Coaching med Myrvold

Oppkjøringen mot Berlin Maraton har vært alt annet enn problemfri. Fra VO2 maks-tester og sterke treningsuker, til hamstringtrøbbel, sykdom og nå en betent blemme som stopper løpingen midlertidig. Jeg deler ærlig hvordan formen egentlig er, hva som skjer videre, og hvordan jeg fortsatt jakter målet om sub 2:30.

Episode: Veien til matchvekt og 2:30 på Berlin Maraton I denne episoden deler jeg min strategi for å nå matchvekt og optimal form til Berlin Maraton. Vi snakker om: 🏃‍♂️ Trening og vektnedgang når marginene er små ☕ Koffeinens effekt på søvn og prestasjon 📦 Hvordan flytting påvirker rutiner 🌍 Lærdommer fra Afrika-turen 📲 Den virale Pepsi Max-videoen – hva skjedde egentlig? Følg reisen mot 2:3...

Velkommen til Coaching med Myrvold – podkasten som gir deg inspirasjonen og verktøyene du trenger for å nå nye høyder! I dagens episode deler jeg høydepunkter fra Valencia Maraton, min kjærlighet til koffein og Pepsi Max (selvfølgelig), og hvordan du kan sette deg mål for 2025 som faktisk blir til virkelighet. Enten du vil løpe ditt første maraton, bygge muskler, oppnå en sunnere livsstil eller ba...

I forrige podkast var jeg nærme å løpe maraton i Odense, og etter et brutalt nederlag så sitter jeg nå bare litt over en uke ut fra mitt andre maraton i Valencia. I dagens episode snakker vi om motgang, løping, motivasjon, maraton og sponsoravtale. Velkommen lyttere til ny episode av Coaching med Myrvold

I dagens episode er jeg 3 dager fra å løpe mitt andre maraton som går i Odense (danmark) Målet er å løpe på 2 timer og 45 min. Jeg snakker om motgang og går i dybden rundt motivasjon og det mentale når man skal gjøre en endring med kroppen. Jeg kommer også med tips hvordan du kan nå målene dine og avslutter podkasten med å svare på spørsmål fra lyttere. Velkommen lyttere til ny episode av Coaching...

I denne episoden snakker vi om overvekt og det å ikke føle seg vell i egen kropp. Vi tar opp tråden med Espen hvordan han har funnet sin vei til livsstilsendring, der han bruker sykling som en motivasjon til å gjøre en endring. Han forteller også om en periode der ting virkelig gikk galt og hvor vanskelig det var å komme seg back on track. Det ble en bra episode, velkommen lytte til ny episode av...

I dagens episode sitter jeg med Vetle Eck Aga i Alicante som akkurat kom tilbake fra sitt første OL i Paris. Her får dere et lite dypdykk i hvordan det er å være håndballspiller, motgang, skader, mentalitet og veldig mye mer. Det ble en interessant prat med Vetle🇳🇴 Velkommen lyttere til ny episode av Coachingpodden🎤

I denne episoden har vi med oss en ny gjest. Aleksander Emilsen er en kjent musikker, og jeg har vært så heldig å få muligheten til å hjelpe han med å komme seg i mye bedre form. I denne episoden snakker vi om prosjektet vårt, mentalitet, viljestyrke og varige livsstilsendirnger. Velkommen gamle og nye lytter til coaching med Myrvold. <3

I denne episoden snakker vi om at podkasten har vært oppe i 1 år. Vi snakker også om Målsetting, sosiale medier, sommerkroppen og spørsmål fra publikum. Velkommen til ny episode av Nomad podden

Ny gjest i dagens podkast og det er Espen Gavin. I denne episoden snakker vi en del om overvekt og følelser rundt det å ikke føle seg vell i egen kropp. Espen forteller litt at han hadde oppfylte kriterier som gjorde at han kunne begynne på slankemedisin og hvordan det fikk opp øynene hans. Samt hvor fort håpet og motivasjon forsvinner når man ikke føler på fremgang. Det ble en veldig inspirerende...

I denne episoden snakker vi om løpet i valencia. Der går vi i dypden på hvordan jeg knuste målet mitt om å løpe mitt første maraton på under 3 timer. Jeg kjørte en aldri så liten Q&A + noen tips til lytterene for jula som kommer. Velkommen lyttere til ny episode!

I denne episoden snakker vi om motivasjon, livsstilsendring, nyttårsforsett og der alt plutselig ble veldig mørkt for meg.  Velkommen lyttere til ny episode av myrvold coaching Podkast.

I denne episoden sitter jeg i vakre costa del sol å spiller inn en ny episode I denne episoden får du et innblikk i treningen mot maraton Valencia 3. desember. Samt overgangen fra bodybuilder til løper, tanker om instagram, nytt firma, kundehistorier. Velkommen til alle kjente og nye lyttere til MyrvoldCpodkast

Ny episode og idag så får dere høre litt om historien til Heidi der hun gikk fra å gå opp 60kg på et år og veien tilbake til den sunne og aktive hverdagen som hun alltid har satt pris på.  På grunn av flytting har vi tatt med oss podkasten hjem til Heidi. Velkommen alle lyttere til ny episode av MyrvoldCpodcast. <3

Co podkast og jeg gjester nede i kjellerstua til Erlend Osnes. Vi snakker ikke overraskende om mat og trening. Vi går inn i dybden på at motivasjon kommmer og går, hvordan målet har endret seg underveis og andre tips for å holde det i gang. Som vanlig interessant prat, sjekk den ut.

Episode 4 av Myrvold coaching podkast, denne episoden er Sebastian Loraas gjest i studio. I dagens pod snakker vi om grandiosa, dårlige valg, toppidrett, læring av sine feil og endringer med kroppen. Velkommen lyttere til ny episode < 3

Ny episode av Myrvold Coaching podcast og i dag er vi så heldige å ha Filip som gjest, som forteller om sin store endring i livet.  Filip har vært en tidligere kunde av meg, og han hadde et mål om bygge muskler gå ned i sykelig lav fettprosent pga av at han skulle stille i fitness.   Han følte etter dette at resultatene ikke kom fort nokk, og da ble steroider, rus og fest en stor del av...

Norges fremste komiker er på besøk i studio, og det er selvfølgelig ingen andre en Erlend Osnes. I denne episoden forteller han om sine endringer med kroppen og masse god tips og erfaringer som har tatt meg seg videre etter coachingen. Erlend så for seg at det skulle bli 16 uker med slit og forbannelse, men tvert i mot. Det ble 6 måneder med rein kjærlighet, mestring og ikke minst resultater. &nbs...

Norges fremste komiker er på besøk i studio, og det er selvfølgelig ingen andre en Erlend Osnes. I denne episoden forteller han om sine endringer med kroppen og masse god tips og erfaringer som har tatt meg seg videre etter coachingen. Erlend så for seg at det skulle bli 16 uker med slit og forbannelse, men tvert i mot. Det ble 6 måneder med rein kjærlighet, mestring og ikke minst resultater.&nbsp...

Første episode av myrvoldcoacing podcast er endelig klar. Denne podcasten vil handle om kosthold, trening og interesante historier fra svært interesante gjester som har gjort endringer med kroppen på både godt og vondt! Velkommen lyttere