Coffuelled

Viene el final del año y esto puede estar cargado de preocupación y ansiedad. Aquí venimos a cambiar la energía de miedo y queja en energía de inspiración para empezar diciembre inspirados y cerrar el año satisfechos. Hablamos sobre el placer y la diversión que hay cuando somos disciplinados y hacemos lo que dijimos que íbamos a hacer. Abordamos la relación entre publicar y compartir tu creativida...

En este episodio hablamos sobre des-estancarnos, afirmar y activar la realidad que quieres vivir y hablamos de tres ideas para detonar una vida más disfrutable en cuanto a tu ambiente interno. Puedes encontrar más ideas como estas en Coffuelled Letters bajo la sección de Un espresso, un americano y un latte: https://marguga.substack.com y tomar la sesión de escritura de noviembre + acceso a la ses...

Un mini episodio para arrancar el mes de agosto 2023 con energía intencional y bien dirigida. Leer Coffuelled Letters: https://marguga.substack.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marguga__/?hl=en

Este episodio va con mucho amor a todos los escritores de corazón. Te recomiendo leer este libro que tanto me resonó y estoy segura que te ayudará a descubrir tu propio ritmo de escritura, conectar con tu genio y vivir en constante creatividad. Si has tomado el curso de Escribir para publicar, entenderás muchos de los conceptos con facilidad. Te podrá servir como conexión a tu compromiso con tu pr...

Este episodio está inspirado en algo que me encantaría decirle a alguien que está en su early 20s. Son consejos y guías que pueden servir a cualquier edad pero que creo que mientras antes apliques, antes te dan resultados. Los 20s son etapa de mucha transición y decisión, mientras mejor te conozcas y más compromiso tengas con crear una vida que se sienta tuya, antes empiezas a vivirla. Espero esto...

Todos hemos estado ahí. Épocas de bleeeeeh, de sentir que ya no vamos por la vida con las mismas ganas. No está mal que te pase, estaría mal que te acostumbres. Mereces vivir una vida que te emocione vivir. Este episodio es para ti si quieres volver a sentirte en contacto con tu vida. Si quieres volver a decidir en el ámbito personal o laboral. Si sientes que necesitas un cambio de algo pero no sa...

Una reflexión sobre el sentido de comunidad, el beneficio de retar la ansiedad social y afirmaciones para mejorar tu vida. Si alguien no te conociera y viera tu vida por fuera, ¿cuáles diría que son tus prioridades?. ¿Se parecen a las que quieres que sean?. Este es un ejercicio de la sesión de Recalcular para re direccionar tu vida y te invito a responder después de este episodio. Afirma tu vida c...

Lili Olivares, asesora financiera y escritora de Maldita pobreza sal de este hogar nos comparte claves para nuestra salud financiera y empezar a planear nuestro futuro para tener estabilidad y abundancia en esa area. Lili nos cuenta historias inspiradoras de cómo paso de empleada a empresaria y nos comparte su pasión por hacer lo mismo para los demás. Ella estudió teatro, se formó como Doula (wow)...

Un episodio corto celebrando los 20,000 lectores que hay en Coffuelled Letters y cómo hacerlo de manera intuitiva ha tenido mejor resultado que hacerlo de manera ''marketera''. Te comparto uno de los primeros escritos que publiqué sobre la envidia y hablamos sobre cerebros neurodivergentes y lo importante que es conocernos y dejarnos ser lo que descubrimos.  Instagram: @marguga__ Substack: Co...

En este episodio te comparto un ejercicio para ver tu año con gratitud, objetividad y ver de qué quieres más. Abordamos tres conceptos para mejorar tu relación contigo mismo a través de cómo te tratas, cómo te hablas y cómo piensas. La idea es que tu vida se sienta más tuya y que la disfrutes siempre de adentro hacia fuera. Si te gusta y te sirve este episodio compártelo con alguien que crees que...

Entrevisto a Isa Garcia, experta en negocios digitales y compañera de aventuras sobre su experiencia desarrollando una práctica constante. Isa y yo hicimos el Creative Dreams journal juntas y compartimos la pasión por escribir y por sus efectos. Este episodio te va a inspirar a empezar una práctica de escritura a la par de tu negocio creativo o a descubrir cuál es. Hablamos de cómo escribir impact...

En este “Podcast en pijamas” discúlpame el sonido que el micrófono rozaba con la tela hahahaha imagínate que es un voicenote largo donde te cuento historias mias sobre manifestación, conexiones, banana phone, aprender a confiar en ti y el valor de pasar tiempo solas. Escríbeme en @marguga__ y nos vemos el domingo 1 de mayo para escribir juntas!

Lecciones de mis clases de arte que aplican a la vida, el poder del lenguaje para poner límites sanos, cumplir las promesas que te haces y reducir el ego para crecer el corazón. Nos vemos el siguiente fin de semana para escribir juntos! Muaaaaaaa! instagram: @marguga__

En este episodio Simon se toma una pausa de su gira musical y nos comparte partes de su filosofía de vida, de trabajo y su proceso creativo. Inspira muchísimo ver cómo maneja tan bien la parte profesional y la parte personal y seguro te inspirará también a cambiar tu diálogo interno y darte la oportunidad de apostarle a tu sueño creativo como él lo hizo.

La vida y la manera de verla de Andres Ciccone te inspirará a tener la humildad, la dedicación y la fuerza que se necesita para ser artista. Nos cuenta un poco de qué rol juegan las emociones en sus creaciones, el estilo de vida que lleva y algunas de las decisiones y oportunidades que han ido construyendo su carrera artística.

@isagarcia experta en negocios digitales y códigos de abundancia, mi amiga y maestra, nos expande contándonos sobre cómo empezó su camino en los negocios. Su historia inspira a despertar la tuya y empezar a crear la vida y el trabajo que sueñas.

Un recap de la sesión que hicimos para cerrar el año en una buena nota. Si quieres tomar el curso que menciono, sigue disponible en marguga.com ♥️

Cómo integrar la energía de resolución en medio del problema ha sido mi clave para resolverlo. La importancia de con quién platicamos los problemas. Identificar cómo lo que criticas te limita de conseguirlo y desarrollar paciencia en tiempos de caos. #CoffuelledLetters https://marguga.substack.com/p/navegando-el-caos-con-calma-y-compasion-48c

Basado en preguntas que salieron en el curso de Escribir para publicar, en este episodio te cuento parte de mi proceso y te comparto tips que te pueden ayudar en tu camino de publicar lo que hay en tu cabeza y en tu corazón.

Parte 2 con la Psicóloga Maria Isabel Vela. Hablamos sobre: conocer y manejar tus emociones para mejorar tu experiencia en relaciones. Abrirnos a aprender de los demás y a nutrir TODAS nuestras relaciones sin cargarle todo a una pareja. El rol social de tener pareja y cómo eso nos influencia a escoger desde un “mal” lugar. Redefinir qué es estar en pareja y tener claridad con tu entorno sobre tu o...

Un reto de 5 días para que experimentes qué es de tu vida cuando te comunicas constantemente que te amas a través de tus hábitos. El 11 de agosto podrás escuchar mi Masterclass de Amor Propio completa en Beek. Link de beek y cursos: https://linktr.ee/marguga

Un poco sobre mi experiencia con el ADHD y las enfermedades que me han diagnosticado durante mi vida. Que son, en gran parte, la razón por la que me dedico al #CreativeHealing. Quiero contagiarte cómo un diagnóstico medico no determina tu destino y cómo cada enfermedad viene con una lección. El cuerpo es sabio y tú también. Te recomiendo el libro: You can heal your life y si tienes una enfermedad,...

Pam Valdes, creadora de Beek nos cuenta y nos contagia su historia, su visión y la mentalidad que la mantiene con un espíritu de alto rendimiento. Pam deja la universidad y crea LA aplicación de audiolibros en español, traduciendo el mejor contenido y expandiendo las oportunidades de educación para todos los hispanohablantes. Además te tengo una sorpresa en la que hemos trabajado los últimos meses...

Continuamos la conversación con Montse Carrillo de De Soul a Soul sobre relaciones, espiritualidad y maneras de pensar para permitirte vivir cómo realmente quieres y expresarte de manera honesta.

En este gran episodio platico con Montse Carrillo, host de el podcast De Soul a Soul y muy amiga mía desde hace más de 12 años. Compartimos nuestros caminos personales de espiritualidad y sanación abordando temas como autoestima, amor propio, desordenes alimenticios, fckboys, solitud y todas las cosas que hemos vivido y te queremos ayudar a solucionar o prevenir.