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[Coluna] BandNews Em Forma, com Camila Hirsch

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A treinadora esportiva Camila Hirsch te convida para se colocar na agenda como prioridade número zero. Ela conversa com médicos, psicólogos, professores de educação física, fisioterapeutas, nutricionistas, atletas profissionais e amadores e trazem relatos de ouvintes sobre atividade física, superação e amor próprio.

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Episodes

18/10/19 – Mãe quer saber como volta para a academia! 18.10.2019 2:24

17/10/19 – Ouvinte que quer se acostumar na academia 17.10.2019 2:30

16/10/19 – Treinos para ganhar massa magra 16.10.2019 2:30

15/10/19 – ‘Suplementação': pode tomar uma taça de vinho por dia? 15.10.2019 2:24

14/10/19 – Reação para conseguir mudar seus hábitos 14.10.2019 2:30

11/10/19 – Fazer tudo corretamente e não ter resultado 11.10.2019 2:28

10/10/19 – Rotina de atividade física e recuperação após algum trauma 10.10.2019 2:30

09/10/19 – Dona Fátima começou a correr com 54 anos e vai para a maratona de Boston 09.10.2019 2:29

08/10/19 – Motivação para começar a praticar exercícios físicos 08.10.2019 2:31

07/10/19 – Lógicas dentro de casa para começar a se mobilizar 07.10.2019 2:27

04/10/19 – Existe alguma atividade que dê ânimo no começo das atividades físicas? 04.10.2019 2:24

03/10/19 – O que fazer para se animar e treinar pelo menos 30 minutos por dia? 03.10.2019 2:25

02/10/19 – Pessoas que abandonam atividades físicas por causa de ‘terceiros' 02.10.2019 2:19

01/10/19 – Falta de flexibilidade e fôlego dentro dos treinos 01.10.2019 2:23

30/09/19 – Voltar a treinar depois de cirurgias 30.09.2019 2:26

28/09/2019 – Master coach de ciclismo explica como evoluir em treinos de spinning. Dicas práticas para quem está tomando gosto pelo pedal! 28.09.2019 6:41

27/09/19 – Como perder a famosa ‘barriguinha'? 27.09.2019 2:15

26/09/19 – Professora que quer perder peso com trampolim 26.09.2019 2:28

25/09/19 – Não abra mão do café da manhã 25.09.2019 2:32

24/09/19 – A constância nos exercícios é crucial para o resultado 24.09.2019 2:33

23/09/19 – Como treinar com óculos? 23.09.2019 2:16

20/09/19 – Pessoas que estão acima do peso que se sentem mal na academia 20.09.2019 2:32

19/09/19 – Começar os treinos com caminhadas 19.09.2019 2:25

18/09/19 – Atividades em público que podem estimular uma pessoa 18.09.2019 2:27

17/09/19 – Fazer exercícios com mudanças na vida 17.09.2019 2:20