Coach und Wissenschaft

In der Coaching-Szene wird "Quantum Jumping" oft als magischer Quick-Fix verkauft – aber ist unser Gehirn überhaupt zu solchen massiven, plötzlichen Bewusstseinssprüngen fähig? In dieser Folge sprechen wir über einen absoluten Paradigmenwechsel : Die bahnbrechende wissenschaftliche Hypothese, dass unser Gehirn bei echten psychologischen Durchbrüchen nicht einfach nur "anders rechnet...

Jeder spricht über Achtsamkeit, aber wie fundiert ist dieser Trend wirklich? In dieser Folge beleuchte ich die wissenschaftliche Basis von MBSR, messbare Veränderung auf neurobiologischer Ebene und was Achtsamkeit als Persönlichkeitseigenschaft bedeutet. Du bekommst zudem konkrete Impulse, wie du Achtsamkeits-Elemente jenseits von Esoterik-Klischees in deine Praxis als Coach/Berater*in und deinen...

Persönlichkeitstests sind im Coaching und in der Personalentwicklung weit verbreitet – aber einige der beliebtesten Typenmodelle sind wissenschaftlich fragwürdig. In dieser Folge geht es um Testgütekriterien, den Unterschied zwischen Hype-Tests wie 16 Personalities oder DISG und validierten Modellen wie den Big Five – und darum, wie du solche Tests im Coaching nutzen kannst, ohne in Typologien und...

Was heißt eigentlich "wissenschaftlich fundiert" – gerade im Coaching-Kontext? In dieser Folge geht es um Grundprinzipien von Wissenschaft, verschiedene Forschungsmethoden, die Suche nach Fachartikeln über Google Scholar und einen kurzen Exkurs in die Statistik. So kannst du Studien besser einordnen und Social Media Content für dich selbst kritisch prüfen. *******************************...

Ressourcenaktivierung gilt als einer der wichtigsten Wirkfaktoren im Coaching - aber was bedeutet das konkret in der Praxis? In dieser Folge spreche ich darüber, warum sie so entscheidend ist, was einige Coaches dabei falsch verstehen und wie wir die Grenze zu Fake/Toxic Positivity ziehen. Ich nehme dich mit in reale Fallbeispiele aus meiner Arbeit und gehe darauf ein, warum Ressourcen bei neurodi...

Narzissmus ist auf Social Media fast schon zum Buzzword geworden - aber was steckt psychologisch tatsächlich dahinter? In dieser Folge sortiere ich, was mit narzisstischen Zügen und pathologischem Narzissmus gemeint ist, wie sich diese Dynamiken in Beziehungen ausdrücken können und wann das Label eher schadet als Betroffene zu entlasten. ****************************** Literatur: Das Dossier Psycho...

Viele Coaching-Ansätze wirken auf den ersten Blick universell - sind aber oft implizit für neurotypische Gehirne gemacht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Standard-Coaching für neurodivergente Menschen häufig frustrierend oder beschämend ist. Du erfährst, welche Rolle Masking, sensorische Überforderung und exekutive Dysfunktion spielen - und wie du als Coach affirmativ und neurodivergenz...

Momentan sehen wir überall den Trend zum "Soft Life" - die Idee, dass wir Stress und Belastung aus unserem Leben verbannen müssen, um gesund zu bleiben. Aber was, wenn uns diese totale Schonung in Wahrheit nicht resilienter, sondern immer fragiler macht? In dieser Folge schauen wir uns aus neurobiologischer Sicht an, warum dein Gehirn Flexibilität statt Dauerurlaub braucht und wie du dei...

Auf Social Media kursieren derzeit viele Mythen rund um das Stresshormon Cortisol. Hier werden dir diverse Cures für das angebliche "Cortisol Face" oder den "Cortisol Belly" verkauft. In dieser Folge schauen wir uns aus biopsychologischer Sicht an, was Alltagsstress wirklich in unserem Körper macht, ab wann chronische Belastung die HPA-Achse tatsächlich aus dem Gleichgewicht br...

Coaching ist in den letzten Jahren zum Trendthema auf Social Media geworden und viele Menschen verfolgen den Traum vom eigenen Coaching Business. Aber: Ist das wirklich so easy, wie es bei Instagram aussieht? Ist Life Coaching immer spirituelles Woo-Woo oder Abzocke? Und wie sieht die Realität von professionellen Coaches aus? Let's talk about it! ************************************ Literatur:...

Wie stark kann sich unser Gehirn eigentlich umbauen und neu vernetzen? Gibt es wissenschaftliche Hinweise darauf, dass Therapie und Coaching das Gehirn verändern können? Ist etwas dran an "Neurocoaching" oder ist das nur ein weiterer Marketing Scam? Die Antworten darauf bekommst du in dieser Folge. ************************************ Literatur: Grant, Anthony M. "Coaching the brain...

Was bedeutet eigentlich Verantwortung im Coaching? Wofür bist klar du als Coach verantwortlich - und wofür deine Klientin? Gibt es Bereiche, bei denen du ganz klar die Grenze ziehen und KEINE Verantwortung übernehmen solltest? In dieser Folge sprechen wir darüber! ************************************ Literatur: Erfkamp, Klaus. "Ethik als relevante Unterscheidung im Coaching."  Jahrbuch C...

Haben die Diagnosen wirklich so zugenommen - oder wird auf Social Media maßlos übertrieben? Sind Selbstdiagnosen valide? Und was ist wichtig, wenn du als Coach mit Menschen im neurodivergenten Spektrum arbeitest? Das und mehr erfährst du in dieser Folge :) ********************************************* Dir gefällt mein Podcast? Dann freue ich mich riesig über dein Abo, deine Weiterempfehlung und de...

Gibt es bestimmte Persönlichkeitseigenschaften, Verhaltensweisen und Kompetenzen, die einen guten Coach ausmachen? Die Antwort bekommst du in dieser Folge! Ich konzentriere mich dabei vor allem auf wissenschaftliche Erkenntnisse, teile aber auch meine eigene Erfahrung mit dir. ****************************************** Literatur: Behrendt, Peter, und Siegfried Greif. "Erfolgsfaktoren im Coach...

Das Thema "Dopamin Detox" ist auf Social Media allgegenwärtig. Aber: Was ist Dopamin eigentlich genau, welche Funktionen erfüllt es in deinem Gehirn und macht ein Detox Sinn? Let's talk about it! ********************************* Literatur: Taber, Katherine H., et al. "Neuroanatomy of dopamine: reward and addiction."  The Journal of neuropsychiatry and clinical neuroscience...

Bestimmt hast du schon vom Placebo-Effekt gehört. Aber was steckt eigentlich genau dahinter? In dieser Folge nehme ich dich mit in die neurowissenschaftlichen Mechanismen von Placebo/Nocebo und gebe dir Tipps, wie du dieses Wissen nutzen kannst, um bessere Erfolge mit deinen Klientinnen zu erzielen. ***************************** Literatur: Benedetti, Fabrizio, Elisa Frisaldi, and Aziz Shaibani. &q...

In dieser Folge geht es um kognitive Verzerrungen und logische Fehler, die in unserem intuitiven Denken häufig vorkommen, ohne dass wir es bemerken. Ich gebe dir einen Überblick über die häufigsten Formen und praktische Impulse, wie du damit umgehen kannst! ************************* Erwähnte Literatur: Kahneman, Daniel.  Thinking, fast and slow . Macmillan, 2011. Friedman, Hershey H. "Critica...

Das Thema "Nervensystem" trendet seit 1-2 Jahren auf Social Media. Aber ist das Thema wirklich so neu, was ist die wissenschaftliche Basis und solltest du als Coach Kurse dazu buchen? Die Antworten findest du in dieser Folge! ******************* Meine ⁠⁠Website⁠⁠ Meine ⁠⁠wissenschaftlichen Publikationen⁠⁠ Kontakt: mail@claudiahornhofmann.de

Wofür brauchen wir überhaupt die Wissenschaft? Eine kritische Diskussion der negativen Auswirkungen, die ein Mangel an wissenschaftlicher Bildung, kritischem Denken und Fachkompetenz für uns als Individuen und als Gesellschaft haben. ***************************** Erwähnte Literatur Anmerkung zur kritischen Prüfung von Theorien: Greene, Brian.  Das elegante Universum: Superstrings, verborgene Dimen...

Meine persönlichen Gedanken zu der schwierigen Beziehung zwischen Social Media und Wissenschaft: Wie funktionieren Social Media Trends & Algorithmen? Welche Kontrollmechanismen existieren bzw. fehlen? Worauf müssen wir als Creators & Konsumenten achten? *************************** Meine ⁠Website⁠ Meine ⁠wissenschaftlichen Publikationen⁠ Kontakt: mail@claudiahornhofmann.de

Hi, ich bin Claudia & und ich freue mich sehr, mein neues Podcast Projekt mit dir teilen zu können :) In dieser Folge erfährst du mehr über mich und darüber, wie die Idee zu diesem Podcast entstanden ist und was ich damit vorhabe! *************************** Meine Website Meine wissenschaftlichen Publikationen Kontakt: mail@claudiahornhofmann.de