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[Coluna] BandNews Em Forma, com Camila Hirsch

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A treinadora esportiva Camila Hirsch te convida para se colocar na agenda como prioridade número zero. Ela conversa com médicos, psicólogos, professores de educação física, fisioterapeutas, nutricionistas, atletas profissionais e amadores e trazem relatos de ouvintes sobre atividade física, superação e amor próprio.

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News

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Nov 12, 2023

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Episodes

03/11/17 – Como adquirir coordenação motora para jogar handball? 03.11.2017
02/11/17 – Como iniciar os "quarentões" na atividade física 02.11.2017
01/11/17 – Prova de rua x treino de academia 01.11.2017
31/10/17 – Equilibrando o treino entre as partes anterior e posterior do corpo 31.10.2017
30/10/17 – Tomar remédio para emagrecer sem mudar os hábitos? Não vai dar certo 30.10.2017
27/10/17 – As aptidões para um treino de spinning 29.10.2017
26/10/17 – Dá para treinar rotação de perna sem peso? 26.10.2017
25/10/17 – Como adquirir eficiência mecânica? 25.10.2017
24/10/17 – Corrida vs caminhada 24.10.2017
23/10/17 – Boleiros, aqueçam! 23.10.2017
20/10/17 – Cuidado com as dores do futebolzinho do fim de semana 20.10.2017
19/10/17 – Para corredores e maratonistas iniciantes 19.10.2017
18/10/17 – Os treinos para correr longas distâncias demandam tempo de recuperação 18.10.2017
17/10/17 – Treinando enjoada. O que acontece? 17.10.2017
16/10/17 – O quanto descansar 16.10.2017
11/10/17 – Equipamentos, pesos livres e peso do corpo. Qual a diferença no treino? 11.10.2017
10/10/17 – Mesmo que ganhe músculos facilmente, não deixe de fazer os treinos de fortalecimento 10.10.2017
09/10/17 – Perder peso através de uma nova atividade só com orientação 09.10.2017
06/10/2017 – O que é bom comer antes da atividade física? 07.10.2017
05/10/2017 – É possível fazer exercícios mesmo com lesão? 05.10.2017
04/10/17 – Perder cinco quilinhos não é tarefa difícil, mas é preciso cortar o doce 04.10.2017
03/10/17 – Virei cinquentona. Tudo mudou. Como manter a forma? 03.10.2017
02/10/17 – Definição muscular. Como? 02.10.2017
29/09/17 – Dica da Camila para Camila, que está praticamente satisfeita 29.09.2017
28/09/17 – Alongar ou não alongar, eis a questão! 28.09.2017

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