Coaching Sisters

#16 In dieser Folge sprechen wir über den Jahreswechsel und warum er fast automatisch mit guten Vorsätzen verknüpft ist. Du erfährst, welcher psychologische Effekt dahintersteckt und warum er so vielen hilft, in Veränderung zu kommen. Außerdem durchleuchten wir, warum die Stressauswertung aus 2025 nicht zu den Neujahrsvorsätzen der Deutschen für das kommende Jahr passt. Quellen: https://www.tk.de/...

#15 Wenn Weihnachten eine Person wäre und bei uns im Coaching säße, käme sie erschöpft rein. Sie lächelt, sagt, alles sei schön und gleichzeitig bekommt sie kaum Luft. Mit welchen Themen ist Weihnachten beschäftigt? Pflichten, Erwartungen, alten Traditionen, die sich richtig anfühlen sollen, es aber oft nicht tun. Sie ist ständig darauf bedacht, niemanden zu enttäuschen. Welche Werte trägt Weihnac...

#14 Die Vorweihnachtszeit sollte ruhig und besinnlich sein. In der Realität sieht das aber oft anders aus. In dieser Folge bekommst du 5 Impulse für eine entspannte Weihnachtszeit . Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coaching.sisters/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/melissa.mentalcoach/⁠⁠⁠⁠⁠ Website...

#13 Höre unbedingt rein, wenn du wissen möchtest, was bei Stress in deinem Körper passiert. Du erfährst, welche Prozesse dich im Dauerstress halten und wie du dein Nervensystem wieder beruhigst. Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coaching.sisters/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/melissa.mentalcoach/⁠⁠⁠...

#12 Wenn ein Mitarbeiter nicht performt, liegt das nicht immer an der Person selbst. Systemisches Denken wirkt komplex und stellt Klienten oft vor Fragen. Wir blicken hinter diese Systeme und zeigen dir, welche Auswirkungen sie auf das Verhalten haben. Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coaching.sisters/⁠...

#11 Müssen wir wirklich immer höher, schneller, weiter ? Wir sprechen über Stress als häufige Folge von Leistungsdruck und beleuchten seine Ursachen. Außerdem erklären wir den feinen Unterschied zwischen Perfektionismus und Selbstoptimierung. Du hast Lust auf einen positiven Jahresrückblick als DIY Adventskalender? 👉🏼 https://www.dm.de/paradies-adventskalender-bilderrahmen-60x40cm-weiss-mit-24-c...

#10 In dieser Folge sprechen wir über ein vergangenes Business Coaching von Vanessa, das nach dem Erstgespräch eine unerwartete Wendung nahm. Im Coaching Gespräch zeigte sich ein Thema, das vorher nicht zur Sprache kam und den Verlauf des Coachings deutlich beeinflusste. Wir schauen uns an, wie ein Coach in solchen Momenten reagiert, welche Rolle Flexibilität spielt und warum sich der Fokus im Ges...

#9 Wie sich Atmung und Spannungsmuster im Körper zeigen und was sie über den inneren Zustand verraten:                                      In dieser Folge geht es darum, wie Physiotherapeut:innen das Zwerchfell in der Behandlung beobachten, was die Atmung über Spannungszustände verrät und warum das Bewusstsein für diesen Atemraum so entscheidend für das Verständnis von Körper und Stress ist. Kont...

#8 In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Dunkelheit unser Wohlbefinden so stark beeinflusst und wie du deinen Körper und Geist in dieser Zeit unterstützen kannst. Wir klären was Winterblues überhaupt sind und warum so viele Menschen darunter leiden, sobald die Tage kürzer werden. Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Website Melissa: https://kraftquelleco...

#7 Warum können Athlet:innen ihre Leistung im Wettkampf oft nicht abrufen? In dieser Folge sprechen wir über ein Fallbeispiel aus dem Mental Coaching. Du erfährst, wie mentale Blockaden die körperliche Leistung hemmen und welche Methoden helfen können, im entscheidenden Moment wieder das volle Potenzial abzurufen. Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Website M...

#6 Wir haben uns gefragt: Kann KI einen Coach ersetzen? Welche Gefahren bringt die KI im Coaching mit sich und wie nützlich ist sie im Coaching Prozess? Wir sind dem auf den Grund gegangen. 🕵🏽 Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Website Melissa: https://kraftquellecoaching.de Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/coaching.sisters/ https://www.in...

#5 In dieser Folge sprechen wir über Glaubenssätze: woher sie kommen, wie sie uns prägen und wie wir lernen können, sie zu verändern. Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Website Melissa: https://kraftquellecoaching.de Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/coaching.sisters/ https://www.instagram.com/melissa.mentalcoach/

#4 In dieser Folge spreche ich (Melissa) mit Stephan Türk ( Autor und Unternehmer ) über  Persönlichkeitsentwicklung in der Personalführung . Wir beleuchten, warum gute Führung bei der eigenen Persönlichkeit beginnt, welche Rolle Selbstreflexion, Kommunikation und Empathie spielen und wie Führungskräfte durch persönliche Weiterentwicklung ihr Team stärken. Stephan Türk: Buch: EMS- Das neue Krafttr...

#3 TW: Am Anfang dieser Folge wird Suizid erwähnt wird. Bitte höre die Folge nur, wenn du dich stabil fühlst oder springe direkt zu Minute 4:10. In dieser Folge decken wir Coaching-Mythen auf und zeigen dir, was dahinter steckt. Link zur Petition: https://epetitionen.bundestag.de/content/petitionen/_2025/_07/_13/Petition_183923.html Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachings...

#2 TW: Diese Folge enthält Passagen, in denen Suizid erwähnt wird. Bitte höre sie nur, wenn du dich stabil fühlst oder lasse diese Folge aus. Wir sprechen über die Abgrenzung von Coaching zu Therapie, Beratung und anderen Formaten. Außerdem zeigen wir dir, wo seine Grenzen im Coaching liegen. Du erfährst was unsere aktuelle Petition bewirken soll und welche Rolle der "Mental Health First Aid&...

#1 In dieser Folge erfährst du, wer wir sind und was dich in unserem Podcast erwartet. Viel Spaß beim Hören! Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/coaching.sisters/ https://www.instagram.com/melissa.mentalcoach/ Sende uns Fragen und Anregungen per Mail an: 📧 podcast@coachingsisters.de Website Melissa: https://kraftquellecoaching.de