Comfort Zone

Tutti narcisisti. Tutti quanti. Tranne io e te. Manco Io Sono Leggenda. In questo episodio smonto la narrativa dell'epidemia di narcisismo e ti mostro cosa c'è davvero sotto: un'epidemia di analfabetismo relazionale che nessuno ha il coraggio di chiamare con il suo nome. Dentro ci trovi: - Perché le diagnosi cliniche non sono un hobby da fare su TikTok - La storia del martello di Watzlawick (il li...

L'unica sofferenza evitabile è quella di cercare di evitare la sofferenza. In questo episodio ti spiego la Legge di Inevitabilità: cosa succede quando combatti fenomeni inevitabili, perché più cerchi di scappare dalla sofferenza e più soffri, e come smettere di peggiorare le cose. Edipo non è morto per la profezia. È morto per aver cercato di evitarla. Montaigne ha smesso di avere paura della mort...

Cosa significa davvero essere adulti oggi? E soprattutto, cosa significa essere adulti SANI? Non è una checklist di comportamenti da spuntare. Non è diventare seriosi, carichi di doveri e responsabilità. Non è conformarsi per essere "brave persone". Non è nemmeno l'assenza di diagnosi cliniche. In questo episodio smonto i falsi modelli di maturità che ci hanno fregato per anni e ti mostro qual è l...

"Ho provato di tutto ma non ha funzionato nulla." "No, veramente. Ho provato di tutto." Ti è mai capitato di pensarlo? Problema: probabilmente non hai provato cose diverse. Hai solo reagito in modi diversi. Che è esattamente la stessa cosa — solo con più fatica e più frustrazione. In questo episodio smonto il meccanismo più subdolo che ci tiene bloccati: l'illusione di cambiare mentre ripetiamo se...

“Se non credi in te stesso, chi ci crederà?” “Non lo so. Forse tua sorella.” Da anni il mantra del self-help è sempre lo stesso: devi credere in te stesso . Ce lo ripetono gli speaker motivazionali, gli sportivi di successo, le frasi sui poster. Ma se questa idea fosse più romantica che utile ? In questo episodio di Comfort Zone smontiamo uno dei dogmi più diffusi della crescita personale: l’idea...

Il Dottor Lee è stato eliminato ingiustamente da MasterChef... oppure no? E se il problema non fosse il suo talento, ma il Sistema che lo stava usando? In questo episodio smonto il "sistema MasterChef" partendo dall'eliminazione del Dottor Lee per svelare come i meccanismi televisivi premino la controversia più della giustizia, il personaggio più del talento. Se anche tu ti sei sentito "non premia...

Scopri la Membership Quiet Circle https://quietcircle.online iscriviti al nostro canale Telegram: https://t.me/lavitainizianellacomfortzone Sito web ufficiale: https://quietmood.it Sito del Podcast: https://www.podcastcomfort.zone L'impegno da solo è un acceleratore verso il fallimento se l'atteggiamento è sbagliato. In questo episodio analizziamo il "Muro Invisibile" contro cui si sfracellano i t...

Scopri la Membership Quiet Circle https://quietcircle.online iscriviti al nostro canale Telegram: https://t.me/lavitainizianellacomfortzone Sito web ufficiale: https://quietmood.it Sito del Podcast: https://www.podcastcomfort.zone  Ti hanno fatto credere che la comodità sia universale. Che il divano sia comodo per tutti. Che stare sdraiato in spiaggia sia il paradiso. Falso. In questo episodio sm...

Scopri la Membership Quiet Circle https://quietcircle.online iscriviti al nostro canale Telegram: https://t.me/lavitainizianellacomfortzone Sito web ufficiale: https://quietmood.it Sito del Podcast: https://www.podcastcomfort.zone Quanto hai sofferto per il finale di Stranger Things 5? Io tantissimo. Ma quel finale "sbagliato" nasconde una lezione di psicologia geniale. In questo episodio ti porto...

Sei tra quelli che pensano che la Comfort Zone sia un bunker solido e statico? Colpo di scena: la tua zona di agio non è un rifugio anti-atomico, è un violino. Se non fai manutenzione costante, non si rompe, ma si scorda. E addio armonia. Il tuo strumento interiore diventa un disastro che non produce più musica, solo rumore. In questo Episodio 40 del Podcast Comfort Zone, smontiamo il mito che l'e...

"Se l'avessi saputo a cosa andavo incontro, non l'avrei mai fatto". Quante volte hai usato questa frase come scudo? Ci piace pensare che l'incoscienza sia coraggio, che "buttarsi" senza paracadute sia l'unica via per crescere. Spoiler: non è coraggio. È cattiva pianificazione. In questo episodio di Comfort Zone, smontiamo il mito del "salto nel vuoto". Analizziamo perché l'informazione (anche quel...

Ti svegli "con il piede storto" e pensi che la giornata sia rovinata?. Smetti di sperare nella fortuna o di usare la forza di volontà per cambiare umore. In questo episodio esploriamo come modulare scientificamente i nostri stati mentali (Focus, Relax, Sonno) utilizzando la tecnologia del suono e il principio del "Phase Locking". Dall'incontro con Jeffrey Zeig (allievo di Milton Erickson) alla ges...

Stai pensando di cambiare città? Lavoro? Relazione? Ma una vocina nella testa ti dice: "Stai solo fuggendo da te stesso"? Ecco la verità che nessuno ti dice. Quella vocina ha ragione solo a metà. Sì, se non stai bene con te stesso, porterai quel malessere ovunque. Ma quando inizi a stare davvero bene, sai riconoscere i posti sbagliati e hai la forza di lasciarli. Il problema è confondere due cose:...

Angelo Duro è il tuo nuovo maestro di crescita personale. Materia: disintegrazione della pressione sociale Sembra una follia? In questo episodio di Comfort Zone, analizziamo la sua comicità paradossale come la strategia definitiva contro la pressione sociale che ti sta soffocando. Scopri perché la risata è terapeutica, come i tuoi difetti ti rendono potente, e perché devi smettere di cedere al ric...

"Uscire dalla zona di comfort" significa lanciarsi in un ambiente ostile per crescere? Questa è una delle più grandi baggianate dell'universo. Ti hanno venduto il mito del "no pain no gain". Ti hanno detto che "ciò che non ti uccide ti rende più forte". Ti hanno convinto che devi soffrire per evolvere. TUTTE BAGGIANATE. Harry Potter senza Hogwarts sarebbe schiantato. Le Tartarughe Ninja senza Spli...

A volte il respiro si ferma. Prima dell’esame. Prima del rapporto. Prima di tutto ciò che “devi” fare bene. L’ansia da prestazione è l’emblema dell’essere fuori dalla comfort zone. Ma tutti ti dicono “esci dalla comfort zone per crescere.”Purtroppo si sbagliano. La crescita vera avviene quando fai le cose che ti vengono naturali. Quando non devi dimostrare niente a nessuno. Quando il piacere dell’...

Scopri la Membership Quiet Circle https://quietcircle.online iscriviti al nostro canale Telegram: https://t.me/lavitainizianellacomfortzone Benvenuti al trentatreesimo episodio del podcast "Comfort Zone" del dottor Emilio Gerboni, un'immersione profonda nel mondo delle rigidità che affliggono la vita moderna. In questo episodio, il dottor Gerboni esplora il concetto di rigidità sotto tutte le sue...

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Scopri la Membership Quiet Circle https://quietcircle.online In questo episodio di Comfort Zone, sfaterò il mito del leader “eroe stressato” e ti guida verso una leadership rilassata, efficace e senza pressioni. Scopri come essere un leader di te stesso e degli altri senza dover portare il peso insostenibile delle responsabilità e delle aspettative altrui. Vedremo quali sono le condizioni per una...

Scopri la Membership Quiet Circle https://quietcircle.online In questo episodio di Comfort Zone, il dottor Emilio Gerboni esplora il concetto di pesantezza come un vero e proprio “veleno” che avvelena la nostra percezione della realtà e blocca la crescita personale. Scopri come la leggerezza interiore può trasformare la tua vita, migliorare le relazioni e aumentare la creatività. Un viaggio comodo...

Hai un sogno? Un'idea che ti frulla per la testa da tempo... un progetto che vorresti tanto vedere realizzato. Lo immagini in ogni dettaglio, senti l'energia che ti trasmette... ma poi? Si ferma. Rimane lì, "nel cassetto", a prendere polvere. Quante volte ti è capitato? Quei blocchi invisibili che sembrano inchiodarti proprio quando sei pronto a partire. Quella voce interna che ti frena, o la diff...

Ti sei mai chiesto perché, nonostante la tua competenza tecnica, a volte il lavoro non va come vorresti? Immagina di essere un esperto nel tuo campo (come probabilmente corrisponde alla realtà): un avvocato meticoloso, un commercialista preciso, un nutrizionista preparato. Dedichi ore alla formazione tecnica e all’aggiornamento costante. Eppure, ti trovi ad affrontare clienti difficili, situazioni...