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[Coluna] BandNews Em Forma, com Camila Hirsch

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A treinadora esportiva Camila Hirsch te convida para se colocar na agenda como prioridade número zero. Ela conversa com médicos, psicólogos, professores de educação física, fisioterapeutas, nutricionistas, atletas profissionais e amadores e trazem relatos de ouvintes sobre atividade física, superação e amor próprio.

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News

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Nov 12, 2023

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Episodes

28/11/2020-1 em cada 4 adultos e 4 em cada 5 adolescentes não fazem o mínimo de atividade física necessária para serem saudáveis; OMS alerta 28.11.2020
18/11/2020 – Como evitar dores na lombar 18.11.2020
11/11/2020 – Como manter a forma em dia mesmo durante a gestação? 11.11.2020
10/11/2020 – Exercícios físicos durante a gravidez 11.11.2020
06/11/2020 – O que caracteriza uma atividade física 06.11.2020
05/11/2020 – Sexo é atividade física? 06.11.2020
04/11/2020 – A importância dos agachamentos durante os exercícios físicos 04.11.2020
29/10/2020 – A importância de estabelecer metas compatíveis com o que se pode cumprir 29.10.2020
28/10/2020 – Estabelecer metas ambiciosas: bom ou ruim? 28.10.2020
27/10/2020 – Como voltar com a atividade física depois de alcançar uma idade avançada? 27.10.2020
23/10/2020 – O que vem antes: aeróbico ou fortalecimento? 26.10.2020
22/10/2020 – Qual o melhor e o pior alimento para se ingerir antes de fazer uma atividade física 22.10.2020
21/10/2020 – Como fortalecer os músculos depois dos 40 anos? 21.10.2020
20/10/2020 – Como controlar o ganho descontrolado de peso? 20.10.2020
19/10/2020 – Preciso alongar antes e depois do treino? 20.10.2020
16/10/2020 – O primeiro passo é começar! 16.10.2020
15/10/2020 – Como controlar o ganho de peso durante a quarentena 15.10.2020
14/10/2020 – Engordei na quarentena. O que fazer para recuperar a forma física? 14.10.2020
13/10/2020 – Como voltar com as atividades físicas após pausa durante a quarentena 13.10.2020
12/10/2020 – Não seja tão crítico com o seu corpo! 13.10.2020
01/10/2020 – Seja um apoiador, não um boicotador 01.10.2020
30/09/2020 – O seu problema é só seu! 01.10.2020
29/09/2020 – Reduza, mas não pare! 30.09.2020
28/09/2020 – Dá para dar uma reduzida, mas não é aconselhável parar de fazer atividade física 29.09.2020
25/09/2020 – Como escolher o top ideal para praticar atividade física? 28.09.2020

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