que muchas veces normalizamos, pero que tienen un impacto directo y medible en la salud de nuestro cerebro. La falta de sueño, la sobrecarga mental y ciertos hábitos que repetimos sin darnos cuenta pueden afectar la memor...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Los suplementos forman parte de la rutina de millones de personas. Sin embargo, elegirlos no siempre es tan sencillo como comparar precios o leer una etiqueta. Existen diferencias importantes entre las fórmulas, y conocer algunos criterios básicos puede ayudarte a tomar decisiones más informadas. En este episodio recopilatorio de “Cómo Curar&quot...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Mantener un peso saludable no siempre depende únicamente de comer menos o de hacer más ejercicio. Con el paso de los años, intervienen diferentes factores que pueden influir en la composición corporal, la forma en que responde el organismo y los resultados que obtenemos al intentar bajar de peso. Comprender estos cambios puede ayudar a tomar deci...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Durante muchos años se recomendó utilizar la menor cantidad posible de terapia hormonal y durante el menor tiempo. Sin embargo, el conocimiento científico sobre la menopausia y la perimenopausia ha evolucionado, y hoy muchas de esas recomendaciones se observan desde una perspectiva diferente. Sofocos, insomnio, sudoración excesiva, cambios de hum...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Te sientes bien, haces tu vida con normalidad y no tienes síntomas que te preocupen. Por eso, quizá das por hecho que todo está bien. Pero algunas condiciones pueden desarrollarse durante años sin mostrar señales evidentes. En este episodio especial de Cómo Curar, reunimos momentos clave de distintas entrevistas con especialistas para hablar sobr...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. La rosácea, el melasma y otros problemas de la piel suelen tratarse únicamente desde el exterior. Sin embargo, cada vez comprendemos mejor que la salud de la piel también puede estar relacionada con lo que ocurre dentro de nuestro organismo. En este episodio especial de “Cómo Curar”, reunimos algunos de los momentos más interesantes de diferentes...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Cada día más personas viven con ansiedad, depresión o ataques de pánico. Se levantan cansadas, sienten miedo sin una razón aparente, pierden la ilusión por las cosas que antes disfrutaban y, muchas veces, creen que tendrán que vivir así para siempre. Aunque buscan ayuda y siguen distintos tratamientos, no siempre logran recuperar la tranquilidad...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. La salud de los riñones desempeña un papel fundamental en funciones esenciales como la filtración de desechos, el equilibrio de líquidos y el mantenimiento de diversos procesos del organismo. Sin embargo, muchas personas no prestan atención a la salud renal hasta que aparecen síntomas o complicaciones. En este episodio de “Cómo Curar”, junto al D...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Muchas personas pasan años aplicando cremas, tomando medicamentos o probando distintos tratamientos para controlar problemas de piel que parecen no desaparecer. Al principio algunos funcionan, pero con el tiempo los síntomas regresan y comienza una búsqueda constante de nuevas soluciones. Cuando esto ocurre, pocas personas se preguntan qué está s...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Detergentes, perfumes, productos de limpieza, alimentos ultraprocesados y muchos otros elementos forman parte de nuestra vida diaria. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a pensar en el impacto que podrían tener sobre nuestra salud a largo plazo. Cada vez más investigadores y profesionales de la salud buscan comprender la relación entre el ento...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Detrás de problemas como el insomnio, la ansiedad, los ataques de pánico o incluso las migrañas, muchas veces existe algo mucho más profundo afectándonos silenciosamente. El cuerpo puede terminar expresando emociones, heridas y cargas emocionales que llevamos guardando durante años sin darnos cuenta. Y aunque aprendemos a seguir adelante, muchas...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Cada vez es más común ver a niños pequeños pasando horas frente a un teléfono, una tablet o una pantalla. Lo que antes parecía algo ocasional, hoy forma parte de la rutina diaria de millones de familias alrededor del mundo. Y aunque muchas veces se percibe como una forma de entretenimiento o distracción, cada vez más especialistas comienzan a pre...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Síndrome temporomandibular, tinnitus, migrañas, ciática y neuropatía… Muchas personas pasan años buscando alivio para estos síntomas sin comprender realmente qué podría estar ocurriendo detrás de ellos. En este episodio de “Cómo Curar”, junto al Dr. Guillermo Bello, hablamos sobre cómo muchas veces el cuerpo se trata únicamente desde el síntoma,...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. El roncar suele verse como algo común o inofensivo. Sin embargo, en algunos casos puede estar relacionado con episodios donde la respiración se interrumpe durante la noche, afectando el descanso, la oxigenación del cuerpo e incluso poniendo en riesgo la salud con el tiempo. Muchas veces, el problema comienza por una mala respiración y sus consecu...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. Hay algo que no nos han contado del todo sobre la salud femenina… Muchas mujeres creen que el cáncer de mama es una de las principales causas de muerte en el mundo, y durante años se ha asociado al estrógeno como uno de sus responsables. Pero hoy, esa idea empieza a cuestionarse… y la realidad podría ser distinta a lo que siempre escuchamos. Si ú...

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO. A veces el cuerpo no avisa… o creemos que no lo hace. No hay dolor, no hay síntomas claros… y aun así, algo puede estar cambiando por dentro sin que lo notes. El hígado graso se ha convertido en una de las condiciones más comunes hoy en día, incluso en personas que no consumen alcohol. Y lo más inquietante no es solo su frecuencia, sino lo silenc...