Grenzenlos Stark
Coach Chris' Trainingstagebuch
Du trainierst regelmäßig, du bist dran – aber irgendwo zwischen Job, Familie und den ersten Anzeichen, dass der Körper ab 40 anders reagiert, bleibt das letzte Stück auf der Strecke. Du weißt, dass mehr drin ist. Du brauchst keine Motivation. Du brauchst den richtigen Plan. Coach Chris' Trainingstagebuch ist der Podcast für Männer ab 40, die bereits trainieren und endlich die Ergebnisse sehen wollen, die dem Einsatz entsprechen. Konkret, direkt, ohne Umwege – aus über 20 Jahren Erfahrung als Einsatzkraft, Trainer und Athlet.
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Grenzenlos Stark
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Jul 7, 2026
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Episodes
Trainingstagebuch | Chris Trainingstagebuch 18.02.2021 10:00
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Euch meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und lass Dich inspirieren. Verbinde Dich mit mir auf Instagram https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ Folge Grenzenlos Stark auf Instagram https://www.instagram.com/grenzenlos_stark/ Arbeite mit mir https:...
Füße, Schuhwerk & Co| Chris Trainingstagebuch 18.02.2021 25:00
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Atmung | Chris Trainingstagebuch 17.02.2021 15:00
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#strength10me | Chris Trainingstagebuch 16.02.2021 9:59
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Besser werden in der tiefen Hocke | Chris Trainingstagebuch 15.02.2021 10:00
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Der ultimative RESET | Chris Trainingstagebuch 14.02.2021 14:24
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Schwächen & Schwachstellen | Chris Trainingstagebuch 13.02.2021 19:07
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Combat Ready für fortgeschrittene Athleten | Chris Trainingstagebuch 12.02.2021 14:17
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Finde Deinen Weg & mache nur was Dir Spaß bereitet | Chris Trainingstagebuch 11.02.2021 20:00
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Small Space Carries | Chris Trainingstagebuch 10.02.2021 8:19
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Carry Varianten | Chris Trainingstagebuch 09.02.2021 13:57
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Crawling Varianten | Chris Trainingstagebuch 08.02.2021 10:31
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Offenheit, Ehrlichkeit & Vertrauen | Chris Trainingstagebuch 07.02.2021 21:28
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Nerven- & Gleichgewichtssystem | Chris Trainingstagebuch 06.02.2021 9:59
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Warum Du Dich nicht verbesserst | Chris Trainingstagebuch 05.02.2021 20:00
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Veränderung Deiner Denkweise über Bewegung & Ernährung | Chris Trainingstagebuch 04.02.2021 19:00
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Dein Weg | Chris Trainingstagebuch 03.02.2021 15:01
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Freude | Chris Trainingstagebuch 02.02.2021 10:00
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Atmung & Gangmuster | Chris Trainingstagebuch 01.02.2021 15:00
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Ehrlichkeit | Chris Trainingstagebuch 29.01.2021 20:00
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Die Bereitschaft Dich weiterzuentwickeln 28.01.2021 31:06
Du willst abnehmen, stärker werden, Dich in bestimmten Übungen verbessern und schaust immer mit ein wenig Neid auf die Menschen, die es bereits geschafft haben, aber Du eben nicht. Die meisten Menschen sind nicht einfach so dort, wo Sie sind. Sie haben einiges dafür gegeben und getan. Deswegen die Frage an Dich: Bist Du ebenfalls bereit dazu ALLES zu tun, was notwendig ist, um Dein Ziel zu erreich...
Grundlagen Bewegung & Haltung | Chris Trainingstagebuch 28.01.2021 18:19
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Authentizität | Chris Trainingstagebuch 27.01.2021 19:59
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Start in die Bewegung + Programm | Chris Trainingstagebuch 26.01.2021 19:27
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Körperkontrolle & Körpergefühl | Chris Trainingstagebuch 25.01.2021 19:20
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