Cōam

Cogiter, travailler de façon plus raisonnée

Business FR ↓ 28 episodes

Tu souhaites mettre en place une communication plus responsable sans tomber dans le greenwashing ? Comment faire cohabiter les valeurs de ton entreprise avec ta communication ? Que faut-il mettre en place pour avoir une communication pertinente et plus respectueuse ?Dans la saison 2 de Cogiter, je te guide vers une communication plus durable, engagée et raisonnée. À travers des échanges avec mes invités, tu vas découvrir des astuces pour communiquer efficacement tout en prenant en compte l'impact social et environnemental de tes supports de communication. Cette prise de conscience va permettre...

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Jan 20, 2026

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Episodes

Nos valeurs n’ont pas changé, notre manière d’en parler si 20.01.2026

Dans cet épisode de Cogiter, Communiquer autrement , je prends un moment pour revenir sur notre rapport aux valeurs et à l’éco-conception à l’agence. Au départ, on n’osait pas vraiment en parler. Puis on s’est positionnées et aujourd’hui, on se pose une nouvelle question : et si ces mots n’étaient plus nécessaires ? Je vous partage notre cheminement, nos doutes, nos ajustements et ce retour à plus...

S'écouter pour mieux communiquer 13.01.2026

Communiquer, ce n’est pas seulement appliquer des méthodes ou suivre des tendances. C’est aussi et surtout apprendre à s’écouter . Dans cet épisode de Cogiter, communiquer autrement , je te propose de prendre un peu de recul sur ta communication et de te poser une question simple : est-ce qu’elle te ressemble vraiment ? On parle de : communication construite à partir de règles intenables, perfecti...

Diagnostic express de votre communication 15.12.2025

Dans ce nouvel épisode, on parle d’un problème que beaucoup d’entreprises sous-estiment : elles communiquent… sans vraiment savoir où elles en sont. Vous publiez, vous avez un site, vous êtes présents sur les réseaux… Mais est-ce que tout ça est clair, cohérent et efficace ? Pour vous aider à y voir plus clair, j’ai créé un diagnostic express : un quiz qui évalue votre communication sur 5 piliers...

S’éparpiller dans sa communication : partout à la fois… et finalement nulle part 08.12.2025

Vous aussi, vous avez parfois l’impression de communiquer partout… sans vraiment être entendu ? Entre les réseaux sociaux, le site web, la newsletter, les supports imprimés et toutes les “bonnes pratiques” qu’on vous conseille, il est très facile de s’éparpiller et de perdre en impact. Dans cet épisode, on parle de ce phénomène que toutes les entreprises rencontrent un jour : vouloir être présent...

Communiquer autrement 03.12.2025

Après plus de deux ans de pause, le podcast fait enfin son retour. Et pour cette nouvelle saison de Cogiter – Communiquer autrement , j’avais envie de revenir avec quelque chose de simple, utile et concret. Dans cet épisode d’introduction, je vous explique : pourquoi j’ai eu envie de relancer le podcast, ce que vous allez y trouver : des épisodes courts, faciles à écouter, et surtout des conseils...

10. En tant que freelance comment donner du sens à son travail ? — Avec Coline Didier 02.08.2023

Dans cet épisode, nous nous penchons sur l'équilibre entre la vie personnelle et professionnelle pour les freelances, notamment comment du sens à son travail ? Et qui mieux que Coline Didier, la co-fondatrice de Social Declik, pour nous apporter son expertise et ses précieux conseils. En tant que freelance, il est parfois difficile de démêler les frontières floues entre notre travail et notre vie...

9. Pour une influence plus responsable — avec Amélie Deloche 19.07.2023

Préparez-vous à plonger dans le monde de l'influence avec Amélie Deloche, consultante en influence éthique, écologique et responsable. Grâce à son expertise, Amélie nous offre des analyses approfondies et des conseils pratiques sur la façon dont les influenceurs peuvent utiliser leur plateforme pour inspirer le changement social, sensibiliser aux enjeux environnementaux, et encourager des comporte...

8. L’écoute de soi pour adopter un rythme plus slow en tant qu’entrepreneur — Avec Laure Dodier 07.06.2023

En tant qu'entrepreneur, il est souvent facile de se laisser emporter par le rythme effréné de l’entrepreneuriat. Je ne souhaite pas sacrifier ma vie personnelle pour mon travail, même si j’adore coam. Je pense, que nous pouvons aimer et faire grandir notre entreprise sans pour autant lui dédier 100% de notre temps et de notre énergie. Le slowpreneuriat, la gestion du temps , l’écoute de soi , la...

[HORS-SERIE] — En quoi entreprendre t’as permis d’être en accord avec tes valeurs personnelles ? 26.04.2023

Encore un nouvel épisode hors série pour Cogiter ! J'ai enregistré cet épisode en mars 2023 lors de la 4e édition de nos afterwork lyonnais. Pour l’occasion, j'avais envie de mettre en avant les entrepreneurs à impact. Pour ce faire j'ai pu posé cette question à mes différents invités : En quoi entreprendre t’as permis d’être en accord avec tes valeurs ? Mes invités Hélène, Ulysse, Fanny, Magali,...

[HORS-SERIE] — Notre deuxième année d'entrepreneuriat : le bilan — Avec Léa Cros & Cynthia Beltran 05.04.2023

Dans ce nouvel épisode, nous abordons sans filtre notre deuxième bilan avec l'agence Cōam. 🌻 Nous discutons avec Léa & Cynthia de notre deuxième exercice comptable, en passant en revue notre organisation, les changements que nous avons apportés et les résultats obtenus. N ous évoquons également les défis auxquels nous avons fait face comme le recrutement d’une alternante , ainsi que les réuss...

7. Comment rendre l'e-commerce plus responsable ? — Avec Charlotte Darmet 03.10.2022

Dans ce septième épisode, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Charlotte, co-fondatrice d'Opopop . En quoi acheter en ligne est énergivore ? L’e-commerce est-il plus énergivore qu’un achat physique ? Comment fonctionne les colis Opopop ? Quels types de produits peuvent contenir les colis réutilisables ? Quelles sont les autres solutions pour les e-commerces ? Toutes les réponses se trouve dans cet é...

6. Qu'est-ce que le bien être au travail en tant qu'entrepreneur ? — Avec Laura Besson 19.09.2022

Dans ce sixième épisode, j'ai eu le plaisir d’accueillir Laura, fondatrice de Bien dans ta boite , et coach holistique. Qu'est-ce que le bien-être au travail en tant qu'entrepreneur ? Pourquoi on a tendance à abandonner ce qui est vital quand on se sent sous l’eau ? Que peut-on mettre des choses en place dans ces moments de rush ? Qu’est-ce que la yoga thérapie ? Toutes les réponses se trouve dans...

5. Le papier et l’impression éco-responsable — Avec Camille Poulain 05.09.2022

Dans ce cinquième épisode, j'ai eu le plaisir d’accueillir Camille, co-fondatrice d’Atelier Lichen , et experte en print et édition éco-responsable. Quels sont les labels éco-responsables ? Quelles sont les techniques d'impression les plus écologiques ? Que signifient les encres végétales ? Comment choisir son papier et son imprimeur ? Est-ce que le numérique est plus responsable que le papier ? T...

4. Comment intégrer une démarche éco-responsable dans la photographie culinaire ? — Avec Julie Girardet 20.06.2022

Dans ce quatrième épisode, j'ai eu le plaisir d’accueillir Julie pour parler de photographie, de grastronomie et d'écologie, ou surtout comment allier les trois. Qu'est-ce que la photographie culinaire ? Qu'est-ce que la gastonomie durable ? Comment adopter une démarche écoresponsable en tant que photographe culinaire ? Comment éviter de gaspillage lors d'un shooting ? Toutes les réponses se trouv...

3. Qu’est-ce que le Règlement Général sur la Protection des Données ? — Avec Inès Chérifi 02.05.2022

Dans ce troisième épisode, j'ai eu le plaisir d’accueillir Inès pour parler RGPD, CNIL, CGU, cybersécurité, mise en conformité, pédagogie et... déculpabilisation !  Qu'est-ce que le RGPD ? Comment appliquer le Règlement Général sur la Protection des Données à son entreprise ? Qui est concerné par le RGPD ? Est-ce que c'est la réglementation est la même pour une petite structure que pour une grande...

2. Greenwashing, les erreurs à ne pas commettre ! — Avec Gaëlle Mazingue 11.04.2022

Dans ce nouvel épisode avec Gaëlle Mazingue on parle greenwashing. Ce mot revient un peu partout ces derniers temps notamment car beaucoup d’entreprises ce sont alignées sur ce crédo, certaines de façon sincère, et d’autres malheureusement moins… Qu'est-ce que le greenwashing ? Est-ce possible de tomber dans le greenwashing sans forcément le faire exprès ? Comment faire pour être parler de son act...

1. Qu'est-ce que la communication responsable ? — Avec Mélanie Duclos 21.03.2022

Pour ce premier épisode de cette nouvelle saison de Cogiter, j’ai l’honneur d’être accompagnée de Mélanie Duclos, community manger et business developer BtoB engagée. Ensemble nous abordons le parcours de Mélanie en tant que freelance à impact. Comment a-t-elle emprunté le chemin de l’entrepreneuriat et comment arrive t-elle à faire cohabiter son engagement et ses missions ? Nous évoquons égalemen...

10. Une année d'entrepreneuriat : le bilan — Avec Léa Cros & Cynthia Beltran 18.08.2021

Que se cache derrière le lancement d'une entreprise ? Comment avons-nous vécu cette première année d'activité ? Comment dépasser le syndrome de l'imposteur ? Comment gérer une entreprise quand on est de nature plutôt réservée ? Quelles sont les grandes étapes qui ont marqué notre première année ? Cet épisode est plus personnel que les autres et nous vous livrons de façon transparente tout ce qui a...

9. Pourquoi être présent sur les réseaux sociaux ? — Avec Cynthia Beltran 29.07.2021

Est-ce qu'il faut obligatoirement être présent sur les réseaux sociaux ? Pourquoi est-ce important d'être présent sur les réseaux ? Comment faire pour choisir les bons réseaux sociaux pour mon entreprise ? Comment faire pour commencer à publier sur les réseaux ?  Dans cet épisode, nous allons voir pourquoi être présent sur les réseaux sociaux en 2021 pour communiquer autour de son entreprise ? Cyn...

8. Créer son site internet 14.07.2021

Avoir un site internet est-ce vraiment essentiel aujourd'hui ? Comment faire pour construire son site ? Quels sont les différents types de site internet ? Quelles sont les étapes de création d'un site ?  Dans cet épisode, nous allons évoquer l'importance d'un site internet et les différents éléments essentiels pour avoir un site efficace et pertinent. Nous verrons également les différentes étapes...

7. Comment créer son identité de marque ? — Avec Léa Cros 30.06.2021

Qu'est-ce qu'une identité de marque ? Quelle est la différence entre une charte graphique et un logo ? À qui faire appel pour réaliser mon logo ?  Vous venez de créer votre entreprise et vous avez besoin d'un logo ? Cet épisode de podcast est fait pour vous !  Dans cet épisode, nous allons évoquer les différents élements qui composent une identité de marque : l'essence de la marque et l'identité v...

6. Comment définir sa cible et son positionnement ? 16.06.2021

Comment faire pour définir sa cible, son client idéal ? Comment trouver son positionnement ? Comment faire pour se différencier de ses concurrents ?  Dans cet épisode, nous allons évoquer la définition des cibles, la mise en place des personæ et la définition de son positionnement grâce au mapping de concurrentiel.  Toutes les réponses se trouve dans cet épisode, à écouter et partager sans modérat...

5. Comment avons-nous trouvé le nom de notre entreprise ? — Avec Cynthia Beltran & Léa Cros 14.04.2021

Comment trouver le nom de son entreprise ? Quelles sont les petites astuces pour trouver le bon nom ? Que faut-il prendre en compte ? Déposer son nom est-ce obligatoire ?  Dans cet épisode, je suis accompagnée de mes associées Cynthia Beltran et Léa Cros, nous allons parler du choix du naming. Nous allons vous expliquer comment nous avons trouvé notre petit nom Cōam. Mais aussi, quels sont les élé...

4. Le choix du statut juridique 31.03.2021

Comment choisir le bon statut juridique ? Quels sont les élements à prendre en compte pour choisir son statut ?  Dans cet épisode, nous allons parler du choix du statut juridique. Je vais vous expliquer pourquoi et comment nous avons décidé de créer une SARL. Je vais vous donner les astuces qui nous ont été précieuses pour faire notre choix. J'évoque également les avantages et mon expérience avec...

3. Comprendre le business plan 16.03.2021

Le business plan est-il obligatoire ? Comment faire un business plan ?  Le business plan est une grande étape dans la création d'une entreprise. Dans cet épisode, je vous dévoile le contenu du business plan de façon simple et accessible.  Je vous souhaite une très belle écoute. 🌱Pour en savoir plus sur notre agence de communication responsable Cōam : https://agence-coam.fr/ 🌻Pour découvrir encor...

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